Szukaj
    Dzisiejsza gazeta (e-wydanie)
    wyborcza.pl

    Dieta DASH - specjalny dodatek w czwartek w "Wyborczej"

    dodatki Gazety Wyborczej
    red.
    Dieta Dash
    Dieta Dash (red.)
    W czwartek 8 marca w "Wyborczej" czytelnicy znajdą specjalny dodatek o diecie DASH uznawanej za najzdrowszą dietę świata. Poza korzyściami zdrowotnymi dieta ta jest też smaczna, łatwa i szybka w przygotowaniu, oparta na łatwo dostępnych produktach i nieskomplikowanych przepisach kulinarnych. Daje korzyści zdrowotne już po dwóch tygodniach.

    Przegapiłeś dodatek "Gazety Wyborczej" a bardzo chcesz go mieć? Dodatki do "Gazety Wyborczej" można zamówić na kulturalnysklep.pl oraz pod numerem telefonu (22) 555 44 00. Infolinia jest czynna w dni powszednie w godzinach od 9.00 do 17.00

    Ta dieta jest w Polsce nie wystarczająco spopularyzowana. Owszem, lekarze ją znają i szanują. Mają świadomość, że to jedna z najbardziej udowodnionych diet pod względem naukowym. Jest pełno badań, które mówią o jej skuteczności i wiarygodności. Na Zachodzie to gwiazda wśród diet. Nie ma takiej diety, która jest idealna dla każdego. Ale jeśli jakaś dieta jest najbliższa ideałowi, to na pewno jest nią DASH - mówi w rozmowie z Margit Kossobudzką mgr inż. Aleksandra Cichocka z Instytutu Żywności i Żywienia w Warszawie.

    Najwięcej korzyści z diety DASH odniosą osoby:

    • z nadciśnieniem tętniczym;
    • bez nadciśnienia, ale z ciśnieniem wyższym niż optymalne;
    • z zaburzeniami lipidowymi (zwiększone stężenie cholesterolu całkowitego i „złego” cholesterolu LDL we krwi);
    • z chorobą sercowo-naczyniową; 
    • z rodzinnym obciążeniem chorobami układu sercowo-naczyniowego;
    • z cukrzycą typu 2;
    • z predyspozycjami do rozwoju cukrzycy typu 2 (w tym ze stanem przed cukrzycowym).

    Jak stosować dietę DASH? Co jeść, a co wyeliminować? Czytaj w dodatku "Dieta DASH" w czwartek 8 marca w "Wyborczej".

     
    Monika Tutak-Goll poleca

    Przydatne linki

    Więcej

      Popularne

      Komentarze
      Zaloguj się
      Chcesz dołączyć do dyskusji? Kup prenumeratę, by czytać artykuły i je komentować

      Wszystkie komentarze

      sortuj:
      od najnowszego od najstarszego od najpopularniejszego od najmniej popularnego
      A dla nas prenumeratorów wirtualnych ?
      już oceniałe(a)ś
      8
      0
      Zgłoś
      Odpowiedz
      wyborcza.pl
      Serwisy partnerskie

      Copyright © Wyborcza sp. z o.o.

      Właściciel niniejszego serwisu nie wyraża zgody na zwielokrotnianie ani inne korzystanie z utworów rozpowszechnionych w tym serwisie, w celu eksploracji tekstów i danych. Więcej informacji w zastrzeżeniu dot. eksploracji tekstów i danych.