Szukaj
    Dzisiejsza gazeta (e-wydanie)
    wyborcza.pl

    Dieta DASH - specjalny dodatek w czwartek w "Wyborczej"

    dodatki Gazety Wyborczej
    red.
    Dieta Dash
    Dieta Dash (red.)
    W czwartek 8 marca w "Wyborczej" czytelnicy znajdą specjalny dodatek o diecie DASH uznawanej za najzdrowszą dietę świata. Poza korzyściami zdrowotnymi dieta ta jest też smaczna, łatwa i szybka w przygotowaniu, oparta na łatwo dostępnych produktach i nieskomplikowanych przepisach kulinarnych. Daje korzyści zdrowotne już po dwóch tygodniach.

    Przegapiłeś dodatek "Gazety Wyborczej" a bardzo chcesz go mieć? Dodatki do "Gazety Wyborczej" można zamówić na kulturalnysklep.pl oraz pod numerem telefonu (22) 555 44 00. Infolinia jest czynna w dni powszednie w godzinach od 9.00 do 17.00

    Ta dieta jest w Polsce nie wystarczająco spopularyzowana. Owszem, lekarze ją znają i szanują. Mają świadomość, że to jedna z najbardziej udowodnionych diet pod względem naukowym. Jest pełno badań, które mówią o jej skuteczności i wiarygodności. Na Zachodzie to gwiazda wśród diet. Nie ma takiej diety, która jest idealna dla każdego. Ale jeśli jakaś dieta jest najbliższa ideałowi, to na pewno jest nią DASH - mówi w rozmowie z Margit Kossobudzką mgr inż. Aleksandra Cichocka z Instytutu Żywności i Żywienia w Warszawie.

    Najwięcej korzyści z diety DASH odniosą osoby:

    • z nadciśnieniem tętniczym;
    • bez nadciśnienia, ale z ciśnieniem wyższym niż optymalne;
    • z zaburzeniami lipidowymi (zwiększone stężenie cholesterolu całkowitego i „złego” cholesterolu LDL we krwi);
    • z chorobą sercowo-naczyniową; 
    • z rodzinnym obciążeniem chorobami układu sercowo-naczyniowego;
    • z cukrzycą typu 2;
    • z predyspozycjami do rozwoju cukrzycy typu 2 (w tym ze stanem przed cukrzycowym).

    Jak stosować dietę DASH? Co jeść, a co wyeliminować? Czytaj w dodatku "Dieta DASH" w czwartek 8 marca w "Wyborczej".

     
    Marcin Ręczmin poleca

    Przydatne linki

    Komentarze
    Zaloguj się
    Chcesz dołączyć do dyskusji? Kup prenumeratę, by czytać artykuły i je komentować

    Wszystkie komentarze

    sortuj:
    od najnowszego od najstarszego od najpopularniejszego od najmniej popularnego
    A dla nas prenumeratorów wirtualnych ?
    już oceniałe(a)ś
    8
    0
    Zgłoś
    Odpowiedz
    wyborcza.pl
    Serwisy partnerskie

    Copyright © Wyborcza sp. z o.o.

    Właściciel niniejszego serwisu internetowego korzystając z uprawnienia, przyznanego przez art. 4 ust. 3 Dyrektywy Parlamentu Europejskiego i Rady (UE) 2019/790 z dnia 17 kwietnia 2019 r. w sprawie prawa autorskiego i praw pokrewnych na jednolitym rynku cyfrowym oraz zmiany dyrektyw 96/9/WE i 2001/29/WE (Dz. U. UE. L. z 2019 r. Nr 130, str. 92) nie wyraża zgody na zwielokrotnianie, wykorzystywanie lub przechowywanie jakichkolwiek treści w postaci tekstów i danych oraz programów komputerowych i baz danych dostępnych w serwisie internetowym, w celu ich eksploracji polegającej na analizie, również przy zastosowaniu zautomatyzowanych technik, dążącej do wygenerowania informacji obejmujących w szczególności wzorce, tendencje i korelacje. Powyższe zastrzeżenie nie dotyczy eksploracji treści dokonywanej w celu umieszczania stron internetowych w ramach wyników wyszukiwania, jak też nie ma na celu i nie może być interpretowane jako wyłączenie lub ograniczenie uprawnień konsumentów do korzystania z treści w ramach udzielonego zezwolenia lub dozwolonego użytku. Uzyskaj więcej informacji w Zastrzeżeniu dot. eksploracji tekstów i danych