Jacek Santorski – ur. w 1951 r., polski psychoterapeuta, psycholog, wydawca i przedsiębiorca. Autor m.in. „Jak żyć, żeby nie zwariować”, „Jak przetrwać w stresie”, „Wskazówki na dobre i na złe czasy”
Notowała: Monika Redzisz
1. Dbaj o swoją wagę. Bądź lekki, elastyczny. Biegaj, ćwicz, rozciągaj się, chodź z kijkami. Tego rodzaju aktywność przenosi się na lekkość myślenia, na plastyczność komórek, które wolniej się starzeją.
2. Uzupełnij braki w uzębieniu, myj codziennie włosy. Marynarki sprzed 20 lat nie wyglądają dobrze, dopasuj oprawki okularów do współczesnej mody.
Materiał promocyjny
Materiał promocyjny
Materiał promocyjny
Wszystkie komentarze
To sa niebezpieczne rady do spełnienia przez wyj ątkowo zdrowego i sprawnego człowieka, a nie przeciętnego zagonionego Polaka w wieku.
bardzo się mylisz
Mam kilka jacketów w przedziale 15 - 25 lat - i powstaje problem, bo wyglądają dobrze. Nosiłem je rzadko, nie wkładałem nic do kieszeni... A od przejścia na emeryturę nie zakładam ich prawie wcale. Obywam się kurtkami i wdziankami.
I co? Mam kupować nowe?
to jest problemat z rodzaju nierozwiązywalnych
Nie wszystko należy rozumieć 1do 1:)
Tak. Żeby utrzymywać relacje z młodymi i żeby popier.. z kijkami ;)
Santorski mówi do klasy średniej, stety albo nie, ale popie...nie z kijkami czyli nordic walking jest jednym z korzystniejszych sportów dla ludzi dojrzałych.
ps
na coś więcej ;-) wciąż też.