Masz duszności, nie możesz złapać tchu po zapaleniu płuc? Oto co możesz zrobić, by znowu oddychać pełną piersią.

Co możemy sami zrobić dla zdrowia płuc? Jak wspomagać regenerację płuc po infekcjach, np. zapaleniu płuc wywołanym wirusem SARS-CoV-2?

Radzi pulmonolog dr n. med. Katarzyna Lewandowska z Instytutu Gruźlicy i Chorób Płuc w Warszawie.

  • Uruchom mięśnie

Gdy do płuc dostaje się bakteria lub wirus, organizm reaguje stanem zapalnym. W zaatakowanym miejscu zbiera się płyn. Pęcherzyk płucny jest w tym miejscu wypełniony nie powietrzem, tylko płynem i komórkami zapalnymi. Ściany pęcherzyków płucnych mogą się z tego powodu skleić. Jak w gumowej rękawiczce, kiedy sklejają się palce i trzeba mocno dmuchnąć, by takiej rękawiczki użyć. Na sklejone pęcherzyki nie możemy dmuchnąć powietrzem pod ciśnieniem. Tylko w skrajnych przypadkach stosuje się respirator, który wtłacza powietrze do płuc. Dla regeneracji płuc po chorobie wskazane są ćwiczenia z oddychania przeponowego (poniżej instrukcja) i ruch.

icon/Bell Czytaj ten tekst i setki innych dzięki prenumeracie
Wybierz prenumeratę, by czytać to, co Cię ciekawi
Wyborcza.pl to zawsze sprawdzone informacje, szczere wywiady, zaskakujące reportaże i porady ekspertów w sprawach, którymi żyjemy na co dzień. Do tego magazyny o książkach, historii i teksty z mediów europejskich. 
 
Anna Gamdzyk-Chełmińska poleca
Podobne artykuły
Więcej
    Komentarze
    W skrócie: oddychaj czystym powietrzem.

    Dobrze, że w ostatnich dniach są nad Polską wichury, które przewiewają smog produkowany przez piece i kominki pieców.

    Tylko co, jak wichury ustaną? Znowu będziemy się dusić zatrutym powietrzem, aż do maja?
    @mango-o

    Gdy chorzy otrzymują lekarstwa antywirusowe na początku choroby, takie jak Iwermektyna , Hydrochlorochina, Amantadyna , Ronapreve , Regeneron, Lagevrio albo Paxlovid
    infekcja zatrzymuje się przed atakiem na płuca i chory zdrowieje po tygodniu.
    Kraje Zachodu , poza Anglia i Ameryka , blokują te leki , zmniejszając ilość wypłacanych emerytur.
    już oceniałe(a)ś
    0
    5
    Błagam, nie powtarzajcie bezkrytycznie doniesień z internetów o magicznym wpływie roślin doniczkowych na poziom smogu... Badanie NASA z 1989 r. ("Interior Landscape Plants for Indoor Air Pollution Abatement", można znaleźć pdf przez Google) było przeprowadzone w specyficznych warunkach. Na przykład okazało się, że filtrowanie następuje głównie przez system korzeniowy, i donice były zbudowane tak, aby powietrze przez nie przepływało. W doniczkach z Castoramy tego efektu się nie uzyska... Jest jeszcze wiele innych czynników powodujących, że skuteczność 2-3 roślinek będzie przyzerowa.
    już oceniałe(a)ś
    5
    1
    Jak zadbać oo płuca po covidzie ? Tak jak po każdym innym zapaleniu dolnych dróg oddechowych.

    A słowo "koronawirus " w tytule służy do zarobienia kilku dodatkowych clicbaitów przez coronacelebrytow w tym medialnym coronacyrku.
    Ale to już jedne z ostatnich przedstawień tego cyrku.
    @aa.t

    Ooo, wyrocznia się wypowiedział. Goń, frajerze, życzę ci takiej koronki jaką ja przeszedłem. Przestaniesz pie...ć.
    już oceniałe(a)ś
    12
    0