Powinieneś modlić się o zdrowy umysł w zdrowym ciele – tak pisał pod koniec pierwszego wieku naszej ery rzymski poeta satyryczny Juwenalis z Akwinu (60–130). Niespełna 2000 lat później wciąż nie do końca wiemy, jak skomplikowane są związki między zdrowiem fizycznym, zdrowiem psychicznym i chorobą.
Wiadomo jednak, że aktywność fizyczna odgrywa bardzo ważną rolę w chorobie Alzheimera. Nie tylko w obniżeniu ryzyka zachorowania, ale także w opóźnianiu rozwoju choroby.
Ogólną aktywność fizyczną pacjent może wykonywać samodzielnie, jak choćby nordic walking. Jeśli jednak chcemy bardziej zaangażować się w zajęcia ruchowe, najlepiej skorzystać z porady trenera osobistego. Jeśli natomiast chcemy ćwiczyć – najlepiej to czynić pod okiem fizjoterapeuty znającego się na usprawnianiu osób starszych.
Materiał promocyjny
Wszystkie komentarze