Szukaj
    Dzisiejsza gazeta (e-wydanie)
    wyborcza.pl

    "Jem, bo mi smutno". O emocjonalnym stylu jedzenia czytaj w sobotę w "Wysokich Obcasach"

    Wysokie Obcasy
    red.
    ()
    Emocjonalny styl jedzenia najczęściej wykształca się w dzieciństwie, kiedy rodzice mówią: "Weź czekoladkę, będzie ci lepiej", albo nie pozwalają okazywać złości.

    O emocjonalnym stylu jedzenia opowiada w rozmowie z Ewą Pągowską dr hab. prof. Anna Brytek-Matera, psycholożka, terapeutka, specjalistka od zaburzeń odżywiania.

    W rozmowie poruszone zostają m.in. następujące kwestie:

    • Dlaczego niektórzy zawsze, gdy jest im smutno albo kiedy są zdenerwowani, się-gają po pączka lub czekoladkę?
    • Jaki jest prawidłowy styl jedzenia?
    • Czy Ci, którzy wykształcili w sobie nawyk emocjonalnego jedzenia już w życiu dorosłym, a kiedyś w trudnych sytuacjach radzili sobie inaczej, mogą do tego wrócić?
    • Co można zrobić, by jedzenie przestało być regulatorem emocji?
    • Czy są techniki, które można stosować samodzielnie, bez pomocy specjalistów?
    • Czy trudno jest znaleźć odpowiedź na pytanie: co mi daje jedzenie?
    • Jeśli mamy świadomość, że smutek zawsze wywołuje chęć objadania się, to co można zrobić, gdy następnym razem to uczucie się pojawi?
    • Czy ćwiczenia, które zwiększają świadomość ciała, też mogą pomóc osobom, które jedzą emocjonalnie?
    • Jak długo trwa terapia i na jakie możemy liczyć efekty?

    Na te i na inne pytania związane z emocjonalnym jedzeniem odpowiedzi szukaj w sobotnim wydaniu "Wysokich Obcasów", tygodniku "Gazety Wyborczej".

    Bartosz T. Wieliński poleca

    Przydatne linki

    Więcej

      Popularne

      Komentarze
      Zaloguj się
      Chcesz dołączyć do dyskusji? Kup prenumeratę, by czytać artykuły i je komentować

      Wszystkie komentarze

      sortuj:
      od najnowszego od najstarszego od najpopularniejszego od najmniej popularnego
      wyborcza.pl
      Serwisy partnerskie

      Copyright © Wyborcza sp. z o.o.

      Właściciel niniejszego serwisu nie wyraża zgody na zwielokrotnianie ani inne korzystanie z utworów rozpowszechnionych w tym serwisie, w celu eksploracji tekstów i danych. Więcej informacji w zastrzeżeniu dot. eksploracji tekstów i danych.