Większość sposobów na skuteczne zmniejszenie wagi sprowadza się do dwóch rzeczy - mniej i zdrowiej jeść oraz więcej się ruszać. W obu tych kwestiach trzeba jednak zachować umiar i rozsądek.
Księgarnie i internet wypełnione są poradnikami opisującymi mniej lub bardziej cudowne diety mające w krótkim czasie sprawić, że wskazania domowej wagi polecą w dół. Lekarze i dietetycy ostrzegają jednak, że nie jest to takie proste i za każdym razem dieta powinna być dobierana przy pomocy profesjonalisty, który weźmie pod uwagę ogólny stan zdrowia, a także powody, sprawiające, że pacjent nie jest w stanie zapanować nad objadaniem się.
Materiał promocyjny
Materiał promocyjny
Wszystkie komentarze