Katar, gorączka, ból gardła. Zbliża się sezon wzmożonych zachorowań. Jesień to trudna pora roku, szczególnie dla młodych organizmów. Warto już teraz pomyśleć o odpowiednim zaopatrzeniu apteczki, by móc ulżyć dziecku w przypadku przeziębienia.
Ten artykuł czytasz w ramach bezpłatnego limitu

Artykuł zawiera reklamę leku Apap Przeziębienie Junior

Dzieci wróciły do szkół. Powrót do placówek edukacyjnych to zawsze nowe wyzwania dla rodziców, nie tylko organizacyjne, ale i te związane ze zdrowiem. Przebywanie w dużych skupiskach sprzyja rozprzestrzenianiu się bakterii i wirusów. Sprzyja temu też jesień.

Mniej słońca i wysuszone powietrze

Dlaczego jesienią dzieci częściej chorują? Po pierwsze dlatego, że zmienia się aura za oknem. Dni robią się coraz zimniejsze i coraz trudniej ubrać dzieci odpowiednio do pogody. Rankiem trzeba nałożyć ciepłe rzeczy, które nie wiadomo, czy w ciągu dnia, gdy zrobi się cieplej, dziecko zdejmie. Zarówno przegrzanie, jak i wyziębienie organizmu ma negatywny wpływ na odporność, a gdy ta spada, dziecko staje się bardziej podatne na działanie wirusów i bakterii. Poza tym dzieci mniej czasu spędzają na świeżym powietrzu, bo pogoda bywa jesienią kapryśna. Mniej słońca to też mniej witaminy D, która ma wpływ na układ immunologiczny. Do tego zazwyczaj jesienią rozpoczyna się sezon grzewczy. Powietrze staje się suche, a przez to śluzówka gardła i dróg oddechowych podrażniona, co sprzyja infekcjom.

Dokuczliwe dolegliwości

W roku szkolnym dzieci najczęściej borykają się z katarem, bólem gardła. Wszystkie te dolegliwości są dla dzieci bardzo przykre. Katar utrudnia codzienne funkcjonowanie, ale najbardziej daje się we znaki nocą. Dziecku trudniej zasnąć i trudniej oddychać, przez co częściej się wybudza. Ból gardła utrudnia jedzenie, do tego często dolegliwościom towarzyszy wysoka gorączka. Dlatego zawsze warto mieć w apteczce lek, który łagodzi ból i pomaga walczyć z gorączką Apap Przeziębienie Junior. To lek 3w1, który zwalcza katar i odblokowuje zatoki, obniża gorączkę i łagodzi ból. Wskazany jest do stosowania w krótkotrwałym leczeniu objawów przeziębienia i grypy, takich jak gorączka i dreszcze, ból głowy, bóle mięśniowo-stawowe, ból gardła, niedrożność przewodów nosowych i zatok przebiegająca z bólem, nieżyt błony śluzowej nosa (katar).

Materiał promocyjny Partnera
Materiał promocyjny Partnera 

Apap Przeziębienie Junior jest przeznaczony do stosowania u dzieci w wieku od 6 lat. Wyróżnia się składem niezawierającym barwników i wygodną formą podania leku. Dostępny jest w saszetkach. Zawartość saszetki wystarczy rozpuścić w gorącej wodzie (około połowy szklanki). Maksymalna dawka dobowa paracetamolu wynosi 60 mg/kg masy ciała, podawana w dawkach podzielonych do 4 razy na dobę po 15 mg/kg masy ciała (dla dzieci w wieku od 6 do 12 lat).

Przygotowanie do jesieni

Posiadanie leku pozwoli na szybką reakcję w przypadku wystąpienia objawów choroby. Przed jesienią warto jednak nie tylko odpowiednio zaopatrzyć apteczkę, ale i zadbać o profilaktykę. Istotne jest przypominanie najmłodszym o odpowiedniej higienie, przede wszystkim częstym myciu rąk. Dobrze w tym okresie pamiętać o zdrowej, dobrze zbilansowanej i bogatej w składniki odżywcze diecie. W jadłospisie dzieci powinny znaleźć się ryby, warzywa i owoce, produkty pełnoziarniste i przetwory mleczne. Okres jesienno-zimowy nie jest łatwy, bo wiele produktów znika ze sklepowych półek, zawsze można jednak wspomóc się mrożonymi warzywami, trzeba tylko pamiętać, by nie gotować ich zbyt długo – tracą wtedy wartości odżywcze.

Pamiętać należy o dawce ruchu. Pogoda rzadko pozwala na aktywność na świeżym powietrzu, więc jeśli nie uda się zorganizować wspólnego spaceru lub wycieczki rowerowej, można zabrać dzieci np. na basen. W zakresie odporności bardzo ważny jest również odpoczynek. Warto pilnować, by dzieci odpowiednio się wysypiały. Dzieci w wieku 6-13 lat potrzebują 9-11 godzin snu[1], a w wieku 13-18 lat: 8-10 godzin snu[2]. Istotny jest odpowiedni ubiór. Najlepiej ubierać dzieci na cebulkę, by miały możliwość zdjąć ubrania, jeśli będzie im za gorąco, lub nałożyć je, gdy będzie chłodno. Niemniej ważne jest pilnowanie, by nie  przegrzewać pomieszczeń. Powinna się w nich utrzymywać temperatura ok. 20ºC. Pomieszczenia należy regularnie wietrzyć i nawilżać powietrze. Wysuszone błony śluzowe łatwiej przepuszczają patogeny do organizmu.

Woda zdrowia doda

W profilaktyce nie można zapomnieć o nawadnianiu organizmu. Płyny rozrzedzają wydzieliny, pomagając w ich wydaleniu, oraz poprawiają krążenie i funkcjonowanie układu odpornościowego. Światowa Organizacja Zdrowia zaleca, by wypijać dziennie 30 ml wody na każdy kilogram masy ciała. Zgodnie z normami żywienia dla populacji polskiej wystarczające spożycie wody, pochodzącej z napojów i produktów spożywczych, wynosi 1,75 litra dla dzieci w wieku 6-9 lat. W przypadku starszych dzieci spożycie zależy od płci. Dziewczynki w wieku 10-18 lat powinny wypijać 1,9-2 litry dziennie, chłopcy w tym wieku 2,1-2,5 litra dziennie[3]. Odpowiednie przygotowanie się do jesieni pozwoli łatwiej przetrwać ten wymagający dla organizmów dzieci czas i przynieść im ulgę, gdy pojawią się objawy chorób.

Materiał promocyjny Partnera
Materiał promocyjny Partnera 

APAP przeziębienie junior (300 mg + 20 mg + 5 mg)/ saszetkę, proszek do sporządzania roztworu doustnego, w saszetce. 1 saszetka zawiera: Paracetamolum (paracetamol) 300 mg, Acidum ascorbicum (kwas askorbowy) 20 mg, Phenylephrini hydrochloridum (fenylefryny chlorowodorek) 5 mg. Wskazania do stosowania: Krótkotrwałe leczenie objawów przeziębienia i grypy, takich jak gorączka i dreszcze, ból głowy, bóle mięśniowo-stawowe, ból gardła, niedrożność przewodów nosowych i zatok przebiegająca z bólem, nieżyt błony śluzowej nosa (katar). Lek jest wskazany do stosowania u dorosłych i dzieci w wieku od 6 lat. Jeśli po upływie 3 dni nie nastąpiła poprawa lub pacjent czuje się gorzej, należy zwrócić się do lekarza. Przeciwwskazania: Nadwrażliwość na substancje czynne lub którąkolwiek substancję pomocniczą produktu lub na aminy sympatykomimetyczne. Niestabilna choroba wieńcowa. Zaburzenia rytmu serca. Wysokie ciśnienie tętnicze. Wrodzony niedobór dehydrogenazy glukozo-6-fosforanowej i reduktazy methemoglobinowej. Ciężka niewydolność wątroby lub nerek. Wirusowe zapalenie wątroby. Choroba alkoholowa. Leku nie należy stosować podczas leczenia inhibitorami MAO i w okresie do 2 tygodni od zaprzestania ich stosowania. Leku nie należy stosować w okresie leczenia zydowudyną. Jaskra z wąskim kątem przesączania. Anatomicznie wąski kąt przesączania. Podmiot odpowiedzialny: US Pharmacia Sp. z o.o. ul. Ziębicka 40, 50-507 Wrocław.

[1] https://www.sleepfoundation.org/children-and-sleep/how-much-sleep-do-kids-need
[2] https://www.sleepfoundation.org/teens-and-sleep
[3] https://ncez.pzh.gov.pl/dzieci-i-mlodziez/powrot-do-zrodla-czyli-kilka-slow-o-wodzie/

Przed użyciem zapoznaj się z ulotką, która zawiera wskazania, przeciwwskazania, dane dotyczące działań niepożądanych i dawkowanie oraz informacje dotyczące stosowania produktu leczniczego, bądź skonsultuj się z lekarzem lub farmaceutą, gdyż każdy lek niewłaściwie stosowany zagraża Twojemu życiu lub zdrowiu.

icon/Bell Czytaj ten tekst i setki innych dzięki prenumeracie
Wybierz prenumeratę, by czytać to, co Cię ciekawi
Wyborcza.pl to zawsze sprawdzone informacje, szczere wywiady, zaskakujące reportaże i porady ekspertów w sprawach, którymi żyjemy na co dzień. Do tego magazyny o książkach, historii i teksty z mediów europejskich.
Bartosz T. Wieliński poleca
Czytaj teraz

Przydatne linki

Więcej