Tylko Zdrowie - Tylko Zdrowie

Uwa�aj na cukier! Latem podst�pnie si� ukrywa

cukier

Piotr Cie�li�ski

Przemys� spo�ywczy dodaje cukier wsz�dzie, gdzie tylko mo�e. Bo s�odkie nam smakuje i uzale�nia. To najbardziej powszechna u�ywka.
31.05.2024 | 17:00

dieta

kalorie

napoje

nauka
Jak powstrzyma� �ysienie bliznowaciej�ce?

Tylko Zdrowie

dr Kamila Bia�ek-Galas

�ysienie bliznowaciej�ce jest nieodwracalne. Ale mo�na zahamowa� rozw�j choroby.
31.05.2024 | 11:14

choroby autoimmunologiczne

hashimoto

nie mieszaj

�ysienie
Kurza �lepota. Dlaczego w nocy wszystkie koty s� czarne?

prawda czy mit

Margit Kossobudzka

Gorsze widzenie po zmroku jest najcz�ciej naturalnym objawem. Nasz wzrok jest przystosowany do wi�kszej efektywno�ci w ci�gu dnia i odpoczynku wieczorem.
31.05.2024 | 06:00

oczy

wady wzroku

zdrowie
Dieta w reumatoidalnym zapaleniu staw�w mo�e zdzia�a� cuda

reumatoidalne zapalenie staw�w

dr Hanna Stoli�ska

Moja mama przez wiele miesi�cy cierpia�a na b�le barku, stawu, biodra i kolana. To by� pocz�tek RZS-u. Pomog�a jej zmiana diety.
31.05.2024 | 06:00

choroby zapalne

dieta

zdrowie
Leczenie RZS polega na d��eniu do remisji choroby

Tylko Zdrowie

Margit Kossobudzka

Reumatoidalnego Zapalenia Staw�w (RZS) nie da si� wyleczy�, ale mo�na powstrzyma� jego rozw�j. Chodzi o to, by utrzyma� chorob� w ryzach, czyli w jak najni�szej aktywno�ci.
31.05.2024 | 06:00
Pi�� oryginalnych przepis�w na zdrowego grilla. Zachwycisz przyjaci�

dieta

Ma�gorzata Minta

W ciep�e dni uwielbiamy grillowa�. Ta tradycja ma w naszym kraju wymiar nie tylko kulinarny, ale tak�e - a mo�e przede wszystkim - towarzyski. Komponuj�c menu na grilla, warto pami�ta�, by nie zabrak�o w nim �wie�ych sa�at czy warzyw na chwil�...
29.05.2024 | 17:04

grill

owoce

przepisy

warzywa
Reumatoidalne zapalenie staw�w to b�l i obrz�k. A potem zniszczenie

reumatoidalne zapalenie staw�w

Margit Kossobudzka

Reumatoidalne zapalenie staw�w (RZS) ta najcz�stsza choroba zapalna staw�w. Brak diagnozy oraz odpowiedniego leczenia powoduje skr�cenie �ycia o siedem lat u m�czyzn i o trzy lata u kobiet.
29.05.2024 | 15:00

choroby zapalne

stawy

uk�ad kostny

zdrowie
Wirus odry nie chce si� zatrzyma� - alarmuj� WHO i UNICEF

choroby zaka�ne

Margit Kossobudzka

Liczba przypadk�w odry w ca�ej Europie w tym roku stale ro�nie. Mamy maj, a za chwil� przekroczy ona ��czn� liczb� przypadk�w zg�oszonych w 2023 r.
28.05.2024 | 12:59

odra

zdrowie
Tu �ata z Gore-Tex'u, tu - z wo�owego osierdzia. Widzieli�my, jak naprawia si� serce pe�ne wad

serce

Judyta Wato�a

Dla Paw�a by�a to pi�ta operacja serca w �yciu. A jednocze�nie pierwsza, kt�ra mia�a jego serce naprawi�. Przeprowadzi� j� niezwyk�y gruzi�ski kardiochirurg dr Tornike Sologashvili.
28.05.2024 | 12:20

kardiochirurgia

wady serca

zdrowie
Nie wierz w rady stulatk�w, jak do�y� ich wieku. Nabierasz si� na b��d prze�ywalno�ci

The Conversation

Bradley Elliott

Sztampowe sta�o si� zadawanie ludziom, kt�ry do�yli 100 (a nawet 110) lat tego samego pytania w r�nym brzmieniu. "Jak to osi�gn��?".
27.05.2024 | 15:50

stulatkowie

styl �ycia

zdrowie
Naukowcy: wielki krok w stron� d�u�szej m�odo�ci. Jest jednak kilka "ale"

starzenie si�

Margit Kossobudzka

Naukowcy z Uniwersytetu Harvarda twierdz�, �e to "monumentalny krok" w kierunku d�u�szej m�odo�ci
24.05.2024 | 19:11

m�odo��

nauka

zdrowie
Rozwi�� quiz na lato: Jak zdrowo si� opala�?

quizy Wyborczej

Ewa Tomkowska

Sprawd�, czy wiesz, kiedy najlepiej posmarowa� si� kremem do opalania, co z nim zrobi�, je�li zosta� z poprzednich wakacji i czy lepiej na�o�y� go przed makija�em, czy ju� po?
24.05.2024 | 13:00

czerniak

filtr przeciws�oneczny

krem do opalania

opalanie
P�ywanie czy sprint? Predyspozycje do sportu mo�na zbada�

poruszmy przysz�o�� naszych dzieci

Margit Kossobudzka

Nie na ka�dego �wiczenia dzia�aj� w ten sam spos�b. To nasze geny decyduj� czy bardziej nadajemy si� do sport�w wytrzyma�o�ciowych, czy si�owych.
24.05.2024 | 06:00

artyku�
Nastolatek na si�owni. Czy to bezpieczne?

poruszmy przysz�o�� naszych dzieci

Micha� Rybitwa

Nie polecam nastolatkom �wicze� z du�ymi obci��eniami oraz stricte si�owych. To nie jest dla nich zdrowe.
24.05.2024 | 06:00

artyku�
Jaka dyscyplina sportu jest najlepsza dla dziecka?

poruszmy przysz�o�� naszych dzieci

Margit Kossobudzka

Dziecko powinno �wiczy� skoczno��, szybko��, wytrzyma�o�� i si��. Jak rozbudzi� w nim ch�� do uprawiania sportu?
24.05.2024 | 06:00

artyku�
"The New York Times": �mierdz�ce stopy. Jak pozby� si� nieprzyjemnego zapachu

sk�ra

Amy Jamieson

Eksperci twierdz�, �e za nieprzyjemn� wo� odpowiedzialna jest mieszanka bakterii i potu. Niewielkie zmiany w �yciu codziennym mog� sprawi�, �e stopy przestan� brzydko pachnie�.
21.05.2024 | 06:24

grzybica

nadpotliwo��

smr�d

stopy
Sen "czy�ci" m�zg z toksyn i metabolit�w? Ta hipoteza zosta�a w�a�nie zakwestionowana

sen

Kasper Kalinowski

Przesypiamy nawet 30 proc. �ycia. Mimo to wci�� trwaj� spory o rol�, jak� odgrywa sen.
17.05.2024 | 16:49

bezsenno��

nauka

zdrowie
Nie mierz ci�nienia krwi z pe�nym p�cherzem

nie mieszaj

dr n. med. Adam Janas

Pomiar ci�nienia krwi musi by� bardzo dok�adny. Nawet drobne odchylenia maj� znaczenie. O czym warto pami�ta� podczas mierzenia ci�nienia?
17.05.2024 | 06:05

choroby

ci�nienie krwi

diagnostyka

nadci�nienie t�tnicze
Testosteron u kobiety. Jak rozpozna�, �e go brakuje

menopauza

Katarzyna Staszak

Co ��czy testosteron ze stresem? Jaki krem pomaga na spadek libido? Kto mo�e dosta� recept� na testosteron? Czy leczenie jest bezpieczne? Przewodnik po hormonie nie tylko m�skim.
17.05.2024 | 06:03

hormony

hormony p�ciowe

menopauza objawy

testosteron
Sk�d si� bierze krew?

prawda czy mit

Margit Kossobudzka

Doros�y cz�owiek o przeci�tnej masie cia�a ma oko�o 5-6 litr�w krwi. Gdzie ona powstaje?
17.05.2024 | 06:00

czerwone krwinki

krew

limfocyty

przeszczep szpiku
Parali� przez kleszcza. Kleszczowe zapalenie m�zgu mo�e zostawi� �lad na ca�e �ycie

kleszcze

Katarzyna Staszak

Choroba najpierw przypomina gryp�. Potem wirus mo�e wywo�a� pora�enie r�k i n�g. Wi�kszo�� chorych z�apa�a kleszcza w pobli�u swojego domu.
16.05.2024 | 10:00

artyku�

borelioza

choroby odkleszczowe

kleszcze u dzieci
Zastrzyki na odchudzanie pomagaj� w chorobach kr��enia. I nie tylko. Dwa wa�ne badania

oty�o��

Margit Kossobudzka

Jak wynika z nowego badania SELECT, zastrzyki stosowane w leczeniu oty�o�ci mog� zmniejszy� ryzyko zawa��w serca i udar�w u ludzi, nawet je�li nie strac� oni du�o na wadze.
14.05.2024 | 15:30

choroby sercowo-naczyniowe

cukrzyca

nadwaga

nauka
W Warszawie jak w Vegas. �atwo dosta� w �y��

witaminy

Katarzyna Staszak

Nie da�abym sobie wstrzykn�� witaminy C nawet za darmo. Ale coraz wi�cej os�b p�aci za do�ylne terapie w klinikach, spa, hotelach lub w domu. Kropl�wki maj� pom�c na w�osy, libido i chorob� Alzheimera. A zacz�o si� od kaca.
10.05.2024 | 17:25

alkohol

leki

terapia

wlew
Nie mieszaj... leczenia poparzenia s�onecznego z filtrami UV

nie mieszaj

Marek Wasiluk

Sk�r� poparzon� s�o�cem powinno si� jak najszybciej sch�odzi� zimn� wod�. A co dalej?
10.05.2024 | 06:00

filtry UV

opalanie

poparzenie s�oneczne

sk�ra
Najtrudniej straci� t�uszcz z okolic brzucha?

prawda czy mit

Margit Kossobudzka

Na trzewny t�uszcz nie pomog� same "brzuszki" ani drastyczna dieta.
10.05.2024 | 06:00

aktywno�� fizyczna

dieta

nauka

tkanka t�uszczowa

Poprzednia 6 7 8 9 10 ... Nast�pna