Tylko Zdrowie - Tylko Zdrowie

15 czynnik�w, kt�re mog� zwi�ksza� ryzyko demencji

demencja

Kasper Kalinowski

O ile demencja jest znacznie bardziej powszechna u starszych, o tyle ka�dego roku u setek tysi�cy stosunkowo m�odych os�b diagnozuje si� ot�pienie o wczesnym pocz�tku (young-onset dementia). Nowe obszerne badanie rzuca nowe �wiat�o na to, dlaczego...
12.01.2024 | 14:54

alzheimer

m�zg

nauka

ot�pienie
S�u�bowe wideorozmowy mog� prowadzi� do zaburze� depresyjnych

prawda czy mit

Margit Kossobudzka

Nawet co trzecia osoba woli nie w��cza� kamerki internetowej podczas s�u�bowej rozmowy. Powodem jest niezadowolenie z w�asnego wygl�du.
12.01.2024 | 12:12

depresja

izolacja

praca zdalna

wideorozmowa
Czy jedzenie mo�e podkr�ca� metabolizm?

metabolizm

Margit Kossobudzka

Jest kilka produkt�w, kt�re maj� wp�yw na metabolizm. Na li�cie jest m.in. tempeh
12.01.2024 | 06:38

dieta

zdrowie
Metabolizm, czyli jak nasze cia�o wykorzystuje to, co zje

metabolizm

Margit Kossobudzka

Przemiana materii jest potrzebna organizmowi do utrzymania tak wa�nych funkcji jak oddychanie, poruszanie si� czy regeneracja. U ka�dego z nas ten proces przebiega inaczej. Dlaczego?
12.01.2024 | 06:07

dieta

zdrowie
Mocz ma ��ty kolor z powodu bakterii?

prawda czy mit

Margit Kossobudzka

Dlaczego mocz jest ��ty? Mamy rozwi�zanie tej zagadki.
12.01.2024 | 06:00

drogi moczowe

nauka

zdrowie
Pi�� sposob�w na popraw� metabolizmu

metabolizm

Margit Kossobudzka

Nie ma czarodziejskiej r�d�ki, kt�ra poprawi�aby metabolizm. Ale wprowadzenie kilku zmian do codziennego �ycia mo�e zdzia�a� cuda.
12.01.2024 | 05:51

aktywno�� fizyczna

dieta

sztuka �ycia

zdrowie
Nie mieszaj... mocnego szczotkowania z dbaniem o z�by

jama ustna

dr n. med. Piotr Ro�niatowski

Wraz z wiekiem w uz�bieniu dochodzi m.in. do zmniejszenia uwodnienia szkliwa, co przek�ada si� na jego krucho��, oraz zwi�kszania ilo�ci z�biny skutkuj�cego ciemnieniem z�b�w. Do postarzenia z�b�w przyczyniamy si� te� sami.
11.01.2024 | 21:00

dentysta

starzenie

stomatologia

szkliwo
Nie testuj cierpliwo�ci swoich po�ladk�w - przejd� si�

aktywno�� fizyczna

Paulina Mozolewska

Jestem mistrzem chodziarstwa telefonicznego. Kiedy tylko odbieram po��czenie, nogi same rw� si� do przodu (czasem do ty�u, chocia� rzadziej).
11.01.2024 | 17:40

dochodzenie

fitness

nauka

sztuka �ycia
Miesi�c bez alkoholu - przerwa w piciu ma sens

alkohol

Wojciech Moskal

Miesi�c bez procent�w pozwala na regeneracj� w�troby, ale te� zmienia nasze nastawienie do alkoholu - przekonuj� naukowcy z Anglii.
10.01.2024 | 14:18

poradnik zdrowie

poradniki Wyborczej

uzale�nienia

w�troba
Tkanka t�uszczowa zawsze szkodzi naszemu organizmowi?

prawda czy mit

Margit Kossobudzka

Tkanka t�uszczowa ma z�� reputacj�, ale t�uszcz zapewnia nam zapas kluczowej energii, daje izolacj�, chroni narz�dy wewn�trzne oraz pomaga utrzyma� kom�rki razem.
09.01.2024 | 16:00

aktywno�� fizyczna

dieta

energia

odchudzanie
Rak piersi. M�czy�ni te� mog� na niego chorowa�

rak piersi

Katarzyna Staszak

Kobiety wci�� zach�ca si� do regularnego badania piersi. M�czyznom nikt nie m�wi, �e te� mog� zachorowa�. A przecie� te� maj� piersi.
08.01.2024 | 16:58

choroby

nauka

nowotw�r

poradnik zdrowie
Ranking diet na 2024 r. Na d�ugie �ycie, szybkie odchudzanie i cukrzyc�

dieta

Katarzyna Staszak

Najzdrowszym sposobem od�ywiania si� jest dieta �r�dziemnomorska - og�osili eksperci. Ta dieta sprawdza si� te� najlepiej u os�b z cukrzyc� i pomaga trwale schudn��. A najszybciej robi to dieta keto.
05.01.2024 | 17:19

dieta odchudzaj�ca

dieta �r�dziemnomorska

sztuka �ycia

zdrowe od�ywianie
Perimenopauza. Czy to ju�?

perimenopauza

Katarzyna Staszak

�le sypiasz, brakuje ci energii, miesi�czki si� zmieni�y. Masz ko�atania serca, uderzenia gor�ca, zmienny nastr�j i gorsz� pami��. Podejrzewasz najgorsze choroby? Witaj w klubie.
05.01.2024 | 06:02

cykl miesi�czkowy

hormonalna terapia menopauzalna

hormony

kobieta
Nie mieszaj... k�pieli solankowych z nadczynno�ci� tarczycy

nie mieszaj

Ewa Rybicka

Solanka to woda chlorkowa o st�eniu powy�ej 1 proc., kt�ra dzi�ki swojemu sk�adowi chemicznemu zaliczana jest do w�d leczniczych. Ale nie wszyscy mog� z niej korzysta�.
04.01.2024 | 20:11

choroby tarczycy

sanatorium

solanka

spa
Wyrostek robaczkowy to zb�dny narz�d?

prawda czy mit

Margit Kossobudzka

Wyrostek to niepozorny ma�y "ogonek" jelita. Czy mamy z niego jaki� po�ytek?
04.01.2024 | 17:55

nauka

wyrostek robaczkowy

zdrowie
Jak napoje energetyczne wp�ywaj� na serce - kardiolog wyja�nia

napoje energetyczne

Margit Kossobudzka

Po wypiciu napoju energetyzuj�cego rzeczywi�cie odczuwamy chwilowy wzrost wydolno�ci organizmu, wydaje nam si�, �e zyskujemy dodatkow� si��, ale na kr�tko. I ma to swoj� cen�.
04.01.2024 | 14:52

kofeina

nauka

serce

zdrowie
ADHD. To nie s�abo��, lenistwo, ale fizyczne zaburzenie w pracy m�zgu

ADHD

Olga Wo�niak

Informacje otagowane #ADHD maj� 34 mld wy�wietle� na TikToku. Wiele os�b uwa�a, �e to nowa moda. Bo leki to stymulanty i ich branie to zakamuflowany doping. Bo �atwo mo�na tym usprawiedliwi� roztrzepanie i ba�aganiarstwo. A jak jest naprawd�?
03.01.2024 | 06:00

nauka

zdrowie

zdrowie psychiczne

�y� Lepiej. Psychologia Codziennie
Pij� je nawet trzylatki. Od dzi� w Polsce nieletni nie kupi� legalnie energetyk�w

napoje energetyczne

Paulina Mozolewska

Czy ograniczenie sprzeda�y napoj�w energetycznych nieletnim ma sens? Dane naukowe s� alarmuj�ce.
01.01.2024 | 06:00

nauka

Tylko na Wyborcza.pl

wychowanie dzieci

zdrowie
Nogi, nogi, nogi rozta�czone!

taniec

Tomasz Ulanowski

"Ta�cz� nogi, ta�cz� jak szalone. Kto je ma?". W�a�nie wy!
29.12.2023 | 17:13

nauka

sylwester

zdrowie
5 sa�atek, kt�re zast�pi� obiad

Tylko Zdrowie

Ma�gosia Minta

Jak przemyci� do diety wi�cej warzyw i owoc�w? Najlepiej na obiad zrobi� syc�c� sa�atk�. Warzywa i owoce s� w podstawie piramidy �ywieniowej. Ich jedzenie jest kluczem do zachowania zdrowia.
29.12.2023 | 13:27

dieta

owoce

sa�atki

styl �ycia
"The New York Times": Czy naprawd� potrzebujesz antybiotyku?

leczenie

Dawn MacKeen

Nadszed� sezon na antybiotyki. Eksperci radz�, jak je stosowa� i kiedy ich unika�.
29.12.2023 | 06:36

antybiotyki

antybiotykooporno��

infekcje

sezon na
Nie mieszaj... gazu rozweselaj�cego z POChP

nie mieszaj

lek. stom. Wojciech F�ferko

Gaz rozweselaj�cy to potoczna nazwa podtlenku azotu, kt�ry od lat stosowany jest w gabinetach stomatologicznych.
29.12.2023 | 06:00

operacja

stomatologia

stres

zabiegi
Siedem rzeczy, kt�rych (raczej) nie wiesz o alkoholu

alkohol

Katarzyna Staszak

Czy alkohol poprawia sen, ale przyspiesza starzenie? Dlaczego przez czerwone wino boli g�owa? I sk�d powiedzenie, �e po szampanie robi si� g�upie rzeczy?
29.12.2023 | 06:00

dieta

nowy rok

picie alkoholu

sylwester
Zim� zwi�ksza si� nadwra�liwo�� z�b�w?

prawda czy mit

Margit Kossobudzka

Nadwra�liwo�� z�b�w powstaje w z�binie. Ta wewn�trzna cz�� z�ba jest zwykle chroniona przez szkliwo, ale nie zawsze ta ochrona dzia�a.
29.12.2023 | 05:58

jama ustna

nadwra�liwo�� z�b�w

zdrowie

z�by
Sp�r o sa�atk�. Jak powinna by� pokrojona

dieta

Katarzyna Staszak

Znowu nie zjad�am sa�atki w �wi�ta. Dosta�am w s�oiku wersj�, kt�ra jest dla mnie niejadalna. A podobno to ja �le kroj� warzywa!
28.12.2023 | 14:18

gotowanie

kuchnia polska

sa�atka

sa�atka jarzynowa

Poprzednia 13 14 15 16 17 ... Nast�pna