Tylko Zdrowie - Tylko Zdrowie

Dieta bezglutenowa mo�e wyleczy� z hashimoto?

prawda czy mit

Margit Kossobudzka

Jest wiele nieprawdziwych informacji na temat diety bezglutenowej i choroby Hashimoto.
02.02.2024 | 06:00

celiakia

hashimoto

tarczyca

zdrowie
Leki na oty�o��. Przewodnik po terapiach

odchudzanie

Katarzyna Staszak

Reguluj� apetyt, wp�ywaj� na prac� jelit, lecz� cukrzyc�, pomagaj� chudn��. Tak dzia�aj� trzy r�ne leki. Czwarta terapia powsta�a na zajadanie emocji, a pi�ta mo�e przerazi�.
02.02.2024 | 06:00

dieta

leczenie oty�o�ci

leki

leki na oty�o��
Hormony g�odu i syto�ci. Czy to przez nie tyjemy?

hormony

Katarzyna Staszak

Wp�ywaj� na poziom cukru we krwi, m�wi� organizmowi, kiedy spala� energi�, a kiedy budowa� zapasy t�uszczu. Hormony zarz�dzaj� metabolizmem. Czasem nie tak, jak powinny.
02.02.2024 | 05:54

dieta

metabolizm

nadwaga

odchudzanie
Pal� col� i sernik. Dzieci wci�gni�te w chi�skie smakowe e-papierosy, kt�re s� zakazane w... Chinach

e-papieros

Katarzyna Staszak

Pachn� jak s�odycze, wygl�daj� jak pisaki. S� pe�ne sztucznych substancji, kt�re niszcz� p�uca. W zesz�ym roku w Polsce sprzeda�o si� 100 mln jednorazowych smakowych e-papieros�w. W Wielkiej Brytanii b�d� zakazane, bo si�gaj� po nie g��wnie dzieci.
01.02.2024 | 18:36

dzieci

nikotyna

palacze

palenie
Ruszaj si�, �eby nie bola�o. Jak �wiczenia wp�ywaj� na nasze cia�o i psychik�?

b�l

Kasper Kalinowski

Osoby aktywne fizycznie maj� wy�sz� tolerancj� na b�l ni� osoby prowadz�ce siedz�cy tryb �ycia. To tylko jedna z wielu korzy�ci regularnego ruchu.
31.01.2024 | 15:29

aktywno�� fizyczna

fitness

trening i �wiczenia

zdrowie
Czy mi�d to zdrowy zamiennik cukru?

prawda czy mit

Margit Kossobudzka

Mi�d jest bardzo zdrowy, ale jego nadmiar w diecie ogranicza wch�anianie witamin.
30.01.2024 | 14:31

cukier

dieta

glukoza

mi�d
"The New York Times": Czy zmiana diety mo�e prowadzi� do d�ugotrwa�ej utraty wagi?

dieta

Alice Callahan

Jak zmiana diety wp�ywa na nasze zdrowie? O odpowied� zapyta�am ekspert�w.
30.01.2024 | 06:10

dieta odchudzaj�ca

odchudzanie

styl �ycia

zaburzenia od�ywiania
Menopauza? We� j� na zimno

menopauza

Margit Kossobudzka

K�piel w zimnej wodzie mo�e znacznie zmniejszy� objawy menopauzy, takie jak wahania nastroju i uderzenia gor�ca.
26.01.2024 | 16:44

morsowanie

nauka

zdrowie

zimna woda
Nie mieszaj... mia�d�ycy z paleniem papieros�w

nie mieszaj

dr n. med. Maciej Hamankiewicz

Niew�a�ciwie leczona mia�d�yca t�tnic mo�e prowadzi� do powa�nych chor�b i powik�a� zagra�aj�cych �yciu. Leczeniem jest te� zmiana stylu �ycia m.in. rzucenie palenia.
26.01.2024 | 06:11

choroby

kardiologia

mia�d�yca

palenie
Operacja bariatryczna wyleczy oty�o��?

prawda czy mit

Margit Kossobudzka

Oty�o�� to choroba, kt�ra mo�e dotkn�� ka�dego i w ka�dym momencie �ycia.
26.01.2024 | 06:00

nadwaga

oty�o��

zdrowie
Zbadaj to, je�li d�ugo nie mo�esz doj�� do siebie po COVID-zie

badania

Margit Kossobudzka

Badania, kt�re warto zrobi�, gdy COVID ju� dawno si� sko�czy�, a samopoczucie jest wci�� z�e.
26.01.2024 | 06:00

COVID-19

pandemia koronawirusa

zdrowie
Covidowe p�uca. Zmiany, kt�re mog� zosta� na zawsze

p�uca

Margit Kossobudzka

Niemal 40 proc. pacjent�w po dw�ch latach od przebycia COVID-19 ma problemy z oddychaniem, kt�re wp�ywaj� na ca�y organizm. Co w p�ucach mo�e si� popsu�?
26.01.2024 | 05:41

COVID-19

pandemia koronawirusa

zdrowie
Czy to wreszcie koniec pandemii? Raport WHO o COVID-19

COVID-19

Margit Kossobudzka

�wiatowa Organizacja Zdrowia (WHO) zaniepokojona sytuacj� pandemiczn� w Europie wdro�y�a strategiczne zmiany w zarz�dzaniu COVID-19. To projekt "Gotowo�� 2.0". Na czym polega?
25.01.2024 | 15:16

koronawirus

nauka

pandemia

SARS-CoV-2
Jak zwi�kszy� odporno��? 5 najwa�niejszych zasad, kt�re sprawi�, �e tw�j organizm bez trudu poradzi sobie z wirusami

odporno��

Katarzyna Staszak

Jak dba� o siebie w sezonie infekcyjnym, by nie chorowa�? Co naprawd� s�u�y naszej odporno�ci i od czego zacz�� jej wzmacnianie? Oto 5 zasad dobrej odporno�ci.
25.01.2024 | 13:48

aktywno�� fizyczna

artyku�

infekcje 2023

poradnik zdrowie
Czy to COVID? Jakie s� objawy zaka�enia

COVID-19

Margit Kossobudzka

Wi�kszo�� os�b zaka�onych wirusem do�wiadczy �agodnej choroby uk�adu oddechowego i wyzdrowieje bez konieczno�ci specjalnego leczenia. Najprostszym sposobem potwierdzenia infekcji jest wykonanie szybkiego testu antygenowego w kierunku COVID-19.
25.01.2024 | 12:38

koronawirus

SARS-CoV-2

zdrowie
WHO alarmuje: mamy ponad 30-krotny wzrost zachorowa� na odr�!

odra

Margit Kossobudzka

�wiatowa Organizacja Zdrowia poinformowa�a, �e w okresie od stycznia do pa�dziernika 2023 r. 40 z 53 pa�stw cz�onkowskich regionu zg�osi�o ponad 30 tys. przypadk�w odry. W por�wnaniu z 941 przypadkami zg�oszonymi w ca�ym 2022 r. stanowi to ponad...
23.01.2024 | 15:54

choroby zaka�ne

szczepienia dzieci

WHO

zdrowie
Ginekolog o szczepieniach przeciw HPV: Gdyby�my wyszczepili wszystkie dziewczynki to dzi� nie by�oby raka szyjki macicy

nowotw�r

Paulina B�aszkiewicz

80-90 proc. z nas cho� raz w �yciu zakazi�o si� wirusem HPV. Najcz�ciej nawet o tym nie wiemy. Szczepionka nie chroni przed wszystkim typami tego wirusa, ale daje odporno�� przeciwko najgro�niejszym odmianom.
23.01.2024 | 14:54

hpv

Izabela Leszczyna

Ministerstwo Zdrowia

rak szyjki macicy
Sze�� osi, stadko saren, rodzina dzik�w i my na koniach. Czyli o korzy�ciach p�yn�cych z je�dziectwa

styl �ycia

Piotr Cie�li�ski

W takim mieszanym towarzystwie dzisiaj rano odbywali�my konny spacer w podwarszawskim lesie. Przyjemny, ciekawy i bardzo zdrowy!
19.01.2024 | 16:30

aktywno�� fizyczna

hipoterapia

jazda konna

konie
Szlakiem usuni�tych trzonowc�w, czyli dentobusem przez PRL

Tylko Zdrowie

Aleksandra Koz�owska

Po raz pierwszy w t� sam� drog� Teresa Radecka wyrusza�a sze��dziesi�t lat temu. By� wrzesie� 1961 roku, �wie�o upieczona stomatolo�ka w�a�nie dosta�a prac� w Ruchomym Ambulansie Dentystycznym.
19.01.2024 | 06:11

dentysta

ksi��ka

PRL

z�by
Kortyzol psuje sen i metabolizm. Jak nad nim panowa�

Tylko Zdrowie

Katarzyna Staszak

Kortyzol ma nam pomaga� w stresuj�cych chwilach. Je�li jednak stres odczuwamy przez ca�y dzie�, hormonalny wspomagacz staje si� naszym wrogiem.
19.01.2024 | 06:02

poradniki Wyborczej

sztuka �ycia

�y� Lepiej. Psychologia Codziennie
Czy kawa chroni przed demencj�?

prawda czy mit

Margit Kossobudzka

Kawa na pewno nie jest lekiem. Ale eksperci od �ywienia ju� jaki� czas temu przesun�li j� z grupy u�ywek do produkt�w zalecanych.
19.01.2024 | 06:01

choroba alzheimera

choroba parkinsona

demencja

kawa
Nie mieszaj... chor�b serca z ekstremalnie niskimi temperaturami

nie mieszaj

dr n. med. Adam Janas

Ju� w latach 30. XX wieku zauwa�ono, �e spadek temperatury powoduje wzrost �miertelno�ci z powodu zawa��w serca. Teoria ta zosta�a potwierdzona w wielu wsp�czesnych badaniach naukowych.
19.01.2024 | 06:00

astma

choroby serca

mr�z

nadci�nienie
Wega�skie sery. Czy s� zdrowe i maj� te same w�a�ciwo�ci co sery mleczne?

dieta

Richard Hoffman (University of Hertfordshire)

Dla wielu os�b przechodz�cych na weganizm jednym z najtrudniejszych rozsta� jest porzucenie sera. Na szcz�cie dzi�ki rosn�cej popularno�ci weganizmu producenci �ywno�ci zacz�li produkowa� r�norodne sery wega�skie.
18.01.2024 | 12:35

nauka

weganizm

zdrowie
Czy alkohol zawsze nam szkodzi? A mo�e jednak istnieje schemat bezpiecznego picia?

poradnik uzale�nienie od alkoholu

Margit Kossobudzka

Wiemy, �e alkohol jest toksyczny dla w�troby, ale szkody, jakie wywo�uje w organizmie, s� du�e wi�ksze. Regularne picie uszkadza trzustk�, uk�ad nerwowy, motoryk� cia�a i mo�e prowadzi� do wczesnej demencji.
17.01.2024 | 16:47

alkohol

poradnik zdrowie

poradniki Wyborczej

w�troba
Dzi� Blue Monday. Jak mie� dobry dzie� w najbardziej depresyjnym dniu roku

psychologia

Katarzyna Staszak

Najlepiej nie wierzy�, �e w trzeci poniedzia�ek stycznia ogrania nas przygn�bienie. Na wszelki wypadek kilka podpowiedzi, jak si� chroni� przed po�wi�tecznym smutkiem.
15.01.2024 | 08:31

depresja

nastr�j

poradnik psychologiczny

poradniki Wyborczej

Poprzednia 12 13 14 15 16 ... Nast�pna