Tylko Zdrowie - Tylko Zdrowie

"The New York Times": Najcz�stsze b��dy fitnessowe. Jak zdrowo �wiczy�?

fitness

Talya Minsberg, The New York Times

Viralowe wyzwania fitnessowe zapewniaj� form� na kr�tko, nie pomagaj� w budowaniu trwa�ych zdrowych nawyk�w.
26.03.2024 | 11:32

aktywno�� fizyczna

sport

styl �ycia

TikTok
Zd��y� przed wstrz�sem anafilaktycznym

Teksty

Wojciech Moskal

W zasadzie ka�dy alergik powinien nosi� przy sobie strzykawk� z adrenalin�. Mo�e mu ona kiedy� uratowa� �ycie.
26.03.2014 | 06:00

alergia
Jak woda zmienia smak herbaty

woda

Katarzyna Staszak

Ta sama herbata parzona w r�nych miastach mo�e smakowa� inaczej. Chcesz osi�gn�� lepszy smak? Czy�� czajnik! I sprawd�, czy na zimnej herbacie pojawia si� b�yszcz�ca pow�oka.
25.03.2024 | 12:00

artyku�

dieta

herbata

kran�wka
B�dzie nowy probiotyk? Naukowcy odkryli trzy gatunki bakterii, kt�re trawi� za nas b�onnik

dieta

Tomasz Ulanowski

Praktycznie nie wyst�puj� one w mikrobiocie jelitowej ludzi �yj�cych w krajach uprzemys�owionych.
22.03.2024 | 17:00

bakterie

b�onnik

mikrobiom

mikrobiota
Nie mieszaj... niewydolno�ci serca z nadci�nieniem

nie mieszaj

Tomasz Rosiak

Niewydolno�� serca to stan, w kt�rym serce nie jest w stanie przepompowa� odpowiedniej ilo�ci krwi do narz�d�w organizmu. Jak si� przed t� chorob� chroni�?
22.03.2024 | 06:01

choroby

choroby serca

cukrzyca

nadci�nienie
Nie�wie�y oddech, zm�czenie i nadci�nienie? Przyczyn� mog� by� nerki

nerki

Katarzyna Staszak

Nerki d�ugo wysy�aj� sygna�y, �e trac� moc. Cz�sto jednak nie zwracamy na nie uwagi. To dlatego przewlek�a choroba nerek nazywana jest cichym zab�jc�.
22.03.2024 | 06:00

b�l

b�l g�owy

mocz

sen
To bardzo cz�sta choroba, ale wiemy o niej niewiele

nerki

Katarzyna Staszak

Dializy albo przeszczep - taka informacja dla wielu os�b jest szokiem. Nie by�y �wiadome, �e ich nerki choruj�. W Polsce blisko pi�� milion�w ludzi ma problemy z nerkami.
22.03.2024 | 05:56

cukrzyca

dializa

leczenie

przeszczep nerki
Na b�l po p�pa�cu nie pomo�e paracetamol

prawda czy mit

Margit Kossobudzka

To jedno z najcz�stszych i najpowa�niejszych powik�a� p�pa�ca: b�l w miejscu, gdzie wyst�powa�y zmiany sk�rne, kt�ry utrzymuje si� powy�ej trzech miesi�cy.
22.03.2024 | 05:54

choroby zaka�ne

nauka

p�pasiec

zdrowie
Dializy domowe. NFZ daje rad�, ale pilnuj kota

nerki

Katarzyna Staszak

Czy do dializ trzeba mie� specjalny pok�j? Czy wolno mie� psa? Co z wyjazdami? Odpowiadamy na najcz�stsze pytania o dializy domowe, czyli leczenie dla os�b z chorymi nerkami.
21.03.2024 | 16:00

choroby nerek

dializa

leczenie

NFZ
Chcesz wiedzie�, jaki b�dziesz na staro��? Jest spos�b - twierdz� naukowcy

m�zg

Tomasz Ulanowski

Zajrzyj do swojego m�zgu w wieku �rednim - radz� naukowcy w pi�mie "Trends in Neurosciences".
19.03.2024 | 16:41

nauka

staro��

zdrowie

zdrowie psychiczne
Grypa, COVID-19, przezi�bienie. S� sposoby na szybki powr�t do zdrowia

grypa

Katarzyna Staszak

Dlaczego w czasie choroby chce nam si� spa�? Jakie znaczenie dla zdrowienia ma witamina C? Czy po infekcji mo�na od razu wr�ci� do sportu?
19.03.2024 | 11:00

artyku�

COVID-19

infekcje

kaszel
Wzbiera fala zachorowa� na krztusiec. Jak si� przed nim chroni�

Tylko Zdrowie

Paulina Mozolewska

Od czasu pandemii ro�nie liczba zachorowa� na krztusiec. Stracili�my na t� chorob� odporno��. Lekarze zach�caj� do szczepienia si�.
19.03.2024 | 08:35

bakterie

choroba

choroba zaka�na

kaszel
Czujesz ci�g�e zm�czenie? Siedem mo�liwych powod�w

zm�czenie

Katarzyna Staszak

Niedob�r �elaza, niedosypianie, skoki cukru we krwi, a mo�e chora tarczyca. Jak sprawdzi�, z czego wynika wyczerpanie i co mo�e podnie�� poziom energii?
18.03.2024 | 09:49

anemia

chroniczne zm�czenie

przewlek�e zm�czenie

tarczyca
Przeci��one obowi�zkami kobiety cz�ciej ni� m�czy�ni zmagaj� si� z bezsenno�ci�

sen

Ewa Tomkowska

M�czy�ni wysypiaj� si� lepiej ni� kobiety, cho� przywi�zuj� do snu niewielk� wag�. Trzy czwarte z nich uwa�a, �e sen nie jest wa�ny dla zdrowia fizycznego i psychicznego.
15.03.2024 | 16:42

bezsenno��

kobieta

przepracowanie

zdrowie
Wiosenna odnowa. Jak poczu� si� lepiej. Poradnik w pi�ciu krokach

zdrowie

Katarzyna Staszak

Wi�cej energii, lepszy nastr�j i metabolizm. Pocz�tek wiosny to dobry moment, �eby zadba� o siebie. Od czego zacz�� - radz� lekarz i dietetyczka.
15.03.2024 | 12:18

dieta

metabolizm

relacje

sen
Paradontoza zwi�ksza ryzyko gro�nej choroby oczu

nie mieszaj

lek. dent. Agnieszk Ju�kiewicz

Chorby przyz�bia s� zagro�eniem dla ca�ego organizmu - r�wnie� dla oczu.
15.03.2024 | 10:28

bakterie

jama ustna

jaskra

oczy
Czy siniak zniknie szybciej, gdy go rozmasujemy?

prawda czy mit

Margit Kossobudzka

Siniaki znikaj� samoistnie po 7-10 dniach, ale mo�na ten czas skr�ci�.
15.03.2024 | 06:00

krew

siniaki

uderzenie

uraz
Ponad 70 lat sp�dzi� w �elaznym p�ucu. W maszynie uwi�zi�o go polio

choroby

Katarzyna Staszak

Paul Alexander przesta� samodzielnie oddycha� w 1952 r. Najd�u�ej na �wiecie korzysta� z �elaznego p�uca. Dzi�ki mediom spo�eczno�ciowym opowiedzia� o sobie milionom ludzi.
13.03.2024 | 18:30

media spo�eczno�ciowe

oddech

polio

p�uca
Le�ysz w ��ku, zamiast wsta�? Uprawiasz hurkle-durkle

sen

Katarzyna Staszak

Nicnierobienie to nie lenistwo. Dla dobrego samopoczucia i kreatywno�ci potrzebujemy bezczynno�ci. Modnie jest robi� nic - przekonuj� eksperci od badania trend�w.
12.03.2024 | 09:39

odpoczynek

spanie

sztuka �ycia

wellness
Cz�ste u�ywanie marihuany mo�e zwi�ksza� ryzyko zawa�u i udaru

zdrowie

Piotr Cie�li�ski

Sugeruje to nowe, du�e badanie opublikowane w "Journal of the American Heart Association", w kt�rym naukowcy analizowali skutki wzrostu spo�ycia marihuany w USA.
08.03.2024 | 18:16

choroby serca

marihuana

palenie

udar
Siedem oznak wysoko funkcjonuj�cej depresji

depresja

Katarzyna Staszak

Uczucie wyczerpania, �atwe wpadanie w z�o��, niezadowolenie z siebie. Niekt�rzy przez lata �yj� z takimi objawami. Czasem dopiero nag�y kryzys ujawnia chorob�.
08.03.2024 | 16:08

depresja u nastolatka

m�ska depresja

psychiatria

zdrowie
Nie mieszaj... usuwania tatua�u z ostrym pilingiem

nie mieszaj

dr Kamila Bia�ek-Gala

Tatua�, kt�ry kiedy� sobie zrobili�my, mo�e przesta� si� nam podoba�. Jak si� go pozby�? Nie wszystkie metody s� skuteczne, a niekt�re wr�cz szkodliwe.
08.03.2024 | 11:05

blizny

dermatologia

laser

sk�ra
Zgrzytanie z�bami. Sposoby na pozbycie si� tej dolegliwo�ci

prawda czy mit

Margit Kossobudzka

Bruksizm to wywo�ane stresem zgrzytanie z�bami i zaciskanie szcz�k zw�aszcza podczas snu. Jest nie�wiadome i mimowolne.
08.03.2024 | 06:00

botoks

stres

zdrowie

z�by
Dieta na wzmocnienie ko�ci. Co je��, a czego unika�

osteoporoza

Margit Kossobudzka

Najlepszym sposobem na osteoporoz� jest zmniejszenie ryzyka jej rozwoju poprzez prawid�owe �ywienie, regularn� aktywno�� fizyczn� i odstawienie u�ywek
08.03.2024 | 06:00

dieta

uk�ad kostny

zdrowie
Jak leczy� osteoporoz�? Przegl�d lek�w

osteoporoza

Margit Kossobudzka

Ryzyko z�ama� przy osteoporozie mo�na zmniejszy� stosuj�c odpowiednie leczenie. Jakie s� najnowsze terapie?
08.03.2024 | 06:00

ko�ci

menopauza

witamina d

z�amanie ko�ci

Poprzednia 9 10 11 12 13 ... Nast�pna