-
"The New York Times": Melatonina nie jest pigułką nasenną. Jak z niej korzystać?
Większość ludzi uważa melatoninę za naturalny środek wspomagający usypianie, coś w rodzaju herbaty rumiankowej w tabletkach. Ale melatonina jest również hormonem, który może mieć silny wpływ na cały organizm.
26-01-2022 21:25 -
-
Wydłużenie aktywności fizycznej o jedynie 10 minut dziennie mogło ocalić życie nawet 100 tys. Amerykanów - oszacowali naukowcy
Wiemy już od dawna, że mało aktywny styl życia może prowadzić do poważnych konsekwencji zdrowotnych. Niedawno naukowcy sprawdzili, ilu ludzi uratowałaby większa dawka ruchu.
26-01-2022 12:33 -
-
Magnez pobudza układ odpornościowy do walki z rakiem i wirusami
Magnez sprawia, że układ odpornościowy sprawniej eliminuje komórki rakowe lub zakażone wirusem. Niski poziom magnezu w organizmie wiąże się z gorszymi wynikami leczenia raka - wynika z nowych badań.
26-01-2022 07:00 -
-
"The New York Times": Demencja czasem zaczyna się już w młodym wieku
Demencja występująca u młodych osób może być trudna do wykrycia. Tymczasem postawienie prawidłowej diagnozy we wczesnej fazie choroby jest dla nich kluczowe.
24-01-2022 20:46 -
-
Uważaj, kto do ciebie mówi w trakcie snu. Głosy nieznajomych mogą skutecznie wybudzić
Nawet podczas snu nasz mózg monitoruje otoczenie pod kątem niebezpieczeństw. Głosy nieznajomych osób mogą zwiększać ryzyko przebudzenia. Mechanizm przydatny w toku ewolucji prowadzi do zaburzenia jakości snu.
24-01-2022 17:25 -
-
Drętwienie palców rąk, skurcze łydek, obniżona sprawność seksualna. Nie lekceważ tych objawów. To może być cukrzyca
Cukrzyca powoduje wiele powikłań. Jednym z nich jest neuropatia cukrzycowa, która uszkadza nerwy, niszcząc włókna czuciowe, ruchowe i anatomiczne. Chorzy mogą mieć problemy z chwytaniem i utrzymaniem przedmiotu w dłoni, kłopoty z chodzeniem, a nawet...
23-01-2022 11:50 -
-
Jak zwiększyć odporność? 5 najważniejszych zasad, które sprawią, że twój organizm bez trudu poradzi sobie z wirusami
Jak dbać o siebie w sezonie na infekcje, by nie chorować? Co naprawdę służy naszej odporności i od czego zacząć jej wzmacnianie? Oto 5 zasad dobrej odporności.
23-01-2022 05:53 -
-
Oto dlaczego COVID-19 u osób po trzech dawkach szczepionki nie powinien niepokoić
Szczepienie może nie ochronić przed złapaniem infekcji, ale zwiększa szansę na łagodny przebieg choroby. Dzięki temu mniej ludzi umrze.
21-01-2022 16:00 -
-
Dlaczego COVID-19 atakuje mózg i czym to grozi? Podejrzany: układ odpornościowy
Przewlekłe zapalenie, uszkodzenie naczyń krwionośnych, a może jeszcze coś innego? Naukowcy podsumowują, co wiedzą o powikłaniach neurologicznych zakażenia koronawirusem.
21-01-2022 14:00 -
-
Nie mieszaj... gastrostomii z balsamami do skóry
Żywienie dojelitowe polega na dostarczaniu do organizmu jedzenia drogą inną niż doustna. Dotyczy to osób, które muszą być tak karmione z powodu choroby.
21-01-2022 06:00 -
-
Dlaczego dobrze jest trochę zmarznąć? Zimno odmładza i hartuje, a przy okazji wzmacnia naszą odporność
Nie ma złej pogody, są tylko złe ubrania. To prawda, nawet gdy jest mróz, warto codziennie wychodzić z domu. Aktywność fizyczna poprawi nam nastrój i ułatwi zasypianie, wzmocni naszą odporność, a nawet nas odmłodzi.
21-01-2022 06:00 -
-
Prawda czy mit? Kręgosłup może boleć z powodu odwodnienia
Jeśli nie pijesz wystarczająco dużo wody, odwadniasz się, a nawet łagodne odwodnienie może powodować problemy z kręgosłupem. Czasem bardzo bolesne.
21-01-2022 06:00 -
-
Polecamy książkę
Kuchnia faceta. Dietetyczka i szef kuchni napisali książkę o męskim zdrowiu.
21-01-2022 05:30 -
-
Bakterie oporne na antybiotyki co roku zabijają kilka milionów ludzi
Bakterie, których nie możemy pokonać dostępnymi lekami, są czołowymi zabójcami wśród chorób zakaźnych - alarmuje najnowszy raport opublikowany w piśmie "The Lancet". Porównywalnymi z koronawirusem SARS-CoV-2.
20-01-2022 11:47 -
-
"The New York Times": nie chcesz odczuwać lęku? Poćwicz
Badanie przeprowadzone z udziałem prawie 200 tys. narciarzy biegowych pokazało, że bycie aktywnym fizycznie o połowę zmniejsza ryzyko rozwoju zaburzeń lękowych.
20-01-2022 09:28 -
-
Większość lekarstw na kaca nie działa, ale kilka może pomóc - nowe badanie
Większość z nas zna to okropne uczucie zmęczenia, bólu głowy, pocenia się, mdłości i wrażliwości na światło - tak właśnie objawia się kac. Od dziesięcioleci naukowcy badają sposoby leczenia tej poalkoholowej przypadłości.
19-01-2022 19:00 -
-
W Polsce Rada Medyczna przy premierze skapitulowała. Jej francuski odpowiednik odnosi sukcesy
Rada naukowa doradzająca prezydentowi i premierowi Francji, a także tamtejszemu ministrowi zdrowia działa od samego początku pandemii. Ma charakter interdyscyplinarny. Wszystkie jej rekomendacje są dostępne w internecie.
19-01-2022 06:00 -
-
Alergia na roztocze: uczuleni na kurz najbardziej kaszlą w łóżku. Rozmowa z alergologiem
Męczą cię kaszel i chore zatoki? To nie musi być wina pogody, tylko objaw alergii na roztocze kurzu domowego. W ramach terapii trzeba się pozbyć z domu ciężkich zasłon i grubych dywanów. Często odkurzać i prać. A także uważać na owoce morza. Rozmowa...
19-01-2022 06:00 -
-
Bakteriofagi, wirusy atakujące bakterie, dają nadzieję. Imponujące wyniki badania
Już dziś możemy zakazić się bakterią, na którą nie zadziałają żadne antybiotyki. Nazywa się je superbakteriami.
18-01-2022 17:19 -
-
Konopie chronią przed koronawirusem i COVID-19
Dwa związki występujące w powszechnie dostępnych olejkach z konopi chronią komórki przed atakiem koronawirusa SARS-CoV-2 - dowodzą naukowcy z USA.
18-01-2022 15:26 -
-
O tym, jak naukowcy odkryli, że nie ma uniwersalnej diety
Dlaczego niektórzy mogą jeść kaloryczne posiłki i nie tyją, a inni mimo stosowania diety uznawanej za zdrową nie mogą zgubić dodatkowych kilogramów? Odpowiedź może się skrywać w jelitach.
18-01-2022 11:31 -
-
Ból szyi - skąd się bierze, co może oznaczać?
Rozmowa o schorzeniach kręgosłupa szyjnego z Jurijem Kseniukiem, specjalistą neurochirurgiem, ordynatorem Oddziału Chirurgii Kręgosłupa w Carolina Medical Center.
18-01-2022 11:26 -
-
Powszechny wirus znacznie zwiększa ryzyko zachorowania na stwardnienie rozsiane
Na całym świecie około 2,8 mln ludzi choruje na stwardnienie rozsiane. Jednak przyczyna występowania choroby wciąż jest zagadką.
17-01-2022 17:00 -
-
"Covidowy penis". Czy COVID-19 może zmniejszyć prącie i wywołać impotencję? Oto gołe fakty
Zaburzenia erekcji są w pandemii częstsze? Koronawirus "siedzi" w penisie, który może się przez chorobę skurczyć? Pytamy urologa i sprawdzamy, jak jest naprawdę.
17-01-2022 15:19 -
-
Zakrzepica może się rozwinąć nagle. Jak rozpoznać pierwsze objawy?
To jedna z najczęstszych i najgroźniejszych chorób układu krążenia. Może do niej dojść nawet w ciągu kilku godzin. Jak rozpoznać pierwsze objawy zakrzepicy?
17-01-2022 06:00 -
