Tylko Zdrowie

Ciśnienie mierzone w gabinecie lekarskim przeważnie jest wyższe. To tzw. efekt 'białego fartucha'

Nadciśnienie - siła, która niszczy tętnice

Układ krwionośny

Nie mieszaj... wczasów odchudzających z leczeniem otyłości

Dieta Ewa Tomkowska

Leczenie otyłości to długofalowy proces.

Koszmary senne sygnalizują początki demencji?

prawda czy mit Margit Kossobudzka

Częste koszmary senne mogą być jednym z najwcześniejszych objawów demencji

Co można wyczytać z badań wzroku i płuc

Profilaktyka Katarzyna Staszak

Badanie dna oka

W niedzielę śpi się najgorzej. To też dzień, w którym jesteśmy najmniej szczęśliwi

Katarzyna Staszak

sen Katarzyna Staszak

Jeszcze trwa niedziela a ty już odczuwasz stres związany z nadchodzącym poniedziałkiem?

W niedzielę śpi się najgorzej. To też dzień, w którym jesteśmy najmniej szczęśliwi

sen

Katarzyna Staszak

W niedzielę zasypia się najtrudniej. Winne są tzw. niedzielne strachy. Niedziela to też dzień z najniższym poziomem szczęścia w tygodniu.
23.09.2022 | 18:41
Jesteś tym, co jesz. Co piąta śmierć na świecie wynika ze złej diety

Tylko Zdrowie

Katarzyna Staszak

Jeszcze nigdy tyle badań na świecie nie było skupionych na stylu życia, w tym na zaleceniach dietetycznych.
23.09.2022 | 18:00
Poziom kwasu moczowego - dlaczego należy sprawdzać go co roku?

hiperurykemia

Margit Kossobudzka

Lekarze postulują, by badanie poziomu kwasu moczowego znalazło się w pakiecie badań profilaktycznych.
23.09.2022 | 18:00
Polecamy aplikację RESQL

Tylko Zdrowie

red

Aplikacja RESQL ma przeciwdziałać przemocy w szkołach. Teraz dostępna jest też w języku ukraińskim i rosyjskim.
23.09.2022 | 11:00
10 zasad higieny podczas miesiączki. Piąta może cię zdziwić

miesiączka

Margit Kossobudzka

Miesiączka jest naturalnym elementem życia kobiety. Jednak sprawy mogą przybrać niebezpieczny obrót, jeśli nie przestrzega się higieny menstruacyjnej.
23.09.2022 | 10:47
Nadciśnienie może przyczyniać się do osteoporozy

Tylko Zdrowie

Margit Kossobudzka

Wysokie ciśnienie krwi może sprzyjać utracie masy kostnej i prowadzić do uszkodzeń kości związanych z osteoporozą.
23.09.2022 | 06:00
Nie mieszaj... wczasów odchudzających z leczeniem otyłości

Tylko Zdrowie

Ewa Tomkowska

Rygorystyczna dieta eliminacyjna nastawiona na efekt w krótkim czasie może nie tylko doprowadzić do zaostrzenia choroby, ale również stanowić zagrożenie dla życia człowieka.
23.09.2022 | 06:00
Koszmary senne sygnalizują początki demencji?

prawda czy mit

Margit Kossobudzka

Sny, podczas których rzucamy się w łóżku czy walczymy z kołdrą, mogą być sygnałem wczesnego ostrzegania wysyłanym przez nasz mózg.
23.09.2022 | 06:00
Jak nowocześnie leczyć nadciśnienie tętnicze

Tylko Zdrowie

Margit Kossobudzka

Im wcześniej wykryjemy podwyższone ciśnienie tętnicze i zaczniemy je intensywnie leczyć, tym lepsze są rokowania dla chorego.
23.09.2022 | 06:00
Nadciśnienie - siła, która niszczy tętnice

Tylko Zdrowie

Margit Kossobudzka

Nadciśnienie długo nie daje żadnych objawów. A jeśli już są, to mało charakterystyczne i łatwo można je powiązać z innymi problemami ze zdrowiem.
23.09.2022 | 06:00
Czy twardość skorupki jajka ma znaczenie?

prawda czy mit

Margit Kossobudzka

Czy kupując jajka powinniśmy się kierować twardością jego skorupki?
22.09.2022 | 17:00
Nie mieszaj... olejku CBD z lekami na obniżenie cholesterolu

nie mieszaj

Ewa Tomkowska

Olej konopny zawierający kannabidiol (CBD) wykazuje działanie przeciwbólowe, przeciwzapalne, a także przeciwlękowe. Nie każdy jednak może go przyjmować
22.09.2022 | 17:00
Cztery powody, dla których dzieci powinny być bardziej aktywne w czasie szkolnych przerw

szkoła

Michael Graham (Teesside University)

Przerwy lekcyjne mogą być najbardziej aktywnymi momentami uczniowskiego dnia.
21.09.2022 | 19:13
Jak się nie dać jesiennej chandrze. Polecamy 5 sposobów na poprawę humoru

Tylko Zdrowie

Margit Kossobudzka

Cały dzień ziewasz? Energii szukasz w batonikach? Męczą cię najprostsze obowiązki, a szarość za oknem dołuje? Pogoda sprzyja chandrze, ale czy naprawdę chcesz narzekać na wszystko aż do kwietnia?
21.09.2022 | 06:00
Jak zwiększyć odporność? 5 najważniejszych zasad, które sprawią, że twój organizm bez trudu poradzi sobie z wirusami

odporność

Katarzyna Staszak

Jak dbać o siebie w sezonie na infekcje, by nie chorować? Co naprawdę służy naszej odporności i od czego zacząć jej wzmacnianie? Oto 5 zasad dobrej odporności.
21.09.2022 | 05:53
Nasze samopoczucie zależy od światła. Jakie wybrać żarówki i lampy do domu

Tylko Zdrowie

Katarzyna Staszak

Jakie żarówki i lampy są najlepsze dla naszych oczu? Przy jakim oświetleniu oglądać telewizję? Jak światłem dodać sobie energii do pracy? Radzą okulistka i architektka.
21.09.2022 | 05:50
Angina, przeziębienie, refluks. Dlaczego jeszcze może nas boleć gardło?

Tylko Zdrowie

Margit Kossobudzka

Zazwyczaj dokucza w parze z katarem lub gorączką. Jednak ból gardła wcale nie musi być związany z przeziębieniem. Co jeszcze może oznaczać bolące gardło?
21.09.2022 | 00:00
Co można wyczytać z badań wzroku i płuc

Tylko Zdrowie

Katarzyna Staszak

Proste badania mogą uratować wzrok i wydłużyć życie. Wiele chorób rozwija po cichu. Może twoim płucom zaszkodził COVID-19 albo zanieczyszczone powietrze? A może oczom szkodzi chore serce?
20.09.2022 | 07:00
Magnez pobudza układ odpornościowy do walki z rakiem i wirusami

Tylko Zdrowie

Katarzyna Staszak

Magnez sprawia, że układ odpornościowy sprawniej eliminuje komórki rakowe lub zakażone wirusem. Niski poziom magnezu w organizmie wiąże się z gorszymi wynikami leczenia raka - wynika z nowych badań.
20.09.2022 | 07:00
Pneumokoki mogą wywoływać ciężkie zapalenie płuc. Jak powstrzymać ich inwazję

poradnik zdrowie

Margit Kossobudzka

Pneumokoki są najczęściej atakującymi nas bakteriami i mogą wywoływać zapalenie płuc o ciężkim przebiegu. Są groźne dla dzieci i dorosłych. Jak się przed nimi chronić mówi prof. dr. hab. n. med. Adamem Antczakiem, pulmonolog
20.09.2022 | 06:10
Rak u młodych osób. Sprawdź, czy nie zwiększasz ryzyka choroby u siebie lub dziecka

choroby nowotworowe

Katarzyna Staszak

Co wywołuje raka u osób przed 50. rokiem życia? Naukowcy zrobili listę potencjalnych przyczyn. Część wiąże się z dzieciństwem.
19.09.2022 | 18:47
10 tys. kroków dziennie czy wystarczy mniej? Nowe badania testują znaną zasadę

aktywność fizyczna

Katarzyna Staszak

Ile trzeba chodzić, by znacznie obniżyć ryzyko demencji, raka i chorób serca? Czy naszym codziennym celem naprawdę powinno być 10 tys. kroków? Nowe, duże badanie przynosi odpowiedzi.
19.09.2022 | 18:31
Jak depresja wpływa na naszą odporność

Tylko Zdrowie

Katarzyna Staszak

Depresja wiąże się z przewlekłym stanem zapalnym i wyższym poziomem hormonów stresu. Po raz pierwszy naukowcy zauważyli też u chorych zmiany w budowie komórek układu odpornościowego. Co to oznacza?
19.09.2022 | 15:26
Siedem nawyków, które obniżają ryzyko demencji

Tylko Zdrowie

Joanna Bujakiewicz

Badanie przeprowadzone przez amerykańskich neurologów pokazuje, że zdrowy styl życia może zapobiegać demencji nawet u osób obciążonych rodzinnie chorobą Alzheimera.
19.09.2022 | 13:04
Atak paniki przychodzi bez ostrzeżenia. Czy można nad nim zapanować?

zdrowie psychiczne

Margit Kossobudzka

Osoba, która doświadcza nagłego ataku paniki, nie może złapać tchu, czuje się jak by miała za chwilę umrzeć. Skąd się biorą napadowe lęki i jak sobie z nimi radzić?
19.09.2022 | 06:00

1 2 3 4 5 ... Następna

Jak brać leki cz. 1

Podcast Zdrowa rozmowa