Naukowcom udało się odmłodzić układ odpornościowy u myszy. To może być kamień milowy w badaniach nad starzeniem się organizmu.
Układ odpornościowy pracuje dla nas każdego dnia. Naukowcy wiedzą, jak możemy mu pomóc
Pierwszy sposób jest bardzo prosty, ale o nim zapominamy. Drugi nas ekscytuje, ale nam nie wychodzi. Jak działa trzeci, pokazały naukowcom przedszkolaki.
Witamina D jest kluczowa dla naszej odporności. Ale są też dowody na to, że ma działanie ochronne, jeśli chodzi o choroby układu kostnego, krążenia, układu oddechowego, autoimmunizacyjne, neurodegeneracyjne, ma też znaczenie w rozwoju zaburzeń...
Naukowcy sprawdzili, jak bardzo i jak szybko układ odpornościowy może zyskać na zmianie jedzenia. O tych odkryciach warto pamiętać, np. przed operacją lub szczepieniem.
Zdrowa, codzienna dieta to podstawa dobrej odporności, ale w sezonie infekcyjnym możemy się wspierać także jedzeniem czy ziołami do zadań specjalnych.
Ludzki układ odpornościowy to skomplikowany system. Może chronić nas na kilku poziomach - od najbardziej podstawowego po umiejętność rozpoznawania konkretnego zarazka.
Odporność poprawia się dzięki temu, że jesteśmy wyspani, aktywni fizycznie, stosujemy zbilansowaną dietę. Wtedy najlepiej bronimy się przed patogenami. Dla lepszej odporności nie powinniśmy też nadużywać antybiotyków.
Jak dbać o siebie w sezonie infekcyjnym, by nie chorować? Co naprawdę służy naszej odporności i od czego zacząć jej wzmacnianie? Oto 5 zasad dobrej odporności.
Obniżonej odporności nie kojarzymy z objawami ze strony układu pokarmowego, ale one mogą występować.
Wszystkie grzyby jadalne przynoszą nam jakieś korzyści zdrowotne - zarówno popularne pieczarki, boczniaki, kurki, jak i inne leśne grzyby. Jednak niektóre mogą więcej niż inne. Które?
Sprawdź, czy wiesz, co oznacza zielony katar, jaka jest jego najczęstsza przyczyna, z czego w uproszczeniu składa się smark i z czym ma związek ból zatok.
Suplementy to wielki biznes. Reklamy obiecują, że dzięki nim będziemy piękni i zdrowi. Ale czy tak jest w rzeczywistości? No i przede wszystkim - co wybrać?
Depresja wiąże się z przewlekłym stanem zapalnym i wyższym poziomem hormonów stresu. Po raz pierwszy naukowcy zauważyli też u chorych zmiany w budowie komórek układu odpornościowego. Co to oznacza?
Mają wpływ na naszą wagę, nastrój, poziom energii i odporność. Warto znać swoje mikroby i wiedzieć, jak je wspierać.
Półpasiec jest drugą, wtórną postacią zakażenia wirusem ospy wietrznej. Ocenia się, że jedna na trzy osoby zachoruje na niego w ciągu życia. Konsekwencje tej choroby mogą być poważne.
O chorobie refluksowej słyszało wielu z nas, ale o eozynofilowym zapaleniu przełyku mało kto wie. Tymczasem coraz więcej osób cierpi na tę przewlekłą alergię.
"Wirusa opryszczka pobudza zmiana temperatury albo światło UV". Można nim zarazić przez pocałunek. Rozmowa z dr. n. med. Andrzejem Szmurło, dermatologiem-wenerologiem.
Dieta pozbawiona alergenów i wspomagająca funkcjonowanie układu odpornościowego może zmniejszyć zmiany skórne u osób z atopowym zapaleniem skóry (AZS).
Obecnie działam na kilku "toczniowych" frontach: badam zmiany immunologiczne specyficzne dla tocznia zarówno na poziomie komórkowym, jak i molekularnym, ale również idę w kierunku poszukiwania nowych metod terapeutycznych.
W Szwecji nie chodzi się z dziećmi do lekarza. Za to o dowolnej godzinie dnia i nocy można zadzwonić do pielęgniarki. O różnicach w podejściu do leczenia dzieci w Polsce i w Szwecji - mówi dr n. med. Piotr Kruk*
Dobra odporność to najlepsze zabezpieczenie na starość. Jak o nią dbać?
Prawdopodobnie nie raz słyszeliście, że jedną z najlepszych rzeczy, które możecie zrobić, aby być zdrowym - zwłaszcza w sezonie przeziębień i grypy - jest aktywność fizyczna. Co na to nauka?
Czy możemy "na szybko" poprawić odporność? Zła wiadomość - na pewno nie uda nam się to z dnia na dzień. Budowanie odporności to działanie długofalowe, ale zawsze się opłaca. Dlatego warto zacząć od razu.
"Pan Tabletka": Żelki po prostu są słodkie, a skojarzenie ze zdrowiem tylko usprawiedliwia rodzące się uzależnienie dziecka od cukru. Wciąż zbyt mało mówi się dzieciom: "Chodź na rowerek, będziesz zdrowszy". Niech zdrowie kojarzy się z rzeczami,...
Dzieci mają nawet kilkanaście infekcji każdego roku. Choć leci im z nosa, kichają i pokasłują, zwykle przechodzą przeziębienia łagodnie, a przy okazji trenują swoje układy odpornościowe. Zetknięcie z nieznanymi wirusami w dorosłym wieku skutkuje...
Chcesz wzmocnić odporność? To mamy złą wiadomość. Tego nie da się zrobić. Możesz za to zadbać o to, by jej nie osłabiać.
Kobiety mają silniejszy układ odpornościowy niż mężczyźni. Daje im to przewagę w walce z infekcjami i nowotworami, ale ma też swoje złe strony, bo predysponuje do chorób autoimmunologicznych.
Układ odpornościowy dziecka nie "rodzi się" całkiem gotowy go działania. Maluch przychodzi na świat z wykształconym jedynie jednym z dwóch podsystemów układu immunologicznego - z układem wrodzonym.
Teoretycznie jest to proste - wystarczy zdrowa dieta, dużo snu i jeszcze więcej ruchu na świeżym powietrzu, a dziecko nie będzie ciągle chorowało. Tylko skoro to takie proste, to dlaczego jest takie trudne? Oto krótka ściągawka, jak rodzice z...
Nasza odporność w dużej mierze zależy od nas samych - od tego, jak się odżywiamy, jak śpimy, czy się ruszamy i stresujemy. Można ją wzmocnić zdrowym stylem życia oraz suplementacją.
Jelita to tak naprawdę nasz główny układ immunologiczny! Zawiera on dużo więcej komórek odpornościowych niż pozostałe narządy wchodzące w skład tego układu, takie jak grasica czy śledziona.
Możliwe, że ten rok będzie jednym z najtrudniejszych pod względem zachorowań na infekcje układu oddechowego. Dlaczego? I jak to wytłumaczyć?
Dżuma zwana czarną śmiercią, wywołana przez bakterię Yersinia pestis, rozprzestrzeniła się po świecie od 1346 do 1353 r. i spowodowała śmierć od 30 do 50 proc. ówczesnej populacji, co czyni ją najbardziej śmiertelną pandemią zarejestrowaną we...
Dlaczego niektórzy ciągle chorują? To wina nawyków, a może niedobory odporności? Jak je rozpoznać? Ten odcinek podcastu z cyklu "Zdrowa rozmowa" przygotuje was na sezon infekcji.
Dzieci, które zimą uprawiają aktywność fizyczną na dworze, a więc nieraz się spocą i potem trochę zmarzną, zwykle mają świetną odporność
To jak często chorujemy jesienią i zimą jest sprawą osobniczą. Epidemiolodzy szacują, że dorosły człowiek może złapać nawet kilka infekcji w roku. A dzieci mogą chorować nawet do 12 razy w roku!
To najbardziej znany antyoksydant - neutralizuje wolne rodniki odpowiedzialne za rozwój wielu chorób. Jest kluczowa dla powstawania kolagenu, najważniejszego białka skóry. Bez niej skóra szybciej się starzeje
Jelita są kluczowe dla naszej odporności, dlatego to, co jesz i pijesz, ma wpływ na to, jak twój organizm radzi sobie z wirusami.
Układ odpornościowy ma z subwariantem BA.5 podobny problem, jak radary z myśliwcami z system stealth.
Copyright © Wyborcza sp. z o.o.