Nie jest to proste zadanie, bo nie wystarczy tylko systematyczna pielęgnacja. Trycholodzy, zajmujący się włosami i skórą głowy, podpowiadają, że właściwy dobór kosmetyków to tylko jeden z elementów programu ochrony kondycji włosów. Niewłaściwa dieta, a co za tym idzie niedobór witamin i minerałów, ale również przewlekły stres, brak snu, choroby, czy też nieprawidłowa pielęgnacja mogą bardzo pogorszyć ich stan. Warto więc przede wszystkim zadbać o zdrowie i właściwe odżywienie włosów od środka.
Bez diety bogatej w składniki odżywcze, witaminy i mikroelementy nie ma pięknych włosów. Ważny jest prawidłowy poziom aminokwasów, witaminy C, A, E, selenu, cynku czy biotyny. Dlatego nasze menu powinno składać się ze świeżych warzyw, produktów pełnoziarnistych, chudego nabiału oraz ryb i owoców morza. Dobra dieta powinna uwzględniać także owoce, rośliny strączkowe, niewielkie ilości orzechów oraz tłuszcze roślinne. Należy unikać produktów wysoko przetworzonych, smażonych i z dużą zawartością cukru.
Bardzo ważne jest by dostarczać organizmowi przede wszystkim odpowiednią ilość białka, podstawowego budulca włosów. Aż w około 97 procentach włos jest zbudowany ze specyficznego białka - keratyny - wytwarzanego przez komórki usytuowane w macierzy włosa, u samej jego podstawy. To właśnie stąd poprzez naczynia krwionośne włos czerpie materiał budulcowy.
Białkową strukturę włosa tworzą aminokwasy siarkowe, cysteina i metionina, które po połączeniu formują keratynę. W procesie budowy włosa z cysteiny i metioniny bierze udział biotyna (znana również jako witamina H lub B7), kolejny aminokwas białkowy - lizyna, a także minerały: miedź i cynk. To właśnie poprawnie zbudowana keratyna odpowiada za wytrzymałość i elastyczność włosów oraz paznokci. Co należy jeść, by dostarczyć białko? To proste - mięso, ryby, jaja, orzechy, nasiona, soję i produkty mleczne, ale także tofu, fasolę, soczewicę i szpinak. Wymienione produkty są bogate również w selen, który ma zbawienny wpływ m.in. na zdrowie włosów.
Oprócz diety ważny jest ruch i sen. I rezygnacja z wycieńczających organizm diet eliminacyjnych, które bardzo często prowadzą do poważnych niedoborów witamin i minerałów, a te - do łamliwości włosów i ich nadmiernego wypadania.
Niezależnie od tego, czy wybraliśmy dietę wegetariańską, czy też mięsną, włosy mogą potrzebować uzupełnienia składników odżywczych. Na ratunek zniszczonym i wypadającym włosom spieszy szwajcarska marka apteczna Kerabione, obecna na polskim rynku od 2014 roku. Nowością w ofercie Kerabione jest płynny suplement diety Kerabione Shots. Ma bogaty skład - zawiera nie tylko miedź, cynk, selen i witaminy z grupy B, w tym także biotynę. W wegańskiej formule Kerabione Shots znalazły się przede wszystkim wartościowe ekstrakty roślinne, pobudzające wzrost włosów: ekstrakty z borówki czarnej i żeń-szenia, skrzyp polny i pokrzywa, a także ceramidy z zarodków pszenicy. Bomba witaminowa Kerabione Shots w płynie jest łatwa przyjęcia - preparat można wypić prosto z fiolki albo dodać do ulubionego napoju.
Wysokie temperatury oraz palące słońce powodują odchylenie się łusek włosów i niszczenie ich kory, przez co włosy stają się matowe, suche i łamliwe. Dodatkowo promieniowanie UV trwale niszczy wiązania białkowe i aminokwasy włosów. Ukojenie przyniosą naturalne olejki roślinne do pielęgnacji i wzmocnienia włosów. Ich stosowanie działa cuda - świetnie odbudowują, nawilżają i pobudzają włosy, chronią przed uszkodzeniami, wygładzają i zapobiegają ich wypadaniu.
Dlatego - zamiast suszarki, prostownicy oraz kosmetyków do stylizacji - po wakacjach podarujmy naszym włosom domowe zabiegi spa, czyli olejowanie. Warto dwa razy w tygodniu stosować Serum Kerabione Booster Oils. Zawarty w nim olej ze słodkich migdałów ma właściwości odżywcze i nawilżające, olejek rozmarynowy pomaga zachować objętość i gęstość włosa, a lawendowy - regeneruje i rewitalizuje mieszki włosowe. Formuła preparatu została wzbogacona o witaminę A i E, a także o olejki bergamotowy i Ylang-Ylang - oba o właściwościach aromaterapeutycznych.
Trycholodzy zwracają również uwagę, by ostrożnie podchodzić do jesiennych zmian temperatur i unikać … przeziębienia cebulek oraz mieszków włosowych! Narażone na niskie temperatury (poniżej 4°C), cienkie naczynia włosowate kurczą się, zmniejszając dopływ substancji odżywczych. W konsekwencji nieodżywione i niedotlenione przeziębione włosy będą wypadać, wolniej rosnąć, będą cieńsze, naelektryzowane i niesforne.
Ale na to jest sposób! Właściwe nakrycie głowy, pożywne posiłki i suplementacja np. kapsułkami Kerabione, zawierającymi biotynę, selen, cynk oraz miedź, która utrzymuje prawidłową pigmentację włosów.
Równie ważne jest, czym i jak czeszemy włosy. Należy to robić głową w dół, zaczynając od szyi w kierunku czubka, pobudzając krążenie w skórze głowy. Nie należy czesać włosów mokrych, jeśli nie mamy odpowiedniego grzebienia o szeroko rozstawionych zębach. Jeszcze lepsza może być szczotka. Dla włosów cienkich i osłabionych polecana jest szczotka pneumatyczna Kerabione z włosiem z dzika. Do jej produkcji użyto wyłącznie naturalnych surowców, łącząc włosie z kauczukiem, dzięki czemu szczotka jest przyjazna dla dłoni, włosów i skóry głowy, a dodatkowo posiada właściwości antystatyczne.
Pośpiech, stres i życie w ciągłym napięciu to katorga dla włosów. Na skutek hormonów stresu drobne naczynka krwionośne zaopatrujące mieszki włosowe zaciskają się, a gorzej odżywione przez to włosy stają się suche, matowe i łamliwe, a także wypadają ze zdwojoną siłą. Cierpi na tym nie tylko nasze zdrowie i równowaga psychiczna, ale także kondycja skóry, włosów i paznokci. Przyczyn wypadających kosmyków, suchej, ziemistej cery i łamliwej płytki paznokciowej często szukamy w nieodpowiedniej pielęgnacji, zapominając przy tym, że sen, relaks i zdrowe, urozmaicone menu działa na urodę skuteczniej niż najlepsze kosmetyki!
Można jednak powstrzymać ten proces, przeprowadzając intensywną kurację naprawczą. Oprócz prawidłowej diety, warto zastosować remedium do stosowania bezpośrednio na skórę głowy. Tutaj w sukurs przychodzi Kerabione Booster Oils - serum odżywiające cebulki włosów, które połączone z suplementem diety Kerabione Booster, świetnie regeneruje włosy i stymuluje ich wzrost.
Materiał promocyjny marki Kerabione
Dzisiejsza gazeta (e-wydanie)
