Ruch, sen, wypoczynek, dieta - to wszystko ma wpływ nie tylko na nasze samopoczucie, ale też na kondycję organizmu. Gdy jesteśmy niewyspani, zestresowani, głodni łatwiej ulegamy infekcjom.

A może warto się zaszczepić? W czasach narastającej oporności bakterii na antybiotyki szczepienia profilaktyczne często są uważane za alternatywę dla walki z chorobami. Pewnego dnia może się bowiem okazać, że wyleczalna dawniej infekcja, np. zapalenie płuc, z dużym trudem podda się leczeniu. Szczepienia ochronne podnoszą tzw. odporność swoistą (produkcję przeciwciał) – czyli tę wymierzoną przeciwko konkretnym patogenom.

Warto też poznać tajniki hartowania, a także dietę, która wzmaga odporność.
Specjalny dodatek "Odporność" w czwartek 14 lutego z "Gazetą Wyborczą".