Mindfulness. Czym jest? Jak może poprawić nasze życie seksualne?
Izabela Jąderek
1 ZDJĘCIE
Mindfulness, czyli uważność, to podejście do życia polegające na świadomym doświadczaniu obecnej chwili.
(Fot. Shutterstock)
Mindfulness robi w Polsce coraz większą karierę - treningi uważności pomagają poradzić sobie ze stresem, lękami i depresją. Ale uważność może też poprawić jakość seksu. O tym, jak to zrobić, opowie Izabela Jąderek, psycholog i seksuolog w "Spokojnie, to tylko seks".
Kariere w Polsce robi glupota i szpanowanie. Babcia , nadwislanska sprytna specjalistka od seksu i od robienia Polakom wody z mozgu ( ile tej babci placi GW ? ) niech sie soba zajmie , swoim brakiem urody, brakiem kultury osobistej.
W naszym kochanym kraju w sobotni późny wieczór około 70% pań marzy tylko o jednym:
Jak najszybciej usnąć, bo przecież tyrały jak dzikie cały dzień aby doprowadzić mieszkanie do jakiegoś wyglądu, bo w tygodniu nie było czasu...
(a, i jeszcze zapisuje co jutro ma kupić w hipermarkecie na cały tydzień ...)
I jeszcze drobiazg, jeśli mają małe 3 - 9 lat dzieci, to nawet nie zapisują...bo nie mają siły.