Podkręć moc swojego umysłu

Dotono
17.10.2014 13:21

Kilka niepozornych rzeczy, do których na co dzień nie przywiązujemy większej wagi pozwoli niesamowicie podkręcić moc twojego umysłu.

Weź kilka wdechów, bo głębokie oddychanie obniża ciśnienie krwi i odstresowuje. Błądź myślami, bo to pierwszy krok do kreatywności. Wysypiaj się, bo pozwoli to zwiększyć wydajność twojego organizmu.

W ''Na Pamięć'' czytaj też:

Bagaż dobrych wspomnień
Zdarza się, że pamięć wespół z naturą wciskają najgorsze traumatyczne przeżycia do jakiegoś schowka w naszej głowie i wyrzucają klucz. Zachowują się jak mądre opiekunki - przyznaje psycholog dr Ewa Woydyłło, autorka książki 'Dobra pamięć, zła pamięć', w rozmowie z Mariuszem Nowikiem

Dziarski dziadek radzi
Tylko człowiek, który potrafi się zmęczyć, jest w stanie być szczęśliwy. Jeśli leżysz - wstań. Jeśli stoisz - idź. Jeśli idziesz - biegnij!

Joga na zdrowy kręgosłup
Wady postawy, sztywność kręgosłupa, napięcia i ból - to codzienność wielu z nas. Prostym ćwiczeniem, które może być stosowane jako skuteczna profilaktyka i doraźna pomoc przy tego typu problemach, jest sekwencja dwóch asan: 'krowa' i 'kot'

Więcej tematów
Wiadomości z kraju
Wiadomości ze świata
Tylko Zdrowie
Sport
Kultura
Gospodarka