Wybierz prenumeratę, by czytać to, co Cię ciekawi Sprawdź ofertę
    Szukaj
    Dzisiejsza gazeta (e-wydanie)
    wyborcza.pl

    Podkręć moc swojego umysłu

    Dotono
    Kilka niepozornych rzeczy, do których na co dzień nie przywiązujemy większej wagi pozwoli niesamowicie podkręcić moc twojego umysłu.

    Weź kilka wdechów, bo głębokie oddychanie obniża ciśnienie krwi i odstresowuje. Błądź myślami, bo to pierwszy krok do kreatywności. Wysypiaj się, bo pozwoli to zwiększyć wydajność twojego organizmu.

    W ''Na Pamięć'' czytaj też:

    Bagaż dobrych wspomnień
    Zdarza się, że pamięć wespół z naturą wciskają najgorsze traumatyczne przeżycia do jakiegoś schowka w naszej głowie i wyrzucają klucz. Zachowują się jak mądre opiekunki - przyznaje psycholog dr Ewa Woydyłło, autorka książki 'Dobra pamięć, zła pamięć', w rozmowie z Mariuszem Nowikiem

    Dziarski dziadek radzi
    Tylko człowiek, który potrafi się zmęczyć, jest w stanie być szczęśliwy. Jeśli leżysz - wstań. Jeśli stoisz - idź. Jeśli idziesz - biegnij!

    Joga na zdrowy kręgosłup
    Wady postawy, sztywność kręgosłupa, napięcia i ból - to codzienność wielu z nas. Prostym ćwiczeniem, które może być stosowane jako skuteczna profilaktyka i doraźna pomoc przy tego typu problemach, jest sekwencja dwóch asan: 'krowa' i 'kot'

    moc szarych komórek seria na pamięć mózg ćwiczenia myślenie

    Przydatne linki

    Więcej

      Popularne

      Komentarze
      Zaloguj się
      Chcesz dołączyć do dyskusji? Kup prenumeratę, by czytać artykuły i je komentować

      Wszystkie komentarze

      sortuj:
      od najnowszego od najstarszego od najpopularniejszego od najmniej popularnego
      wyborcza.pl
      Serwisy partnerskie

      Copyright © Wyborcza sp. z o.o.

      Właściciel niniejszego serwisu internetowego korzystając z uprawnienia, przyznanego przez art. 4 ust. 3 Dyrektywy Parlamentu Europejskiego i Rady (UE) 2019/790 z dnia 17 kwietnia 2019 r. w sprawie prawa autorskiego i praw pokrewnych na jednolitym rynku cyfrowym oraz zmiany dyrektyw 96/9/WE i 2001/29/WE (Dz. U. UE. L. z 2019 r. Nr 130, str. 92) nie wyraża zgody na zwielokrotnianie, wykorzystywanie lub przechowywanie jakichkolwiek treści w postaci tekstów i danych oraz programów komputerowych i baz danych dostępnych w serwisie internetowym, w celu ich eksploracji polegającej na analizie, również przy zastosowaniu zautomatyzowanych technik, dążącej do wygenerowania informacji obejmujących w szczególności wzorce, tendencje i korelacje. Powyższe zastrzeżenie nie dotyczy eksploracji treści dokonywanej w celu umieszczania stron internetowych w ramach wyników wyszukiwania, jak też nie ma na celu i nie może być interpretowane jako wyłączenie lub ograniczenie uprawnień konsumentów do korzystania z treści w ramach udzielonego zezwolenia lub dozwolonego użytku. Uzyskaj więcej informacji w Zastrzeżeniu dot. eksploracji tekstów i danych