Bądź kozakiem i dbaj o siebie! Ćwiczenia do wykonania w parach

Zdjęcia i montaż: Marcin Urban
21.03.2020 14:43

W 2015 roku legenda polskiego sportu i mistrz olimpijski Władysław Kozakiewicz napisał książkę 'Bądź kozakiem, dbaj o siebie'.

Zaprezentował w niej ćwiczenia rehabilitacyjno-ruchowe, które ze swoją żoną wykonują już od 20 lat. Ćwiczyć możemy, nawet oglądając telewizję! Lekarze zalecają, żeby raz na godzinę wstać od biurka i poruszać się choć pięć minut. Kozakiewicz ruch zaleca szczególnie seniorom.

Więcej tematów
Wiadomości z kraju
Wiadomości ze świata
Tylko Zdrowie
Sport
Kultura
Gospodarka