Utrzymuje on mocne kości kobiet karmiących piersią, ale może również pomóc w gojeniu się złamań i leczeniu osteoporozy.
Reumatoidalne zapalenie stawów (RZS) ta najczęstsza choroba zapalna stawów. Brak diagnozy oraz odpowiedniego leczenia powoduje skrócenie życia o siedem lat u mężczyzn i o trzy lata u kobiet.
Trudno powiedzieć, jaka jest idealna postawa ciała dla każdego, ale jednak są pewne wytyczne, których warto się trzymać.
Najlepszym sposobem na osteoporozę jest zmniejszenie ryzyka jej rozwoju poprzez prawidłowe żywienie, regularną aktywność fizyczną i odstawienie używek
Przez osteoporozę kości stają się porowate, cienkie i podatne na złamania. Problem ten ma 2 mln Polaków, ale tylko 15 proc. się leczy.
Tai chi, często nazywane medytacją w ruchu, to starożytna chińska sztuka walki, która składa się z sekwencji powolnych, płynnych ruchów. Zdaniem ekspertów tai chi może pomóc poprawić nastrój, zmniejszyć poziom stresu i pomóc w utrzymaniu zdrowego...
Copyright © Wyborcza sp. z o.o.
Dzisiejsza gazeta (e-wydanie)
