Przetrwanie to główny cel zwierząt, nie tylko dzikich, lecz także domowych. Gdy pies czy kot poczuje niebezpieczeństwo, na przykład słysząc fajerwerki, ucieknie albo będzie chciał się gdzieś schować. Jak możemy im pomóc?
18. Konkurs Chopinowski rozpoczął się wspaniale - uczestnicy prezentują bardzo wysoki poziom muzyczny, co słychać było już pierwszego dnia. To wszystko okupione jest przez nich olbrzymim stresem. Czy o to chodzi?
Samotność, brak kontaktów z rówieśnikami, obawa przed sprawdzianami. Z takimi odczuciami uczniowie krośnieńskich szkół wracali do szkół. Potrzebują rozmowy o tym, jak radzić sobie ze stresem, o depresji, relacjach z rówieśnikami. Krosno to wie, bo...
Lawinowo wzrosła liczba dni, które Polacy spędzili na zwolnieniu lekarskim z powodu stresu lub depresji. W pandemicznym 2020 r. było ich o 40 proc. więcej niż rok wcześniej.
- Wschodnie powiedzenie głosi, że prawdziwy wojownik nie zadaje ciosów w gniewie, lecz robi to przytomnie. To właśnie wolniejszy tryb naszego umysłu pozwala na ogarnięcie złożoności sytuacji - o osamotnieniu, stresie i szczęściu mówi Jacek...
Jedną z kluczowych i najczęstszych dziś przyczyn nadmiernego wypadania włosów jest przechorowanie koronawirusa i stres. Rozmowa z prof. Barbarą Zegarską, specjalistką dermatologii, wenerologii i alergologii.
Tokio 2020. Pływak Caeleb Dressel zdobył drugi złoty medal z siedmiu, które zaplanował w Pekinie, i żąda, aby do Michaela Phelpsa go nie porównywać.
Gwiżdżący czajnik, buczenie, warczenie, szelest, suszarka do włosów, zgrzyty, musowanie tabletki, przejeżdżający pociąg, dudnienie... Cała paleta dźwięków. Szumy uszne są subiektywne jak sny
Nadnercza produkują m.in. kortyzol zwany hormonem stresu. A że niemal wszyscy żyjemy w stresie, nadnercza znalazły się w centrum zdrowotnej uwagi. Czy należy je jakoś wspomagać?
Mental wellness to coś, czego potrzebujemy wszyscy. Zwłaszcza teraz, w pandemii koronawirusa, kiedy jedni martwią się o pieniądze, inni o zdrowie, jeszcze innym doskwiera zamknięcie w domu. Jak zadbać o swój psychiczny dobrostan?
Nadnercza reagują na każdy stres w podobny sposób - nie są w stanie dostrzec różnicy między atakiem niedźwiedzia a zdradą małżeńską.
Leczyłem osoby, u których po redukcji czynnika stresogennego, np. po zmianie pracy, miejsca zamieszkania czy partnera, ustępowały napady astmy - mówi dr hab. n. med. Sławomir Czachowski, specjalista medycyny rodzinnej.
Mam pewien dziwny talent - do motywowania samej siebie. Mnie zawsze się chce! Ta moja niewyczerpana wewnętrzna motywacja ma też tę dobrą stronę, że dobrze idzie mi także motywowanie innych. Nie wiesz, jak się zmusić do...? W miejsce kropek wpisz...
Znalezienie sposobów na obniżenie stresu jest dobre dla naszego zdrowia, zarówno psychicznego, jak i fizycznego. Najnowsze badania pokazują również, że istnieje zależność między sezonowymi alergiami a stresem.
Lockdown na ogół traktujemy jako ekonomiczny i psychologiczny koszmar - wielką wojnę naszych czasów. Tymczasem jak dowodzą badania nowozelandzkich psychologów wiele osób mówi również o jego pozytywnych stronach.
Profilaktyka, higiena, dbanie o kondycję - czas, aby te określenia przestały nam się kojarzyć tylko ze zdrowiem fizycznym. Tak jak złapiemy katar i zostajemy w domu, żeby nie przerodził się w nic poważniejszego, tak i dla naszej psychiki ważne jest,...
Jak wspierać nasz układ odpornościowy?
Na zebraniu online kolegę poniosło. Opowiedział obrzydliwy dowcip o narządach kobiety. Kiedy zwróciłam uwagę, że to żałosne i w ogóle nie powinien powtarzać takich obrzydliwości, do dyskusji włączył się mój szef/kolega i usłyszałam: "Nie bądź taką...
Kiedy dziecko w stresie wpada w histerię, nie próbuj racjonalnie z nim rozmawiać. Niezbędne jest opanowanie siebie samej i przywrócenie dziecku spokoju. Pomogą przytulenie, obecność, głaskanie i usunięcie innych źródeł stresu (np. wyłączenie...
Powstawaniu migreny i bólu głowy u dziecka sprzyja długie siedzenie przy komputerze, brak ruchu, ograniczenie wychodzenia na zewnątrz, złe jedzenie. W pandemii tak wygląda codzienność wielu dzieci. Rozmowa z dr n. med. Olgą Milczarek, neurolożką...
Denerwują mnie lekarze, którzy zmierzą raz ciśnienie, stwierdzą: "Oooo, 150/90 mmHg!", i od razu wypisują receptę. Rozmowa z dr. Łukaszem Kołtowskim
Brakuje mi jednak zwykłej rozmowy przy kawie ze współpracownikami. Szansy, żeby poradzić się ich spokojnie, jeśli mam jakieś wątpliwości w pracy, dać znać, kiedy coś mnie niepokoi lub opowiedzieć o ciekawym pomyśle. Żeby móc siebie nawzajem zapytać:...
Aplikacje do medytacji Headspace i Calm stały się w pandemii i powszechnej izolacji wielkimi, wartymi miliardy dolarów biznesami. Pandemia nie tylko sprawiła, że stały się potrzebne jak nigdy dotąd - nawiązały też współpracę z gigantami rynku VoD.
W przypadku mojego pacjenta znaczenie miała życiowa tragedia. Jego partnerka zginęła w wypadku samochodowym, gdy była w ciąży z ich dzieckiem. Poniosło śmierć w łonie matki. To zdarzenie doprowadziło do powstania mikrogruczolaka w przysadce mózgowej...
Emocje to reakcje chemiczne organizmu, mają swój początek i swój koniec - pod tym względem przypominają tunele: jeśli przejdziesz przez nie do końca, dotrzesz do światełka
Badacze twierdzą, że kluczem do przełamania cyklu negatywności jest zdystansowanie się od frustracji, którą czujesz, ale bez udawania, że ten ból nie istnieje.
To był wywiad jak każdy inny, tyle że jak na pandemię przystało, publiczność towarzyszyła nam w aplikacji internetowej. Przepytywałam moją rozmówczynię z trudów pracy zdalnej; chciałam wiedzieć, jak można ją sobie ułatwić. Kiedy przyszedł moment na...
Dzieci sprawiły, że cieszę się huśtaniem na placach zabaw, zachwycam zabawkami i łapię endorfiny podczas berka w parku. W ostatnich dniach zauważyłam, że mam jeszcze jedno dziecięce zachowanie
Można je głaskać i przytulać się do nich całym ciałem, ale jeśli krowa nie ma ochoty na ludzkie towarzystwo, wstaje i odchodzi. Wtedy trzeba uszanować jej decyzję. Poznajcie holenderski sposób na odstresowanie - przytulanie krów.
Stres spowodowany przez koronawirusa, objadanie się podczas kwarantanny i brak ruchu sprzyjają otyłości - ostrzegają eksperci.
To, co przetacza się teraz przez świat, poddaje nasz układ nerwowy ogromnej presji. Co zrobić, żeby nie dać się wkręcić w spiralę negatywnych bodźców?
W jaki sposób dodanie psa do dystansu społecznego, zdalnej pracy i kłopotów z maseczkami miałoby nam pomóc?
Bakterie, które żyją w naszych jelitach, nie tylko odpowiadają za trawienie. Mają też wpływ na pracę mózgu i nastrój. Czy mogą wywoływać depresję i stany lękowe? Rozmowa z prof. dr. hab. n. med. Markiem Krzystankiem*, psychiatrą, seksuologiem i...
Stres to jeden z czynników, który zdaniem lekarzy i badaczy ma ogromny wpływ nie tylko na nasze samopoczucie, ale i na odporność. Trudno jest się dzisiaj nie stresować: żyjemy w permanentnej niewiedzy, a informacje, które z dnia na dzień do nas...
Nierzadko w towarzyszeniu dzieciom w ich rozwoju prowadzą nas przesądy, szkodliwe schematy i mity oparte na kontrowersyjnych teoriach naukowych. Część z nich dawno została obalona, jak np. przekonanie o prymitywnym układzie nerwowym noworodków....
- Nieuchronne jest starzenie się społeczeństwa, i to w skali, której do tej pory nie znaliśmy, i wobec tego nie ma szans, żebyśmy zapewnili sobie odpowiednią liczbę personelu medycznego, w tym pielęgniarskiego. Musimy zadać sobie pytanie: co możemy...
Duży stres, ciągły kontakt z cierpiącymi, przerażonymi lub niezadowolonymi ludźmi. Praca pielęgniarki jest szczególnie zagrożona wypaleniem zawodowym. Jak się przed nim chronić?
Wrzesień wielu z nas kojarzy się w z upadkiem na twardą ziemię z wygodnego hamaka. Po letnim rozleniwieniu czujemy, jakby ktoś podkręcał nam śrubę - w pracy, w szkole, w domu. Psycholodzy twierdzą nawet, że wrzesień to najbardziej stresujący miesiąc...
Aż 27 proc. Polaków stresuje się w pracy. W rankingu "The Workforce View in Europe 2018" zajmujemy pierwsze miejsce i wygrywamy z Brytyjczykami oraz Francuzami, a im bardziej stresujemy się w pracy, tym większy szok pourlopowy przeżywamy po powrocie.
Pierwszy haust powietrza łapiemy zaledwie 10 sekund od momentu narodzin. Nasze płuca pracują nieprzerwanie, łapiąc około 16 oddechów na minutę (dane dla dorosłej osobie, w stanie spoczynku), co daje około 23 tys. oddechów dziennie. W wieku 30 lat...
Copyright © Wyborcza sp. z o.o.