Depresja i stany lękowe męczą nas najmocniej, gdy jesienią brakuje słońca. Czasem pacjent długo szuka przyczyn u lekarzy innych specjalności, a dopiero psychiatra pomaga.
Terapia poznawczo-behawioralna bezsenności jest uważana za najskuteczniejszą metodę leczenia osób, które mają trudności z zasypianiem.
Ciche godziny bez snu mogą obudzić w głowie gonitwę myśli. Jak sobie z nią radzić?
Napięcie związane z pogonią za prezentami, pucowaniem domu na błysk, a później z tłumnymi spotkaniami i trudnymi czasem kontaktami może pogłębiać zaburzenia lękowe i wzmagać stany depresyjne. Rozmowa z psychoterapeutą Marcinem Matychem, znanym jako...
Zmuszanie uczniów do poszerzania wiedzy na temat czegoś, co im się nie przyda, nie jest dobre. Nie każdy będzie fizykiem czy matematykiem. Nie każdy jest Marią Curie-Skłodowską.
- Teraz ludzie rzadziej gwałtownie tracą pracę. Za to dużo częściej jest - niestety - tak, że pracę mają, pracują ciężej niż kiedykolwiek, a na coraz mniej ich stać. A najgorsze, że tracą nadzieję, przestają wierzyć, że to się zmieni - mówi...
Witaminy z grupy B są ważne dla sprawnego działania układu nerwowego i mózgu. Naukowcy sprawdzili, czy ich suplementacja może poprawić samopoczucie osób z depresją i zaburzeniami lękowymi.
ASMR to rozkoszne uczucie mrowienia w okolicach głowy, ramion i kręgosłupa, samoistna odpowiedź meridianów czuciowych na rozmaite zewnętrzne bodźce słuchowe czy wizualne. Przypuszcza się, że w przyszłości to zjawisko może pomóc w leczeniu depresji i...
Co zrobić, żeby pandemia przestała w nas buszować?
Zajęcia terapii grupowej i w oddziałach dziennych szpitali zostały odwołane. Poradnie są pozamykane, ale świadczenia z zakresu opieki psychiatrycznej można realizować przez teleporady.
Copyright © Wyborcza sp. z o.o.
Dzisiejsza gazeta (e-wydanie)
