rozwój

• Jedna nowa rzecz każdego dnia. Dlaczego uczenie się nas uszczęśliwia?

  Rozwój

  Aleksandra Strójwąs

  Być może słyszałeś, że "mózg jest jak mięsień". Używanie go jest kluczem do zdrowia psychicznego i dobrej kondycji umysłowej przez całe życie. A najlepszą gimnastyką jest przełamywanie rutyny, wychodzenie poza utarte ścieżki, czyli uczenie się...

  10.04.2019 | 12:04

  

• Spacer po rozżarzonych węglach najlepszym treningiem dla biznesmena? Kto twierdzi, że to działa?

  coaching

  Aga Kozak

  Pomagał już wszystkim - od Oprah, przez kolejnych prezydentów USA, słynnych aktorów i sportowców, po matkę Teresę. Jeden z najsłynniejszych coachów świata Tony Robbins.

  04.04.2019 | 11:33

  

• Cztery powody, dla których warto pomyśleć o zmianie pracy

  Społeczeństwo

  map

  Decyzja o rzuceniu pracy nigdy nie jest łatwa, jednak pozostawanie latami w tym samym miejscu bez szans na awans, rozwój i podwyżkę jest gorsze od chwilowego dyskomfortu związanego ze zmianą.

  27.03.2019 | 19:13

  

• Czego jeszcze powinnam się nauczyć, co jeszcze wiedzieć, żeby przeczekać spowolnienie, które podobno nieuchronnie nadejdzie?

  Praca

  Joanna Mosiej-Sitek

  Analityczka trendów Zuzanna Skalska zawsze daje nam nową perspektywę. Zapowiada zmiany, które nas czekają, zarzuca pomysłami od Holandii po Hongkong. Jest światowo, inspiracyjnie. Dzięki niej na chwilę przestaję patrzeć na świat pępkocentrycznie i...

  06.03.2019 | 11:51

  

• Nie PKB, ale IOR. Polscy ekonomiści chcą inaczej mierzyć rozwój gospodarczo-społeczny

  aktualności

  Hubert Orzechowski

  Świat jest zbyt złożony, by opisywać go za pomocą jednego wskaźnika - orzekli eksperci skupieni w Polskim Instytucie Ekonomicznym. I zaprezentowali własny, który obejmuje coś więcej niż tylko stan gospodarki.

  28.02.2019 | 17:23

  

• Co ułatwia kobietom osiąganie sukcesów zawodowych? Znajomość z innymi kobietami

  Praca

  map

  Naukowcy z Uniwersytetu Notre Dame w stanie Indiana oraz Uniwersytetu Northwestern w stanie Illinois przeanalizowali kontakty biznesowe ponad 700 osób. Wynik ich badań przeczy stereotypowi, jakoby największym wrogiem kobiety na rynku pracy była...

  18.02.2019 | 14:21

  

• Do niedawna inteligencja ludzi rosła z pokolenia na pokolenie. Teraz ludzkość na potęgę głupieje

  Praca

  Agata Lato

  Niepokojący trend w skali całej populacji naukowcy zauważyli całkiem niedawno.

  11.02.2019 | 10:16

  

• Orgazm, a zwłaszcza orgazm kobiecy, wymyka się spod kontroli. Nie można go...

  Rozwój

  Agata Loewe

  Orgazm jest kłopotliwy, kiedy dookoła się wali i pali. Za ścianą mamy dzieci, a następnego dnia jedynie 16 godzin na wyrobienie się z deadline'em, by spłacić kilkudziesięcioletni kredyt. Próbuję sobie wyobrazić parę kochanków, która po zażyciu...

  20.12.2018 | 13:49

  

• Świat drabiny jest hierarchiczny - coś jest niżej, coś wyżej. Potrzebujemy pajęczyn

  Felietony

  Natalia de Barbaro

  W świecie drabiny liczy się sprawność, osiągi. Mega i giga. W świecie drabiny wiesz dokładnie, i masz to w tabelce, kim chcesz być za pięć i dziesięć lat. Ale gdy spytam, co cię karmi, co ci służy, co daje ci wypoczynek i radość, obstawiam, że...

  08.12.2018 | 00:00

  

• Nie potrafimy odpuszczać i jesteśmy dla siebie zbyt surowe. Premiery tego weekendu - "Fuga" i "Kraina wielkiego nieba" - to przejmujące portrety młodych matek

  Rozwój

  Aleksandra Strójwąs

  "Psychologowie i terapeuci od dawna nawołują do tego, żeby być prawdziwą i autentyczną w relacji z dzieckiem. Nie perfekcyjną. Nie odgrywać żadnej sztucznej roli" - mówi Martyna Harland*, twórczyni projektu Filmoterapia.pl. Premiery tego weekendu,...

  06.12.2018 | 13:39

  

• Film nie angażuje nas fizycznie, dzięki czemu silniej uruchamia emocje. Jak korzystać z filmoterapii?

  Rozwój

  Aleksandra Strójwąs

  Oglądając film, nie angażujemy się fizycznie w jego akcję, co sprawia, że silniej uruchamiają się w nas emocje. Potem możemy je nazwać i spróbować zrozumieć. Twórczyni projektu filmoterapia.pl zachęca, żeby sięgać nie tylko po chwilówki, które na...

  04.12.2018 | 14:00

  

• Siedzenie w pracy po godzinach jest bez sensu. Naukowcy alarmują: pracuj mniej, bo nadgodziny szkodzą zdrowiu

  Rozwój

  Aleksandra Strójwąs

  Z badań przeprowadzonych przez francuską fundację Pierre'a Denikera wynika, że praca powyżej 50 godzin tygodniowo zwiększa ryzyko zaburzeń psychicznych (stwierdzono je u 35 proc. Francuzów pracujących właśnie tyle). Naukowcy alarmują: pracuj mniej,...

  03.12.2018 | 14:18

  

• Częściej myślisz "muszę" czy "mogę"? Robisz coraz więcej czy wybierasz to, co ważne? Sprawdź, czy jesteś esencjalistą

  Rozwój

  Aleksandra Strójwąs

  Czym jest esencjalizm? W skrócie to umiejętność koncentrowania się na tym, co naprawdę ważne. I odcinania tego, co nieistotne. Greg McKeown spędził 15 lat, szukając odpowiedzi na pytanie, dlaczego jedni z nas potrafią skupiać się na esencji spraw, a...

  29.11.2018 | 13:32

  

• Każdego dnia masz 1400 minut. Znalezienie godziny dla siebie jest łatwiejsze, niż myślisz

  Rozwój

  Aleksandra Strójwąs

  Dobrze znać techniki zarządzania czasem, ale na nic się zdadzą, jeśli nie będziemy uwzględniać w naszym harmonogramie czasu dla siebie. Jak to zrobić?

  27.11.2018 | 13:40

  

• Menedżer do zespołu: "Co mogę zrobić, żeby wam się lepiej pracowało?". Jak wygląda dobre przywództwo

  Praca

  Aleksandra Lewińska

  "Gdybym miał dać komuś tylko jedną jedyną radę w zakresie efektywnego przywództwa, to powiedziałbym: Zejdź z własnego ego. Nieważne, czy to jest twój pomysł, twoje rozwiązanie, ważne, żeby było dobre". Rozmowa z Mariuszem Grudniem, twórcą Instytutu...

  26.11.2018 | 10:53

  

• Późne wstawanie może pobudzać kreatywność. Ale u bardzo niewielu osób

  Rozwój

  Aleksandra Strójwąs

  Jeśli lubisz dłużej pospać, z pewnością ucieszy cię informacja, że to może świadczyć o twojej... inteligencji. Późne wstawanie ma też szereg innych zalet.

  19.11.2018 | 14:17

  

• To jedyny taniec, przy którym nie da się nie uśmiechać. Hula tańczą też Polki

  Rozwój

  Anna Szydlarska

  Taniec hula przywędrował do nas z Hawajów. Teraz szturmem zdobywa kolejne kraje Europy.

  19.10.2018 | 14:13

  

• Cztery, by przeżyć, osiem na zdrowie. Dlaczego warto się przytulać?

  Rozwój

  Aleksandra Strójwąs

  Podobno, by przeżyć, potrzebujemy czterech przytuleń dziennie, by zachować zdrowie - ośmiu, a żeby się rozwijać - nawet dwunastu uścisków dziennie. Czy przytulanie może być zatem stosowane jak terapia?

  19.10.2018 | 13:13

  

• Nuda to druga najczęściej tłumiona emocja po złości. Dlaczego "puste przeloty" są nam potrzebne?

  Rozwój

  Aleksandra Strójwąs

  Zamiast tłumić nudę poprzez wynajdywanie ciągle nowych aktywności, znacznie mądrzej jest pozwolić umysłowi na "puste przeloty". Te niezagospodarowane momenty to chwile, kiedy oswobodzony umysł jest niczym puste płótno gotowe na przyjęcie wizji...

  18.10.2018 | 11:29

  

• Zamiast patrzeć w telefon w kolejce do lekarza, pozwól sobie na chwilę "nicnierobienia". Twój umysł to doceni

  Rozwój

  Aleksandra Strójwąs

  Agnieszka Jucewicz, dziennikarka "Wysokich Obcasów", przeprowadziła rozmowę z psychologiem Bartłomiejem Dobroczyńskim o tym, czym jest w dzisiejszym świecie zjawisko nudy i dlaczego ma tak negatywne konotacje. Zainspirowani tą rozmową idziemy krok...

  15.10.2018 | 13:45

  

• Fenomen poranka. Dlaczego ludzie sukcesu wstają przed 6 rano?

  Rozwój

  Aleksandra Strójwąs

  Wczesne wstawanie to nawyk wielu ludzi sukcesu - Oprah Winfrey, Tony Robbins, Bill Gates, Deepak Chopra - oni wszyscy wstają przed 6! Dlaczego warto wstawać wcześnie? Możemy w ten sposób znaleźć czas na rozwój osobisty - medytację, ćwiczenia,...

  02.10.2018 | 11:21

  

• Przyjaciele i odrobina nudy. Psycholog radzi, jak uchronić się przed spadkiem nastroju

  Rozwój

  Aleksandra Strójwąs

  WHO szacuje, że do 2020 roku depresja będzie drugą, po chorobach układu krążenia, najczęściej występującą chorobą.

  26.09.2018 | 14:32

  

• Częste przerwy, butelka wody i zestaw klocków. Oto recepta na udany dzień w pracy

  Praca

  Aleksandra Strójwąs

  Niedawne badania przeprowadzone przez ekonomistów na Uniwersytecie w Warwick wykazały, że pracodawcom najbardziej opłaca się zatrudniać ludzi szczęśliwych.

  26.09.2018 | 10:56

  

• Johnson & Johnson będzie nadzorować z Warszawy prace naukowe nad nowymi produktami koncernu na świecie

  Praca

  Edyta Bryła

  Koncern Johnson & Johnson, producent m.in. środków higieny osobistej, otworzył w Warszawie swoje pierwsze centrum naukowo-badawcze, w którym będzie przetwarzać i analizować dane o rozwijanych produktach. -To trochę jak projektowanie silników w...

  16.07.2018 | 06:39

  

• Krótki, płytki, urywany oddech. Co zrobić, gdy stres bierze górę? Naucz się sobie z nim radzić

  oddech

  Aga Kozak

  Niepokój, stany lękowe, stres - czyli mechanizm "walcz lub uciekaj" - zazwyczaj wiążą się z wielorakimi zaburzeniami oddechu. I choć powszechnie uważa się, że towarzyszy im oddech krótki, płytki i urywany, nie musi wcale tak być. Co więc należy...

  10.07.2018 | 15:40

  

• Starzejesz się? Zachowaj spokój ducha

  starzenie się

  Aga Kozak

  Ostatnia książka Wilhelma Schmida - bestseller "Spokój ducha. Co zyskujemy z wiekiem" - który sprzedał się w rekordowej liczbie egzemplarzy na całym świecie, traktuje o starości. Napisana przez człowieka z imponującym dorobkiem naukowym (i poważnymi...

  02.07.2018 | 16:17

  

• Recepta na szczęście? Zestarzej się!

  Rozwój

  Aga Kozak

  Najbardziej zadowolone ze swojego wyglądu są kobiety po 80. roku życia - komentuje wyniki swoich badań nad szczęściem harwardzki profesor psychologii Daniel Gilbert. Najmniej - czterdziestolatki.

  07.06.2018 | 15:29

  

• Andre Stern: Nigdy nie krytykuję szkoły jako takiej. Nie mówię, że to wina szkół, że kreatywne dzieci stają się o wiele mniej pomysłowymi dorosłymi

  Najnowsze

  Anna J. Dudek

  "Potrzebujemy lat medytacji, żeby móc skupić uwagę na pięć minut, podczas gdy dzieci, bawiąc się, potrafią zachować niezachwianą koncentrację przez wiele godzin. Zazdrościmy im tego, a jednak robimy wszystko, by je tego pozbawić i wtłoczyć w ramy,...

  03.05.2018 | 14:47

  

• Yuval Noah Harari: Religie to wielkie gry w wirtualnej rzeczywistości. Mają wyimaginowane prawa: nie jedz wieprzowiny, noś dziwaczny kapelusz

  Magazyn Świąteczny

  Robert Siewiorek

  Żadnej z istniejących dziś nacji - np. izraelskiej, polskiej, węgierskiej czy włoskiej - nie będzie już za sto lat. Sztucznej inteligencji do niczego nie będą potrzebne. Rozmowa z Yuvalem Noahem Hararim

  28.04.2018 | 05:58

  

• Marcin Krupa: Patrzymy co się dzieje w innych miastach, a nie bardzo na to co dzieje się u nas

  Wideo

  Aleksander Chodura

  W wtorek w III LO im. Adama Mickiewicza w Katowicach odbyło się ostatnie spotkanie w ramach cyklu "Katowice, bo warto". Marcin Krupa, prezydent Katowic opowiadał między innymi dlaczego postawił na życie w Katowicach już od najmłodszych lat.

  17.04.2018 | 15:49

  

• Yuval Noah Harari: Jak zostaniemy bogami planety Ziemia

  Wolna Sobota

  Yuval Noah Harari

  Kiedy inżynieria genetyczna i sztuczna inteligencja objawią swój pełny potencjał, liberalizm, demokracja i wolny rynek mogą się okazać równie przestarzałe jak krzemienne noże, kasety magnetofonowe, islam i komunizm. Nowa książka jednego z...

  31.03.2018 | 05:58

  

• Niepohamowany rozwój nas zgubi. Czy feministki uratują świat przed katastrofą?

  Nauka

  Tomasz Ulanowski

  Jesteśmy niezaspokojeni, chcemy więcej i więcej. I stąd nasz ogromny konsumpcjonizm, pęd do wzrostu i rywalizacja. Cierpi na tym cała planeta.

  11.01.2018 | 06:59

  

• Co wypala nas w pracy? Jest coś gorszego niż tyranizujący szef i przerost ambicji

  Najnowsze

  Magdalena Karst-Adamczyk

  "Są ludzie, którzy pracują w trudnych warunkach. I nic. Choć nie są chwaleni, choć bywają karani za różne niedociągnięcia, to jednak czują satysfakcję i przez myśl im nie przejdzie, że coś im nie wyszło. Z drugiej strony są tacy, którzy ledwo...

  30.11.2017 | 10:16

  

• Zachód się bogaci, wschód zostaje w tyle. Sprawdź PKB w polskich regionach

  region

  Szymon Pifczyk

  Najnowsze dane o produkcie krajowym brutto (PKB) w podregionach w Polsce potwierdzają, że nasz kraj coraz bardziej pęka pod względem rozwoju gospodarczego. Bogate zachodnie regiony przyspieszają w rozwoju, podczas gdy zubożały wschód rozwija się...

  26.10.2017 | 18:29

  

• Plan Morawieckiego: gdzie powstanie 185 inwestycji, które mają przyspieszyć rozwój Polski?

  Polska

  Bartosz Chyż

  Ministerstwo Rozwoju pochwaliło się realizacją #PlanuRozwojuPL: 185 zaczętych inwestycji na 7 mld zł ma przynieść 12 tys. miejsc pracy. Rozmach robi wrażenie. Jednak część tych projektów firmy zaplanowały wcześniej, a początek realizacji po prostu...

  08.12.2016 | 09:52

  

• Landit: Nowa platforma biznesowa tylko dla kobiet

  Najnowsze

  Martyna Kraus

  ?Landit oferuje kobietom zbiór strategii biznesowych dostosowany do ich indywidualnych potrzeb. Pomaga w tworzeniu spersonalizowanych map rozwoju bazujących na konkretnych kompetencjach, doświadczeniach i umiejętnościach" - tłumaczy założycielka...

  06.12.2016 | 13:29

  

• Temat dnia "Gazety Wyborczej": Co dobrego dla Polski zrobił rząd Beaty Szydło w ciągu 100 dni? Rozmowa Konrada Sadurskiego z Leszkiem Balcerowiczem

  Temat dnia

  Leszek Balcerowicz, Konrad Sadurski, Zdjęcia i montaż: Karol Komorowski, Studio tv

  - Do rzeczy dobrych nie zaliczam sloganów, bo tych było mnóstwo: patriotyzm, interes narodowy, itd. Natomiast patrząc na działania praktyczne, to nie dostrzegam żadnego pozytywu - mówi Leszek Balcerowicz, gość Konrada Sadurskiego w Temacie dnia...

  26.02.2016 | 08:39

• Miliony na badania naukowców z toruńskiego uniwersytetu

  Wiadomości z Torunia

  kop

  Prawie 5 mln zł dostali łącznie naukowcy z Uniwersytetu Mikołaja Kopernika. Ich badania zostaną sfinansowane przez Narodowe Centrum Nauki.

  13.05.2015 | 14:00

• Koalicja przeciwko e-wykluczeniu, czyli być albo nie być... piśmiennym cyfrowo

  Wideo Gazety Wyborczej

  Studio TV, Maria Tomaszewska-Chyczewska

  Z Jadwigą Czartoryską (prezes zarządu Fundacji Orange) oraz Włodzimierzem Marcińskim (dyrektorem Departamentu Społeczeństwa Informacyjnego MSWiA) rozmawia Małgorzata Kolińska-Dąbrowska, dziennikarka "Gazety Wyborczej"

  09.11.2010 | 15:00

• E-wykluczeni: Polacy w wieku 50+

  Wideo Gazety Wyborczej

  Studio TV, Maria Tomaszewska-Chyczewska

  Z dr Dominikiem Batorskim, socjologiem z Uniwersytetu Warszawskiego, współautorem raportu "Dojrz@łość w sieci. Między alienacją a adaptacją. Polacy w wieku 50+ wobec Internetu", rozmawia Małgorzata Kolińska-Dąbrowska z "Gazety Wyborczej"

  04.11.2010 | 15:00