poradniki wyborczej

• Zapinanie pasów ratuje życie. Ale w autokarach mało kto o tym pamięta

  Motoryzacja i transport

  Karolina Chojnacka

  Pasy bezpieczeństwa pojawiły się w samochodach w połowie lat 50. Początkowo rozwiązanie to nie spotkało się z entuzjastycznym przyjęciem. Dziś wiadomo, że ratują zdrowie i życie. Mimo to co roku, zwłaszcza w okresie wakacyjnym, dochodzi do...

  12.08.2022 | 11:03

  

• Dodatek węglowy z podpisem prezydenta. Skorzystają tylko ci, którzy ogrzewają węglem

  energetyka

  Anna Popiołek

  Za kilka dni Polacy będą mogli składać wnioski o wsparcie w wysokości 3 tys. zł. Przygotowaliśmy również rządowe wsparcie dla odbiorców innych źródeł ciepła. Już wkrótce projekt zostanie skierowany do prac w rządzie - napisała na Twitterze minister...

  12.08.2022 | 10:26

  

• Inflacja w lipcu: 15,6 proc. Już wiadomo, co drożało najszybciej

  aktualności

  Anna Popiołek

  Mąka była droższa o 38,9 proc. niż przed rokiem, za pieczywo płaciliśmy więcej o 29,1 proc., a za ryż o 20,7 proc. więcej. Inflacja w lipcu jednak przyspieszyła i ceny rosły szybciej niż miesiąc wcześniej. Czy szczyt inflacji już jest za nami?

  12.08.2022 | 10:12

  

• Koszty najmu idą ostro w górę. Ale i tak jeszcze daleko im do wysokości rat kredytowych

  Nieruchomości

  Justyna Sobolak

  Seria podwyżek stóp procentowych sprawiła, że kupno mieszkania na kredyt i przeznaczenie go na wynajem z myślą o tym, że to najemcy będą pokrywać raty, przestaje być aktualne. W zależności od lokalizacji do takiego interesu trzeba dopłacić od 100 do...

  12.08.2022 | 08:45

  

• Sierpniowe niebo. Księżyc, Trójkąt, czarna dziura i piękne zakątki Drogi Mlecznej - eksperci radzą, co i kiedy oglądać

  Nauka

  Weronika Śliwa, Marzena Rogozińska, Jacek Drążkowski

  Sierpień to dobra pora do obserwacji nieba. Wciąż trwają wakacje, często wyjeżdżamy poza obszar świateł miejskich, a pogoda zwykle bywa dobra. Nie bez znaczenia jest też coraz dłużej trwająca noc. Troje ekspertów, miłośników nocnego nieba,...

  12.08.2022 | 06:00

  

• Dlaczego 14. emerytura jest niesprawiedliwa

  Opinie

  Leszek Kostrzewski

  Niedługo rozpocznie się wypłata 14. emerytury. Oto wszystkie jej grzechy.

  12.08.2022 | 05:11

  

• Wakacje kredytowe i nadpłata kredytu. W którym banku można to zrobić za darmo? [TYLKO U NAS]

  Finanse i podatki

  Anna Popiołek

  Okazuje się, że nie tak łatwo nadpłacić kredyt hipoteczny z pieniędzy odłożonych z wakacji kredytowych - wynika z ankiety "Wyborczej" przeprowadzonej wśród największych banków. W niektórych bankach można zapłacić za nadpłatę nawet kilka procent...

  11.08.2022 | 15:00

  

• "The New York Times": Dlaczego pocimy się podczas snu?

  Tylko Zdrowie

  Alice Callahan

  Jak zauważa dr Kate Rowland, nocne poty "to dziwny objaw". - W większości przypadków nocne poty są całkowicie nieszkodliwe, jednak raz na jakiś czas jest inaczej, dlatego traktujemy ten objaw poważnie - mówi lekarka medycyny rodzinnej z Uniwersytetu...

  11.08.2022 | 13:45

  

• Wzrośnie kwota zasiłku pogrzebowego? Prawdopodobnie w przyszłym roku. Wiemy już, o ile

  aktualności

  Leszek Kostrzewski

  Zasiłek pogrzebowy od 1 marca 2011 r. wynosi 4 tys. zł. Czyli już od ponad 11 lat nie był podnoszony.

  11.08.2022 | 05:42

  

• Nie przegap superksiężyca, to już ostatni w tym roku. Superpełnia zepsuje Perseidy, ale jest na to sposób!

  Nauka

  Piotr Cieśliński

  Zbliża się sierpniowa pełnia, przy której Księżyc będzie bliżej Ziemi niż zwykle. Taką pełnię nazywamy superpełnią lub superksiężycem. To będzie czwarty i już ostatni superksiężyc w tym roku. Jego blask nieco przeszkodzi w obserwacji tegorocznych...

  10.08.2022 | 12:50

  

• "W pewnym wieku zdrowa osoba nie potrzebuje już rodziców". Kiedy rodzice stają się eksrodzicami?

  Relacje

  Madeleine Meteyer, Le Figaro

  Rodzic, który nie stanął na wysokości zadania, chcąc to nadrobić, kontynuuje pełnienie swej funkcji. Dlatego wciąż traktuje swoje dorosłe dziecko jak dziecko. Nawet jeśli przeszkadza to w osiągnięciu przez nie pełnej dorosłości. Rozmowa z Emmanuelem...

  10.08.2022 | 12:01

  

• Jak przeżyć upały - poradnik

  Nauka

  Wojciech Moskal

  Jak chronić się przed udarem słonecznym? Kto bezwzględnie powinien zostać w domu? Ile pić wody? Jak przygotować się do podróży?

  10.08.2022 | 10:15

  

• Dzieci w upale. Pediatra: Jeden z symptomów odwodnienia to płacz bez łez, apatia, senność

  Wiadomości z Poznania

  Sylwia Sałwacka

  Do przegrzania dziecka może dojść niekoniecznie w rozgrzanym aucie. Także w nasłonecznionym mieszkaniu czy w wózku na spacerze. Pamiętam siedmioletniego chłopca, który grał z kolegami w piłkę w upalny dzień. Z przegrzania stracił przytomność.

  10.08.2022 | 07:03

  

• "The New York Times": Czy niektóre rodzaje wędlin są mniej zdrowe od pozostałych?

  Nauka

  Sophie Egan

  Oto co na ten temat mówią eksperci.

  10.08.2022 | 06:00

  

• Praca podczas urlopu. Żeby odpocząć, trzeba mieć silną psychikę

  Praca

  Marta Piątkowska

  Telefon od szefa w trakcie wakacji? "Jeżeli nie rozbraja bomby i nie wie, który kabelek przeciąć, to nie odbierajmy"

  10.08.2022 | 05:15

  

• "The New York Times": Jak zapewnić bezpieczeństwo kierującym seniorom?

  Nauka

  Jane E. Brody

  Osoby w wieku 70, 80 i więcej lat mogą bezpieczne prowadzić samochód, jeśli tylko podejmą odpowiednie kroki w celu utrzymania swoich umiejętności.

  09.08.2022 | 17:10

  

• Złóż wniosek, a dostaniesz 200 zł dodatku do emerytury. Pieniądze dla strażaków ochotników

  ZUS i emerytura

  Leszek Kostrzewski

  Na ekstra pieniądze mogą liczyć strażacy ochotnicy. Wniosek warto złożyć do końca września, wtedy dostaniemy wyrównanie od stycznia

  09.08.2022 | 13:52

  

• Rak piersi. Mężczyźni też mogą na niego chorować

  Tylko Zdrowie

  Katarzyna Staszak

  Kobiety wciąż zachęca się do regularnego badania piersi. Mężczyznom nikt nie mówi, że też mogą zachorować. A przecież też mają piersi.

  09.08.2022 | 11:37

  

• Dobra matka po prostu jest. Nie pasożytuje na psychice dziecka, a później dorosłego. Zrobiła swoje

  Być rodzicem

  Agnieszka Jucewicz

  "Mały człowiek nie może porzucić rodziców - ani realnie, ani emocjonalnie. Ma mamę taką, jaką ma, od niej zależy możliwość przetrwania i do tej mamy dziecko się dostosowuje. W dorosłym życiu więcej od nas zależy, ale matka w nas tkwi". O relacji...

  09.08.2022 | 06:00

  

• Jak się zabrać za e-learning? I jak uczyć się efektywnie i skutecznie

  Mój Biznes

  Marcin Czyżewski

  E-learning to nowa forma nauki. Czy warto rozpocząć z nią przygodę i czy trzeba za to płacić?

  09.08.2022 | 05:10

  

• Dieta śródziemnomorska na zdjęciach z wakacji. Jak naprawdę jedzą Włosi i Hiszpanie

  Tylko Zdrowie

  Katarzyna Staszak

  Włosi jedzą dziś mniej makaronów i piją mniej wina niż ich dziadkowie. Hiszpanie pod względem ilości wypijanego piwa upodobnili się do Niemców, a w ilości jedzonego mięsa nawet ich wyprzedzili.

  08.08.2022 | 20:03

  

• "The New York Times": Czy kremy pod oczy rzeczywiście redukują zmarszczki?

  Tylko Zdrowie

  Annie Sneed

  Niezależnie od tego, czy jest to efekt starzenia się, opalania, palenia papierosów, częstego mrużenia oczu, śmiechu czy też marszczenia brwi - nikt nie jest odporny na pojawiające się wraz z wiekiem zagniecenia skóry i drobne zmarszczki.

  08.08.2022 | 18:00

  

• Już nie tylko wakacje kredytowe. Banki oddadzą kredytobiorcom kolejne tysiące złotych

  Finanse i podatki

  Anna Popiołek

  Po ustawie wprowadzającej wakacje kredytowe, teraz na podpis prezydenta czekają kolejne przepisy, dzięki którym część kredytobiorców dostanie zwrot pieniędzy. Najwięcej zyskają ci, którzy dopiero co wzięli kredyt. Banki będą musiały im oddać po...

  08.08.2022 | 14:02

  

• Jak przeżyć wakacje życia i jak się do nich przygotować. Przegląd szlaków długodystansowych w Polsce i nie tylko [MAPY]

  BIQdata

  Danuta Pawłowska

  W tym tekście znajdziesz inspiracje na urlop (lub życie) w stylu obozu wędrownego - obojętne czy masz tylko długi weekend, dwa tygodnie, czy możesz wyjechać na dłużej.

  08.08.2022 | 08:03

  

• Seks nastolatków. Uprawiają go, choć nie czują pożądania. Robią to pod presją

  Nastolatek

  Marta Szarejko

  - Czasem nie mają nawet jasności, że seks był wymuszony. Tak zwany gwałt na randce to niestety popularne zjawisko. Świadomość, że doszło do przemocy, pojawia się później, nastolatki dochodzą do wniosku, że od początku miały wątpliwości,...

  08.08.2022 | 06:00

  

• W poliamorii nie ubywa miłości. I nikt nie musi bać się zdrady

  Miłość

  Monika Redzisz

  Poliamoria jest trudna, ponieważ w ogóle związki są trudne. W każdy trzeba włożyć dużo pracy, żeby nie był toksyczny.

  08.08.2022 | 05:58

  

• Co musisz wiedzieć o Grecji? Na ten sezon zamykamy wyspę

  Duży Format

  Urszula Jabłońska

  Niedawno na Krecie aresztowano 21 osób, które biwakowały na dziko. Grozi za to areszt i mandat do 3 tysięcy euro, plus 300 euro opłaty administracyjnej.

  08.08.2022 | 05:57

  

• "The New York Times": Czy nadal jesteśmy monogamiczni? Oraz sześć innych pytań, które warto zadać swojemu partnerowi

  Tylko Zdrowie

  Catherine Pearson

  Ostatnie dwa lata były burzliwe, a terapeuci zajmujący się związkami mówią, że z ich konsekwencjami mają w swojej praktyce do czynienia codziennie.

  07.08.2022 | 17:00

  

• Kultura spiknięć. Młodzi ludzie nie chcą "zarazić się uczuciami", miłość jest dla nich jak choroba

  Miłość

  Agnieszka Wrzesień

  "Zachowywanie się tak, jakby się kogoś potrzebowało, uchodzi wśród młodych za żałosne". Rozmowa z psychoterapeutką Justyną Dworczyk

  06.08.2022 | 05:58

  

• "The New York Times": Czy witamina B6 poprawia zdrowie psychiczne?

  Tylko Zdrowie

  Hannah Seo

  Kto powinien suplementować witaminę B6? Eksperci odpowiadają na najważniejsze pytania związane z witaminą B6 oraz jej wpływem na zdrowie psychiczne.

  05.08.2022 | 21:00

  

• Jak zacząć patrzeć w gwiazdy?

  Nauka

  Karol Wójcicki

  Myślisz, że astronomia jest tylko dla naukowców? Mylisz się! Każdy może odkrywać niezwykłe zjawiska na nocnym niebie. I wcale nie trzeba do tego wielkich pieniędzy

  05.08.2022 | 16:27

  

• Dekalog obserwatora nieba. Jak rozpocząć przygodę z astronomią

  Nauka

  Karol Wójcicki

  Ciepłe letnie noce to najlepszy moment do złapania astronomicznego bakcyla. Podpowiadamy, jak się do tego przygotować.

  05.08.2022 | 14:50

  

• Lato 2022 na niebie. Cudowna gwiazda i dwie planety w opozycji [PORADNIK ASTRONOMICZNY]

  Nauka

  Piotr Cieśliński

  Prawdziwą gwiazdą sierpniowego nieba - w przenośni i dosłownie - jest Mira w konstelacji Wieloryba.

  05.08.2022 | 12:17

  

• Sonda Gaia stworzyła gigantyczną mapę 3D Drogi Mlecznej. Są zagadki i zdziwienia

  Nauka

  Piotr Cieśliński

  Europejska Agencja Kosmiczna opublikowała dane z sondy Gaia, która od kilku lat mapuje naszą Galaktykę. To kopalnia wiedzy o blisko dwóch miliardach gwiazd. Jednym z najbardziej zaskakujących odkryć jest to, że Gaia była w stanie wykryć "trzęsienia"...

  05.08.2022 | 10:42

  

• Wakacje kredytowe jak czeski film. Przez lukę w ustawie to banki decydują, czy klientowi należy się przerwa w spłacie rat

  Finanse i podatki

  Anna Popiołek

  Wakacje kredytowe dla pożyczek kredytowych - tak czy nie? Przez to, że ustawa Ministerstwa Finansów wprowadzająca wakacje kredytowe była pisana na kolanie, interpretacja zależy od banku. Posypią się pozwy klientów czy banków?

  05.08.2022 | 10:22

  

• Planety na wybiegu. Co oglądać na sierpniowym niebie

  Nauka

  Karol Wójcicki

  Tegoroczny sierpień daje nam okazję do lepszego przyjrzenia się planetom Układu Słonecznego. Od zmierzchu do świtu będzie można wypatrzeć wszystkie "błądzące gwiazdy" znane już w starożytności

  05.08.2022 | 09:15

  

• Daj się wyciągnąć pod gwiazdy

  Nauka

  Karol Wójcicki

  Rozgwieżdżone niebo trudno ogarnąć wzrokiem. Jak znaleźć porządek w tym chaosie?

  05.08.2022 | 07:00

  

• Co jest w wodzie, którą pijesz. Czym się różni kranówka od wody mineralnej i stołowej?

  Tylko Zdrowie

  Margit Kossobudzka

  Potrzebujemy wody jak powietrza. Jak dbać o prawidłowe nawodnienie organizmu. Ile powinniśmy pić, żeby prawidłowo funkcjonować? Dla kogo są wody lecznicze?

  05.08.2022 | 06:00

  

• Rodzenie kamienia nerkowego trwa kilka dni?

  Tylko Zdrowie

  Margit Kossobudzka

  Lekarz powiedział mojej znajomej, że musi urodzić kamień nerkowy. Czy kamienie nerkowe naprawdę się rodzi?

  05.08.2022 | 06:00

  

• Optyczne dziwy na niebie. Poradnik letniego obserwatora

  Nauka

  Piotr Cieśliński, Krzysztof Drozdowski

  Chodzimy z nosami w dół, stale wpatrzeni w smartfony i rzadko podnosimy głowy w górę. A tam, na niebie, dzieją się rzeczy nie z tej Ziemi. Dosłownie i w przenośni. Światło, atmosfera, krople wody i kryształki lodu nieustannie malują obrazy i...

  05.08.2022 | 06:00