W czasie, gdy produkty w sklepach drożeją w oczach, my przygotowaliśmy dla was kilka inspiracji na tanie obiady za mniej niż 10 zł. Oprócz tego, że niedrogie, są także bardzo smaczne i sycące!
Zbliża się lato, czas wypraw, więc wybierzcie się z nami w kolejną podróż po niespokojnych wodach inflacji. Tym razem dotrzemy do Włoch, Francji oraz Hiszpanii, a wszystko dzięki przepisom na tanie dania do 10 zł!
Od prawie 100 lat domem św. Mikołaja jest Laponia - północny region Finlandii. Inspirując się jej smakami, 6 grudnia przygotujcie dania, którym zajadają się na co dzień mieszkańcy tej podbiegunowej krainy!
W listopadzie sezon na kapusty warzywne - brokuły, kalafiory i brukselkę - trwa w najlepsze. Sprawdź, jakie oryginalne dania można z nich przygotować, by w Twojej kuchni nie wiało nudą!
Są zdrowe, smaczne, niskokaloryczne, a w dodatku październik to ich miesiąc. O jakich owocach mowa? Oczywiście o żurawinie, pigwie i dyni! Zerknij koniecznie na nasze propozycje oryginalnych dań z nimi w roli głównej.
Festiwal Smaków Food Trucków od wielu lat organizuje pyszne wydarzenia w Gorzowie. Jesienna, już 10. edycja odbędzie się 15 i 16 października na placu Grunwaldzkim. 20 food trucków zabierze gości w kulinarną podróż dookoła świata.
Sezon na śliwki trwa w najlepsze - to owoce, bez których nie wyobrażamy sobie jesiennych dni. Podpowiadamy, jak przygotować proste i aromatyczne dania ze śliwkami w roli głównej!
Nie ma chyba dania, które bardziej kojarzy się z określeniem "comfort food" niż gulasz. Jest gęsty, pełen smaku umami i smakowitych kąsków o różnej konsystencji. Poza tym - co najbardziej istotne - pachnie papryką i ma piękny, kojarzący się z...
Przed nami kolejna fala upałów, dlatego przygotowaliśmy dla was 3 przepisy na pyszne dania warzywne, które sprawdzą się w tym czasie idealnie!
Po kotletach schabowych to kolejny niedzielny klasyk. Rosół jest kojarzony mocno z polską kuchnią, ale nie wywodzi się z naszego kręgu kulturowego. Nie wyobrażamy sobie bez niego dużych imprez, ale też po prostu rodzinnego obiadu czy...
Lato to czas podróży, także tych kulinarnych. Przygotowaliśmy dla was 3 przepisy na szybkie i lekkie dania idealne na lato inspirowane smakami kuchni innych krajów.
Latem szukamy przepisów na dania lekkie, które dodatkowo nie obciążą naszego żołądka, a także szybkie, by nie marnować słonecznych dni na siedzenie w kuchni.
Latem, gdy żar leje się z nieba, nie mamy ochoty na długie "stanie przy garach" i skomplikowaną kuchnię. Przygotowaliśmy więc dla Was 3 proste przepisy na dania, które idealnie sprawdzą się w lecie - wszystkie są bardzo szybkie i lekkie!
Czemu dieta śródziemnomorska jest uznawana za najzdrowszą? Ten model żywienia opiera się na nieprzetworzonej żywności, dobrej jakości zdrowych tłuszczach, niewielkiej ilości mięsa oraz czerwonego wina. Ogranicza się w niej używanie soli, a także...
Wśród prostych dań obiadowych prym wiodą sycące zupy i aromatyczne zapiekanki. Są szybkie w przygotowaniu i pożywne. Wystarczy zaledwie kilka chwil, by wyczarować obiad za mniej niż 10 zł dla kilku osób!
Dania jednogrankowe... Wszyscy je kochamy! To doskonały pomysł na szybki posiłek. Są łatwe w przygotowaniu, pożywne i syte, a do tego wystarczy jeden duży garnek czy głęboka patelnia, by przyrządzić obiad za mniej niż 10 zł!
Jak powinien wyglądać prawidłowo skomponowany posiłek? To proste, a dodatkowo wspomóc możemy się zaleceniami NCEŻ, które przedstawione zostały w formie talerza. Przekonaj się, jak łatwo komponować zdrowe posiłki, i wypróbuj nasz pełen warzyw darmowy...
Inflacja szaleje, a my zabieramy Was w podróż do Afryki! Oczy Was nie mylą - przygotowaliśmy kilka przepisów na tanie obiady za mniej niż 10 zł inspirowane kuchnią Czarnego Lądu.
Lato już tu jest! Jeśli na razie urlop jest dla Was jedynie odległą perspektywą, nie traćcie optymizmu. Wybierzcie się z nami w kulinarną podróż do modnych destynacji: Grecji, Włoch lub Tajlandii. Wszystko to w budżecie 10 zł!
Latem instynktownie sięgamy po większą ilość warzyw m.in. dlatego, że są łatwodostępne, tańsze, no i bardziej smaczne. To idealny moment na sałatki, koktajle czy lekkie dania, w których kolorowe warzywa grają główne skrzypce. Wypróbuj nasz pełen...
Indyk z papryką to idealne danie dla osób na diecie. Drób dzięki dużej zawartości białka, a małej tłuszczów sprzyja uczuciu sytości, które bardzo ważne jest w czasie redukcji masy ciała. Papryka oraz inne warzywa działają podobnie dzięki zawartości...
Kurczak na obiad nie musi być nudnym kotletem. Udajmy się w podróż do Azji i przygotujmy przepyszny makaron ryżowy z kurczakiem, który zaspokoi nawet najbardziej wymagające podniebienia.
Sezon na truskawki trwa w najlepsze! Nie pozostaje więc nic innego jak wykorzystać go w pełni, szczególnie, że właśnie teraz truskawki są najsmaczniejsze, a do tego w dobrej cenie. Wypróbuj dania obiadowe z truskawkami w apetycznym budżecie do 10 zł!
Tradycyjna marokańska zupa harira to gęsta i pożywna zupa, która sprawi, że będziemy mieć siłę na kolejne wyzwania w ciągu dnia. W krajach arabskich ma ona przywrócić siły po okresie ramadanu. Wykorzystajmy tę właściwość jak najlepiej.
Kiedy pojawiają się pierwsze młode warzywa, mamy ochotę na więcej sałatek. Zapraszamy na wiosenną sałatkę z grillowanym kurczakiem, w której wykorzystujemy najlepsze nowalijki.
Zupa pomidorowa z bananami i curry, włoski makaron z tuńczykiem oraz rukolą czy tartaletki z cr?me brulée i jeżynami? Zobaczcie, jakie dania w tym tygodniu można przygotować z przecenionych w marketach produktów.
Lato zbliża się wielkimi krokami! W ulubionych marketach pojawiły się już sezonowe warzywa i owoce - młody bób, fasolka szparagowa, a także marakuja oraz rabarbar. Coraz dłuższe wieczory sprzyjają także grillowaniu, nie zabraknie więc mięsnych...
Zbliża się Dzień Matki. Jeśli planujesz z tej okazji coś wyjątkowego, np. uroczysty obiad, to koniecznie zajrzyj do popularnych marketów. W promocyjnych cenach upolujesz tam m.in. truskawki, indyka czy owoc granatu, a z zakupionych produktów...
Kto nie lubi babcinej ogórkowej? Wydaje nam się, że przygotowanie jej jest bardzo trudne, ale okazuje się być zupełnie inaczej. Najważniejszym składnikiem są tu oczywiście ogórki kiszone. Idealnie byłoby, gdybyśmy mogli przygotować je samodzielnie,...
Czy jest bardziej wiosenne połączenie niż kurczak z botwinką? Chyba nie, dlatego dziś przygotujemy to lekkie danie. Sama boćwina (te nazwy używane są zamiennie) jest warta uwagi. Zawiera bardzo dużo żelaza oraz witaminy C, dlatego powinna znaleźć...
W tym tygodniu ulubione markety przygotowały promocję na ser typu halloumi, świeżą doradę, pomidory i wędzonego trewala. Zobaczcie, jakie przepisy na proste dania przygotowaliśmy, a wśród nich obiad, sałatka czy pasta kanapkowa.
W tym tygodniu ulubione markety przygotowały promocje na młodą kapustę, arbuza oraz ser pleśniowy. Zobaczcie, jaki prosty deser, danie oraz przekąskę możecie z nich wykonać, by zaskoczyć swoich bliskich.
Makarony! Pomysłów na nie jest mnóstwo, ale my lubimy lekkie wiosenne połączenia pełnoziarnistych klusek i sezonowych warzyw. Dziś na tapet bierzemy makaron wstążki z łososiem i szparagami - to orzeźwiające połączenie idealne na pierwsze wiosenne...
Jaki sposób jest najłatwiejszy, by jeść więcej warzyw? Zrobić z nich danie jednogarnkowe! Przepis na wiosenne curry ze szparagami jest idealnym przykładem zdrowego dania przygotowanego w jednym garnku. Wykorzystujemy w nim to, co wiosna przyniosła...
Supermarkety kuszą promocjami na botwinkę, szparagi i awokado. Zobacz, jakie zdrowe i proste dania można z nich wykonać.
W maju, jak to wiosną, mamy sporo promocji na warzywa i owoce. Zobaczmy, co niedrogiego można przygotować z produktów w promocyjnych cenach ze sklepów Biedronka, Lidl, Aldi i Carrefour.
Wędzony twaróg jest do złudzenia podobny w smaku do wędzonego oscypka lub w wersji roślinnej do wędzonego tofu. Różni się jednak strukturą, ponieważ jest bardzo kremowy. Nasz przepis na wiosenną sałatkę z wędzonym twarogiem, w którym łączymy...
Łosoś i inne tłuste ryby są źródłem kwasów tłuszczowych omega-3, które działają przeciwzapalnie. Dlatego zaleca się jedzenie przynajmniej dwóch porcji ryb w tygodniu, w tym jednej porcji tłustej, by zaspokoić zapotrzebowanie na te kwasy tłuszczowe....
Stereotypowa dieta odchudzająca to tradycyjny ryż z kurczakiem i brokułem. Jednak odczarujmy trochę ten pogląd - ryż z kurczakiem nie musi kojarzyć się z monotonną dietą, ale wręcz przeciwnie - może być bardzo urozmaiconym daniem. Zależy oczywiście,...
Wołowina to najbogatsze w składniki odżywcze mięso. Znajdziemy w nim łatwo przyswajalne żelazo, witaminę B12 oraz cynk. Jeśli mimo naszej tradycyjnej diety, zawierającej mięso, stwierdzono u nas anemię, warto wówczas sięgnąć po to mięso przynajmniej...
Copyright © Agora SA
Dzisiejsza gazeta (e-wydanie)
