Czy wiesz, ile metrów sześciennych wypija rocznie człowiek, jaki odsetek masy Ziemi stanowi woda, kiedy zaczynamy odczuwać skutki odwodnienia?
Do przegrzania dziecka może dojść niekoniecznie w rozgrzanym aucie. Także w nasłonecznionym mieszkaniu czy w wózku na spacerze. Pamiętam siedmioletniego chłopca, który grał z kolegami w piłkę w upalny dzień. Z przegrzania stracił przytomność.
Potrzebujemy wody jak powietrza. Jak dbać o prawidłowe nawodnienie organizmu. Ile powinniśmy pić, żeby prawidłowo funkcjonować? Dla kogo są wody lecznicze?
42-letni turysta z Polski, który wędrował po słowackiej stronie Tatr z dwójką dzieci, był tak wyczerpany i odwodniony, że nie był w stanie kontynuować wycieczki. Z pomocą pospieszyli słowaccy ratownicy.
Jakąkolwiek weźmiesz do ręki książkę o odpowiednim żywieniu - czy to żywieniu sportowca, czy tych, którzy sportu nie uprawiają - traktuje ona najpierw o odpowiednim nawodnieniu. Woda to życie.
- Mieszkańcy południa Europy przećwiczyli przez lata najlepsze scenariusze i świetnie radzą sobie z upałami. Powinniśmy się od nich uczyć. Tym bardziej że nasz klimat coraz bardziej przypomina śródziemnomorski - mówi dr hab. n. med. Maciej Cymerys
Jeśli nie pijesz wystarczająco dużo wody, odwadniasz się, a nawet łagodne odwodnienie może powodować problemy z kręgosłupem. Czasem bardzo bolesne.
Gdy temperatura zaczyna dobijać do 30 stopni, zwracaj większą uwagę m.in. na to, co jesz, co pijesz, jak jesteś ubrany. Ci, którzy cierpią w upały, są paradoksalnie mniej narażeni na skutki przegrzania. Po prostu chronią się przed gorącem. Gorzej z...
Podczas wysiłku fizycznego trzeba się nawadniać. Nawet nieznaczny niedobór wody przekłada się na spadek siły i wytrzymałości, bo nasze odwodnione mięśnie nie mogą efektywnie pracować
Twój język jest żółty albo czerwony? Wydaje ci się, że ma biały nalot i plamki? Sprawdź co to może oznaczać
Czynnikiem wyzwalającym migrenę może być uczucie głodu. Dlatego migrenowcy powinni szczególnie dbać o to, by jeść regularnie
Niektórzy myślą, że nadmiar wody w organizmie to przyczyna obrzęków. A jest zupełnie odwrotnie
Ból głowy może skutecznie obrzydzić dzień. Czasami jest tak silny, że wręcz uniemożliwia funkcjonowanie. Podobnie jest z bólem brzucha, który z równą siłą potrafi wyłączyć nas z życia. Często nieszczęścia chodzą parami i ból głowy pojawia się wtedy,...
To częsta sytuacja podczas wakacyjnego wypoczynku. Czasami dosięga nas jeszcze podczas podróży, np. w samolocie. Ale również często na rozgrzanej plaży lub w gorącym pokoju hotelowym
Zaledwie w jednej czwartej składamy się z tłuszczu czy białek. Reszta to woda. Woda buduje blisko 60 proc. naszych ciał i - uwaga - aż 80 proc. naszych mózgów. Dlatego gdy jej nie starcza, słabniemy nie tylko na ciele, ale przede wszystkim na umyśle.
Copyright © Agora SA
Dzisiejsza gazeta (e-wydanie)
