Właśnie zaczyna się jesień. Nagłą zmianę klimatu odczuwamy dotkliwiej niż następujący później ciąg mroźnych tygodni. To właśnie w tym okresie czepiają się nas różne infekcje. Jak się przed nimi bronić?
Ludzkość nie wyginęła z powodu dżumy, cholery czy czarnej ospy. Dlaczego? Dlatego, że w każdej odpowiednio dużej ludzkiej populacji można było znaleźć jednostki o wyższej niż inni odporności
Koronawirus spowoduje obsesyjną potrzebę dbania o odporność - zaczniemy się bać wszystkich chorób, wcześniej baliśmy się tylko raka.
Wszystko wokół mnie przypominało lądowanie śmigłowca w zamieci w górach. Wokół mnie był chaos, nie wiedziałam, co będzie dalej. Rozkładanie maty do jogi dodawało mi sił.
Joga to nie wielkomiejska moda. To wielotysięczna tradycja opanowania zmiennych stanów umysłu, wyciszenia i odnalezienia spokoju w sobie. Nie jest sportem ani religią. A ponieważ jest dla wszystkich i nie wymaga dodatkowego sprzętu, może pomóc nam w...
W głębi serca czuję, że za chwilę większość ludzi prędzej umrze z samotności, izolacji społecznej, braku ruchu i kontaktu z przyrodą niż na cokolwiek innego
Zdrowe nawyki u dzieci kształtują rodzice. Z jednej strony to oni decydują, co i w jakiej liczbie kupują do jedzenia dzieciom i sobie. Z drugiej rodzice są odpowiedzialni za budowanie relacji w rodzinie i to zarówno z dziećmi, jak i między sobą....
Epidemiolodzy i lekarze od początku trwania pandemii koronawirusa podkreślają, że osoby z chorobami przewlekłymi, w tym z autoimmunologicznymi, są nieznacznie bardziej narażone na cięższy przebieg infekcji. Jak jest w przypadku osób chorujących na...
Światowa Organizacja Zdrowia dała poszczególnym krajom wolną rękę w zwalczaniu pandemii koronawirusa, ale dała również pewne wytyczne. Wygląda na to, że Brytyjczycy postanowili pójść zupełnie inną drogą niż większość państw.
Spirytus idzie w zatrważającym tempie. Ludzie przychodzą do sklepu, ale też dzwonią i pytają, czy mamy jeszcze towar. Dziś rozmawiałem z klientką, która chciała kupić 15 butelek - mówi właściciel sieci sklepów alkoholowych.
Ze względu na ryzyko wybuchu epidemii koronawirusa coraz częściej zastanawiamy się, jak wzmocnić swoją odporność. Nie rozmawiajmy o starych prawdach naszych babć (choć czasem się sprawdzają), że trzeba jeść czosnek, miód czy cytrynę. Sięgnijmy...
W Podkarpackim Urzędzie Wojewódzkim wprowadzono działania profilaktyczne w związku z rosnącą liczbą przypadków zakażenia koronawirusem w Polsce. Wśród wielu zaleceń jest m.in. przyjmowanie przez urzędników witaminy C, by wzmocnili swoją odporność.
W Polsce mamy pierwszy potwierdzony przypadek zachorowania na koronawirusa. I tak jak w przypadku każdego innego wirusa musimy zachować zdrowy rozsądek i nie panikować.
Wydaje się, że jedno z drugim nie ma nic wspólnego, ale to prawda - leworęczne kobiety statystycznie wcześniej wchodzą w okres menopauzy.
Od czasu wprowadzenia antybiotyków coraz częściej naukowcy donoszą o narastającej oporności bakterii na te leki. Antybiotykooporności możemy się nabawić np. nadużywając antybiotyków. Jakie najczęściej popełniamy błędy w trakcie leczenia?
Dzieci wychowujące się razem z psem są w późniejszym życiu mniej narażone na schizofrenię - wynika z badań przeprowadzonych na amerykańskim Uniwersytecie Johnsa Hopkinsa. Co ciekawe, w przypadku kotów to nie działa.
Wśród miliardów komórek zaludniających ten festiwal życia kluczą liczni dozorcy i pracownicy fizyczni, pochłaniając różnego rodzaju pozostałości i pomagając w odbudowie i naprawie rusztowań po zdarzającym się od czasu do czasu uszkodzeniu czy...
Najnowsze badania przeprowadzone przez amerykańskich uczonych na Harvardzie dowodzą, że wirus odry może powodować "amnezję immunologiczną".
Zajady mogą nękać nas tygodniami. Czy powstają, gdy brakuje nam witamin?
Praca nauczyciela wiąże się z dużą odpowiedzialnością, wymaga wytrzymałości i elastyczności. Do przetrwania szkolnego dnia potrzebna jest podzielność uwagi, oczy dookoła głowy i stałe skupienie. To nieustanny stres, napięcie i wysiłek. Na co chorują...
Ksantofile to przeciwutleniacze w rodzinie karotenoidów, a luteina i zeaksantyna (L/Z) są głównymi przeciwutleniaczami, które z łatwością możemy znaleźć w żywności. Nie możemy ich samodzielnie syntezować, więc pozyskujemy je, jedząc rośliny lub...
Zespół lekarzy z Uniwersyteckiego Szpitala Klinicznego we Wrocławiu po raz pierwszy w Polsce przygotował i podał specyficzne limfocyty przeciwwirusowe pacjentowi po przeszczepieniu szpiku. To ogromna nadzieja dla pacjentów z obniżonym poziomem...
Czy jest jakiś cudowny sposób na to, by nie chorować? Jednego nie ma, ale jeśli przypomnimy sobie, że człowiek potrzebuje kontaktu z przyrodą, ruchu i dobrego jedzenia, łatwiej nam będzie okiełznać infekcje
Łagodniejsze niedobory mogą objawiać się tym, że dzieci chorują nieustannie, ale niekoniecznie dramatycznie. To mogą być te maluchy, o których rodzice mówią, że nigdy nie są zdrowe
Nauczyłam się tego na własnych błędach - jeśli chcę zmniejszyć ryzyko zachorowania, muszę się wysypiać. Ciągły dług snu obniża odporność!
Czy jest jakiś cudowny sposób na to, by nie chorować? Co zrobić, żeby być odpornym? Zeszyt "Odporność" w czwartek 14 lutego z "Gazetą Wyborczą"
Naukowcy z Szanghaju odkryli, że dzięki wysokiej temperaturze komórki układu odpornościowego szybciej podróżują przez naczynia krwionośne i docierają do miejsca infekcji.
Większość z nas o tym, co nosi w jelicie, myśli - delikatnie mówiąc - brudy. Ale te "brudy" oddziela od komórek układu immunologicznego tylko jedna warstwa nabłonka! Bakterie z jelit są kluczowe dla naszego zdrowia. To one uczą nasz układ...
O zaletach kiszonej kapusty oraz innych kwaszonych warzyw rozmawiamy z dr hab. Eweliną Hallmann, specjalistką od żywności funkcjonalnej, ekologicznej i towaroznawstwa na Wydziale Nauk o Żywieniu Człowieka i Konsumpcji SGGW w Warszawie
Popełniamy mnóstwo błędów, które mszczą się infekcjami. Nie ubieramy się porządnie, gdy jest zimno. Nie chodzimy na spacery, nasza dieta opiera się na szybko trawionych cukrach prostych. Śpimy w temperaturze 25 stopni. Sami robimy sporo, żeby sobie...
Żywy, niepasteryzowany ocet z tzw. matką (Mycoderma aceti, drożdże kożuchujące, które przekształcają alkohol w kwas octowy), podobnie jak kiszona kapusta czy ogórki kiszone, jest naturalnym probiotykiem. Ocet, który kupujemy w sklepie, jest...
Jesień to dla Chińczyków czas szczególny. Moment przed nadejściem długiej nocy, czyli zimy. To właśnie teraz trzeba szczególnie dbać o organizm i rozsądnie zarządzać energią witalną.
Właśnie zaczął się sezon na jesienne infekcje wirusowe. Kto zachoruje, a kogo przeziębienie ominie? Naukowcy są coraz bliżej odpowiedzi na te pytania.
Jak okiełznać zwariowany układ odpornościowy? Opowiada nam prof. Piotr Trzonkowski z Gdańskiego Uniwersytetu Medycznego, który opracował nowatorską terapię cukrzycy typu 1, stwardnienia rozsianego i powikłań po przeszczepach. W zeszłym roku dostał...
Cynamon warto dodawać nie tylko do deserów. Aromatyczna kora z cejlońskiego drzewa podnosi odporność, zwalcza wolne rodniki, obniża poziom cukru we krwi, ma też właściwości przeciwgrzybicze i antybakteryjne. Przede wszystkim jednak kojarzy się ze...
Jesienią i zimą zmienia się nasza dieta. Najczęściej zawiera mniej świeżych warzyw i owoców, a więcej produktów przetworzonych i mięsa. Bakterie jelitowe bardzo tego nie lubią
Wzmocnij swoją odporność odpowiednią dietą. Nie możesz oczekiwać, że twój organizm będzie pracował na pełnych obrotach, jeśli nie dostarczysz mu odpowiedniego paliwa. Zimą organizm ludzki potrzebuje odpowiedniej porcji elementów, które pomogą...
Bakterie jelitowe. Być może najlepsi sportowcy częściowo zawdzięczają swoje sukcesy bakteriom zamieszkującym ich układ pokarmowy. Na to wskazują badania naukowców z Harvardu.
Stawką jest zdrowie.
Copyright © Wyborcza sp. z o.o.