NIE MIESZAJ Gazeta Wyborcza -

| Ewa Tomkowska |

Nie mieszaj... alergii na brzoz� z jedzeniem jab�ek

Co maj� py�ki brzozy do jab�ek? - t�umaczy Marzena Szczuci�ska-Krasa, farmaceutka z Gemini Polska.

10-09-2021 06:02

| Ewa Tomkowska |

Nie mieszaj... rehabilitacji z niedo�ywieniem organizmu

Osobom niedo�ywionym zdecydowanie trudniej jest poradzi� sobie z innymi wyzwaniami zdrowotnymi, np. rehabilitacj�.

03-09-2021 06:29

| Ewa Tomkowska |

Nie mieszaj... soli z posi�kami dla niemowl�t

U niemowl�t w drugim p�roczu �ycia zapotrzebowanie na s�l wynosi jedynie 0,9 g dziennie, co odpowiada ilo�ci nieco wi�kszej ni� mie�ci si� na czubku no�a

20-08-2021 05:57

| Ewa Tomkowska |

Nie mieszaj... lic�wek na z�bach z obgryzaniem paznokci

Lic�wki nie s� wieczne, ale ich trwa�o�� zale�y od materia�u, z kt�rego zosta�y wykonane, diety i nawyk�w pacjenta.

13-08-2021 05:55

| Ewa Tomkowska |

Nie mieszaj... lek�w na nadci�nienie z upa�ami

Odpowiednia poda� p�yn�w podczas leczenia ma szczeg�lne znaczenie w czasie wakacyjnych upa��w

06-08-2021 05:59

| Ewa Tomkowska |

Nie mieszaj... odci�gni�tego mleka matki z upa�em

Przez pierwsze sze�� miesi�cy �ycia mleko matki mo�e by� jedynym �r�d�em pokarmu dla dziecka, nawet w upalne dni. Jak przechowywa� odci�gni�te mleko ?

30-07-2021 05:58

| Ewa Tomkowska |

Nie mieszaj... potasu z lekami na nadci�nienie t�tnicze

Przyczyn� hiperkaliemii, czyli zbyt wysokiego st�enia potasu we krwi, mog� by� niekt�re leki stosowane w leczeniu nadci�nienia t�tniczego

23-07-2021 05:55

| Ewa Tomkowska |

Nie mieszaj... protezy z�b�w z wod� w szklance

Niekt�rzy po zdj�ciu protezy przed snem wk�adaj� j� do szklanki z wod�. Nie jest to dobry pomys�.

16-07-2021 05:57

| Ewa Tomkowska |

Nie mieszaj... piasku w oku z gazowan� wod�

Chocia� wypoczynek na pla�y kojarzy si� wielu z dobr� zabaw�, to �atwo tu o drobne wypadki. U dzieci mo�e doj�� do zapiaszczenia oczu. Wystarczy podmuch wiatru, by drobiny piasku dosta�y si� do oczu. Jak si� ich pozby�?

09-07-2021 05:57

| Ewa Tomkowska |

Nie mieszaj... nadwra�liwo�ci z�b�w z octem jab�kowym

Ocet jab�kowy jest popularny w�r�d zwolennik�w zdrowego od�ywania. Jednak nadu�ywanie tego dodatku cz�sto prowadzi do uszkodzenia tkanek z�ba i jego pow�oki ochronnej

02-07-2021 05:57

| Ewa Tomkowska |

Nie mieszaj... oleju konopnego ze statynami

Olej konopny zawieraj�cy kannabidiol (CBD) wykazuje dzia�anie przeciwb�lowe, przeciwzapalne, a tak�e przeciwl�kowe. Nie ka�dy jednak mo�e go przyjmowa�

25-06-2021 05:58

| Ewa Tomkowska |

Nie mieszaj... odwodnienia z treningiem p�ywackim

Podczas wysi�ku fizycznego trzeba si� nawadnia�. Nawet nieznaczny niedob�r wody przek�ada si� na spadek si�y i wytrzyma�o�ci, bo nasze odwodnione mi�nie nie mog� efektywnie pracowa�

18-06-2021 05:58

| Ewa Tomkowska |

Nie mieszaj... recesji dzi�se� z kolczykiem w j�zyku

Cofni�cie si� linii dzi�s�a (recesja) mo�e skutkowa� m.in. obna�eniem szyjek i korzeni z�bowych. Czasem prowadzi do rozchwiania, a nawet wypadania z�b�w. Jedn� z przyczyn recesji z�b�w jest piercing w okolicach ust.

11-06-2021 05:59

| Ewa Tomkowska |

Nie mieszaj... lek�w na cholesterol z sokiem grejpfrutowym

Z grejpfrutami trzeba uwa�a�, bo zawarte w nich zwi�zki mog� wchodzi� w interakcje z niekt�rymi lekami

04-06-2021 05:58

| Ewa Tomkowska |

Nie mieszaj... echinacei z chorobami autoimmunologicznymi

Echinacea purpurea, czyli je��wka purpurowa najcz�ciej jest stosowana profilaktycznie w okresie jesienno-zimowym oraz w kr�tkotrwa�ym leczeniu przezi�bienia.

28-05-2021 05:55

| Ewa Tomkowska |

Nie mieszaj... steryd�w z urazem �ci�gna Achillesa

Steryd jest substancj�, kt�ra wprawdzie szybko zmniejsza stan zapalny w obr�bie �ci�gna, ale jednocze�nie bardzo je os�abia, co mo�e prowadzi� do jego zerwania albo naderwania

21-05-2021 05:55

| Ewa Tomkowska |

Nie mieszaj... pasty do z�b�w z wypryskami na twarzy

Modelka Gigi Hadid poleca swoim fanom stosowanie pasty do z�b�w w celu zlikwidowania krostek. W internecie s� nawet porady, by pasty do z�b�w u�ywa� jako maseczki przeciwtr�dzikowej. Nie nale�y tego robi�.

14-05-2021 05:59

| Ewa Tomkowska |

Nie mieszaj... gipsu ze skr�conym stawem skokowym

W przypadku z�amania ko�ci stawu skokowego wymagany jest opatrunek gipsowy, by ko�� mog�a si� zrosn��. Ale skr�cony staw skokowy musi si� rusza�

07-05-2021 05:56

| Ewa Tomkowska |

Nie mieszaj... kolejno�ci mycia twarzy i z�b�w

Je�li szczotkowanie z�b�w jest ostatnim elementem porannej rutyny, w ten spos�b przenosimy patogeny z wn�trza jamy ustnej na czyst� sk�r� twarzy

30-04-2021 05:55

| Ewa Tomkowska |

Nie mieszaj... kl�czenia z siadem na pi�tach

Najlepiej, by podczas kl�czenia utrzymywa� k�t prosty w kolanach. D�ugotrwa�e, g��bokie zgi�cie, kt�re tworzy si�, gdy opieramy po�ladki na pi�tach, nie jest dobr� pozycj� dla kolan.

23-04-2021 05:57

| Ewa Tomkowska |

Nie mieszaj... tejp�w z naderwanym mi�niem

Naklejenie plastra dzia�a pozytywnie na psychik�, bo u�mierza b�l, ale mo�e dawa� z�udne poczucie bezpiecze�stwa

16-04-2021 05:56

| Ewa Tomkowska |

Nie mieszaj... czosnku ze sk�onno�ci� do wzd��

Czosnek od wiek�w stosowany jest jako naturalny lek przeciwbakteryjny. To niskokaloryczne warzywo wzmacnia te� odporno��, obni�a cholesterol, ci�nienie i jest dobre dla serca. Ale, niestety, nie ka�dy mo�e je�� czosnek.

09-04-2021 05:57

| Ewa Tomkowska |

Nie mieszaj... nitki z ruchomym mleczakiem

Wszelkie gwa�towne ingerencje w ruchomy z�b mleczny mog� sko�czy� si� nadmiernym krwawieniem, uszkodzeniem tkanki dzi�se�, infekcj�, a nawet uszkodzeniem zawi�zk�w z�b�w sta�ych.

02-04-2021 05:58

| Ewa Tomkowska |

Nie mieszaj preparat�w na refluks z wiosennym s�o�cem

Wiele substancji zawartych np. w perfumach, kosmetykach i lekach mo�e wywo�ywa� tzw. reakcj� fototoksyczn�

26-03-2021 05:55

| Ewa Tomkowska |

Nie mieszaj... naparu mi�ty i czarnej herbaty z refluksem

W �agodzeniu objaw�w i skutk�w refluksu mo�e pom�c unikanie konkretnych produkt�w spo�ywczych, m.in. mocnych czarnych herbat i mi�ty.

19-03-2021 05:55

| Ewa Tomkowska |

Nie mieszaj... bruksizmu z nawykiem garbienia si�

Podczas pracy zdalnej wiele os�b godzinami nachyla si� nad komputerem lub przesiaduje na kanapie. To nie jest dobre dla naszego kr�gos�upa, ale tak�e dla z�b�w.

05-03-2021 05:58

| Ewa Tomkowska |

Nie mieszaj... p�ywania �abk� z b�lem kolan

�abka to bardzo popularny styl p�ywania. Nie jest on jednak dobry dla ka�dego

26-02-2021 05:58

| Ewa Tomkowska |

Nie mieszaj... gumy do �ucia z bruksizmem

Z gumy powinny zrezygnowa� osoby cierpi�ce na bruksizm, cz�ste b�le g�owy i okolic szcz�ki lub maj�ce problemy ze stawem skroniowo-�uchwowym.

12-02-2021 05:55

| Ewa Tomkowska |

Nie mieszaj... leczenia osteoporozy z lekami na refluks

Przyjmowanie lek�w na refluks przez osoby chore na osteoporoz� wymaga wcze�niejszej konsultacji z lekarzem

05-02-2021 05:55

| Ewa Tomkowska |

Nie mieszaj... lek�w na depresj� z preparatami na kaszel

Leki stosowane w leczeniu depresji potrafi� wchodzi� w interakcje z innymi preparatami, np. z dekstrometorfanem �agodz�cym i wyciszaj�cym nieproduktywny kaszel

29-01-2021 05:56

| Ewa Tomkowska |

Nie mieszaj... chodzenia o jednej kuli z urazem nogi

Wiele os�b uwa�a, �e wystarczy jedna kula, skoro drug� nog� maj� zdrow�. A chodzenie o jednej kuli ma swoje powa�ne skutki uboczne

22-01-2021 05:57

| Ewa Tomkowska |

Nie mieszaj... planowania dziecka z jedzeniem soi

Dieta mo�e zaszkodzi� lub pom�c w planowaniu ci��y. Najcz�stsze b��dy w od�ywianiu to nieregularne posi�ki i z�a jako�� tego, co jemy, a tak�e �le wybierane produkty.

15-01-2021 05:55

| Ewa Tomkowska |

Nie mieszaj... oddychania przez usta z noszeniem maski

Wi�kszo�� os�b, gdy nosi maseczk�, ma tendencj� do oddychania przez usta. W�wczas wzmaga si� sucho�� w jamie ustnej, kt�ra sprzyja namna�aniu si� bakterii

08-01-2021 05:56

| Ewa Tomkowska |

Nie mieszaj... mi�orz�bu japo�skiego z aspiryn�

Preparaty z li�ci mi�orz�bu (gingko bilobae folium) poprawiaj� pami�� i koncentracj�. Jako �e mi�orz�b wp�ywa na krzepliwo�� krwi, nie powinno si� przyjmowa� go razem z kwasem acetylosalicylowym, czyli popularn� aspiryn�

18-12-2020 05:59

| Ewa Tomkowska |

Nie mieszaj... biotyny z badaniami laboratoryjnymi

Nale�y pami�ta�, �e stosowanie preparat�w na wzmocnienie w�os�w i paznokci maj�cych w sk�adzie biotyn� mo�e wp�ywa� na wyniki bada� diagnostycznych.

11-12-2020 05:58

| Ewa Tomkowska |

Nie mieszaj... oddawania szpiku z nadczynn� tarczyc�

Najcz�ciej wyst�puj�ca przyczyna nadczynno�ci tarczycy to choroba Gravesa-Basedowa. Rejestracja osoby z aktywn� postaci� tej choroby jako dawcy szpiku jest niemo�liwa. Dlaczego?

04-12-2020 05:57

| Ewa Tomkowska |

Nie mieszaj... alkoholu z chorob� oczu m�odych m�czyzn

Choroba plamki ��tej najcz�ciej dotyka m�czyzn w wieku 20-40 lat. Cofanie choroby mo�e op�nia� spo�ywanie alkoholu

27-11-2020 05:58

| Ewa Tomkowska |

Nie mieszaj... ibuprofenu z lekami na nadci�nienie

W trakcie leczenia nadci�nienia nale�y by� uwa�nym na wszelkie przyjmowane dodatkowo preparaty. Szczeg�lnie dotyczy to popularnych, dost�pnych bez recepty lek�w przeciwb�lowych na bazie ibuprofenu

20-11-2020 05:56

| Ewa Tomkowska |

Nie mieszaj... witaminy C z badaniem krwi

Wiele os�b wzmacnia odporno��, przyjmuj�c du�e dawki witaminy C. Pami�tajmy jednak, �e mo�e ona wp�ywa� na wyniki niekt�rych bada� diagnostycznych.

13-11-2020 05:55

| Ewa Tomkowska |

Nie mieszaj... podpierania si� d�oni� z cie�ni� nadgarstka

Rozwojowi zesp�u cie�ni nadgarstka sprzyja przeci��enie r�ki w wyniku nienaturalnego u�o�enia nadgarstka i wykonywania powtarzaj�cych si� czynno�ci. Jednym z objaw�w tego problemu mo�e by� b�l, dr�twienie, palenie lub mrowienie w palcach przy...

06-11-2020 05:55

nie mieszaj