Patrzyłam na zdrową kupę w normalnym kształcie, jakiego nie widziałam od lat. Aż chciałam zrobić jej zdjęcie - o swoich problemach z jelitami opowiada dietetyczka kliniczna dr n. o zdrowiu Hanna Stolińska.
W ciągu zaledwie 12 tygodni codzienny suplement błonnika poprawił funkcjonowanie mózgu u bliźniąt w wieku powyżej 65 lat. Czy mikroby w naszych jelitach mogą być kluczem do zapobiegania pogorszeniu funkcji poznawczych w starzejącej się populacji?
Praktycznie nie występują one w mikrobiocie jelitowej ludzi żyjących w krajach uprzemysłowionych.
Dodając odpowiedni koktajl mikrobów do gleby, w której rosną herbaciane krzewy, można mocno wpłynąć na aromat przyszłego naparu - dowodzą naukowcy z Chin.
Pomimo szerokiej dostępności antybiotyków choroby zakaźne zabijają blisko 700 tys. ludzi rocznie. Dzieje się tak, ponieważ prędzej czy później bakterie nabywają oporności na każdy antybiotyk.
Jeśli chodzi o wpływ mikrobiomu na procesy fizjologiczne zachodzące w organizmie czy leczenie chorób, ma znaczenie płeć pacjenta. Szczególnie dobrze widać to na przykładzie kobiet. Rozmowa z dr. n med. Igorem Łoniewskim z Zakładu Badań...
Mają wpływ na naszą wagę, nastrój, poziom energii i odporność. Warto znać swoje mikroby i wiedzieć, jak je wspierać.
Kiszonki wspomagają dobre bakterie zamieszkujące nasze jelita. Dzięki temu wzmacniają naszą zdolność do walki z chorobami. Poprawiają też trawienie i samopoczucie
Podczas stosowania probiotyków popełniamy wiele błędów. Jak stosować je mądrze i skutecznie? Czy musimy brać je podczas posiłku? I jak długo?
Pomaga nam przy tej przypadłości przestrzeganie regularności posiłków, bez podjadania. I obecność dobrych bakterii w jelitach. Co lubią jeść dobre mikroby?
Jest jak odcisk palca - jedyny w swoim rodzaju. Mikrobiom może nas odchudzić, poprawić reakcję na stres, uodpornić na przeziębienia. Pod warunkiem, że o niego dbamy
Czy wiesz, jaka temperatura wody sprzyja namnażaniu się legionelli, gdzie w domu gromadzi się najwięcej bakterii i ile gatunków roślin trzeba jeść tygodniowo, by mieć najlepszą mikrobiotę jelitową?
Można, podobnie jak od picia kawy - obrazowo przekonuje w piśmie "Trends in Microbiology" ekolog ewolucyjny dr Tobin Hammer. Jak to możliwe?
I to na długo przed wystąpieniem pierwszych objawów.
Daliśmy pacjentom bułki z dużą zawartością błonnika. Codziennie zjadali dwie. Już po miesiącu ich metabolizm odmłodził się o lata, a stłuszczenie wątroby zaczęło się zmniejszać.
Mamy zakorzenione przekonanie, że niedojrzałych owoców się nie je. Powodują bóle brzucha, biegunkę i ogólne problemy gastryczne. Czy zielone banany mogą nam zaszkodzić?
Naukowcy obliczyli wielkość mikrobiomowego spadku, który otrzymujemy od naszych mam.
Osoby, które regularne używają produktów na zaparcia, są obciążone o połowę wyższym ryzykiem rozwoju demencji. To kolejny dowód na związek jelit z mózgiem.
Medytacja łagodzi stres i poprawia samopoczucie. Co jeszcze daje nam daje? Naukowcy przebadali to wśród tybetańskich mnichów buddyjskich.
Za każdym razem, gdy nakładamy krem na skórę, wchodzi on w interakcję z naszą mikrobiotą. Wiemy, że niektóre substancje działają korzystnie, ale wciąż nie rozumiemy dlaczego.
Osoby, które często sięgają po antybiotyki, mogą mieć wyższe ryzyko zachorowania na nieswoiste choroby zapalne jelit - sugerują nowe badania. Jest jeden wyjątek.
W roku przebiegającym pod znakiem wojny, inflacji i kryzysu energetycznego naukowcy nie zwalniali tempa pracy. Prezentujemy odkrycia, które dają nadzieję i niosą optymizm.
Nowe badania przeprowadzone przez duńskich naukowców są krokiem w kierunku zrozumienia, dlaczego jelita niektórych z nas są lepsze od innych w gromadzeniu energii z jedzenia.
To wiadomo od dawna. Teraz naukowcy dowiedli, że błonnik w diecie matki jest też potrzebny karmionym przez nie noworodkom i niemowlętom. Jego brak może prowadzić do stanów zapalnych jelit i otyłości dzieci.
Nie występuje często, ale jest niezwykle groźny. Śmiertelność w przypadku raka trzustki wynosi aż 95 proc.
Jelita to tak naprawdę nasz główny układ immunologiczny! Zawiera on dużo więcej komórek odpornościowych niż pozostałe narządy wchodzące w skład tego układu, takie jak grasica czy śledziona.
Ten tytuł jest może klikbajtowy, fakt, ale pośrednio prawdziwy. Naukowcy odkryli bowiem arcyciekawy związek pomiędzy uzależnieniem od kokainy a mikrobiomem jelitowym.
Wiele osób doświadcza stresujących wydarzeń życiowych, ale tylko część z tego powodu cierpi na zaburzenia psychiczne związane ze stresem, takie jak depresja lub zaburzenia lękowe.
To najwyraźniejszy jak dotąd związek między rakiem a grzybami, jaki dotąd zauważono. Jedne gatunki "lubią" pewne nowotwory bardziej niż inne typy raka. Widać też ciekawe zależności.
Czasem przyczyną zaparcia jest zmiana diety lub podróż. Jeśli ktoś wypróżnia się rzadziej niż trzy razy w tygodniu, cierpi stale.
W tym celu badacze babrali się w odchodach i grzebali w zębach. Nie ma bowiem lepszego sposobu na sprawdzenie, jakie mikroorganizmy zasiedlały układ pokarmowy naszych przodków i pomagały im żyć, niż analiza paleokału i kamienia nazębnego.
Brzmi niesmacznie, ale przeszczep kału to obiecujące perspektywy w leczeniu wielu schorzeń, od COVID-19 po spowolnianie procesów starzenia. Przyszłością mogą okazać się banki, w których będziemy gromadzić kupę.
Mikroby zamieszkujące ludzki organizm mają ogromny wpływ na nasze zdrowie. Nikogo już nie dziwi fakt, że bakterie zamieszkujące jelita oddziałują na odporność. Coraz więcej wiemy też o tym, jak zmieniają funkcjonowanie naszego mózgu i podatność na...
Odkrycie, które zapowiada nową erę medycyny regeneracyjnej, zagadki Wszechświata, ale też skali mikro oraz niezwykłe australijskie skamieliny. Oto najciekawsze naukowe odkrycia minionego tygodnia.
Naszej mikrobiocie służy kawa czy kieliszek wina. Nie znosi monotonnej ani wysokoprzetworzonej diety.
Utrata masy mięśniowej dotyka ludzi chorych, starzejących się i... astronautów. Być może da się im pomóc, zasilając ich mikrobiom w odpowiednie "hibernacyjne" bakterie.
Bakterie jelitowe uczestniczą w prawidłowym rozwoju naszego układu odpornościowego, chronią przed patogenami i dbają o nasz dobry nastrój. Mają też wpływ na to, czy zachorujemy na cukrzycę.
Depresja to powszechny problem zdrowotny wśród osób przed 18. rokiem życia. Niestety, ta choroba wiąże się też z ryzykiem podjęcia próby samobójczej. Jak temu zapobiec?
Gastrolodzy i dietetycy mówią o niej zaledwie od kilku lat, pozostali specjaliści niekoniecznie o niej słyszeli. Na forach internetowych jest mnóstwo historii pacjentów, którzy latami borykali się z dziwnymi dolegliwościami brzusznymi i odwiedzali...
Naukowcy właśnie przetestowali tę hipotezę na myszach i tylko samcach. Ale efekt był uderzający.
Copyright © Wyborcza sp. z o.o.