Poza kosmetykami polecam też dobrze wykonane masaże twarzy, bo poprawiają ukrwienie skóry, odprowadzają toksyny, a dzięki temu twarz młodziej i zdrowiej wygląda - mówi dermatolożka, specjalistka medycyny estetycznej dr Agnieszka Sura.
Owszem, w czasie menopauzy miałam tzw. uderzenia gorąca, bezsenność i problemy emocjonalne, ale teraz jest OK. Czuję się zadbana, kochana, spełniona, prawie szczęśliwa.
Menopauza dotyczy połowy ludzkości, każdej osoby, która w swoim życiu menstruowała. Ale w środku czwartej fali feminizmu i po ruchu #MeToo o menopauzie wciąż mówi się szokująco mało.
Miałam koleżanki, które bazowały przez lata na urodzie, na swoim wyglądzie. Gdy z wiekiem zaczynały tę urodę - w swoim przekonaniu - tracić, wpadały w panikę. Obserwowałam, jak się dziewczyny szarpały. Ja miałam dużo szczęścia, bo wygląd nigdy nie...
Każda z nas doświadczy menopauzy i związanych z nią zmian na skórze, choć mogą one być mniej lub bardziej dokuczliwe. Zależy to od tego, jak dbałyśmy o skórę przed menopauzą.
W okresie menopauzy skóra staje się cieńsza, traci napięcie i gęstość, zmarszczki stają się bardziej widoczne i pojawia się coraz więcej przebarwień. Potrzebna jest zmiana pielęgnacji.
O menopauzie, osteoporozie, "chomikach" na twarzy i uderzeniach gorąca już nie mówimy szeptem. I chcemy o niej wiedzieć, jak najwięcej. Obalamy mity o menopauzie.
Menopauza to tylko moment w życiu kobiety. O wiele ważniejsze jest to, co się dzieje przedtem i potem. Jak się przygotować do tej zmiany?
Po 45. roku życia kobiety tracą mniej więcej 1 procent masy kostnej rocznie, a od okresu menopauzy - ponad dwa razy więcej. Ale na osteoporozę jest sposób.
Menopauza to proces. Wymaga cierpliwości i łagodności dla siebie. Zaczęłam się w końcu odnajdywać w nowym czasie i szukać jego plusów. Rozmowa z Agatą Jankowską, która zajmuje się pomocą psychologiczną kobietom w łódzkim Centrum Praw Kobiet.
"Często uważamy, że czas miesiączki to czas, kiedy jesteśmy słabe, rozchwiane emocjonalnie, niedyspozycyjne, nie takie, jakie 'powinnyśmy' być". Rozmowa z artystką Izą Moczarną-Pasiek.
Nie mówimy, że sześćdziesiątka jest nową pięćdziesiątką, bo to zakładanie, że młodsze jest lepsze. A każdy wiek jest fajny, jeśli potrafisz go takim uczynić - mówią "stare" influencerki i robią sobie selfie.
Nigdy dotąd nie byłyśmy tak młode w wieku 50 lat. Na półmetku warto zrobić bilans. Jeśli nie wypada korzystnie, to jest dobry czas na zmianę
Winę za menopauzę i jej efekty uboczne możemy zwalić na mężczyzn - sugerują dziś uczeni. Genetycy ewolucyjni są zdania, że za menopauzę odpowiada tendencja mężczyzn (na przestrzeni tysięcy lat) do wybierania sobie młodszych partnerek, by spłodzić z...
Nawet jeśli menopauza to jest moment, w którym po raz pierwszy postanawiamy o siebie zadbać, to pamiętajmy, że nigdy nie jest za późno - mówi dr Agnes Frankel, dermatolożka, lekarka medycyny anti-aging.
Menopauza to jeden z najfajniejszych okresów w życiu - rozmowa z prof. Violettą Skrzypulec-Plintą, ginekolożką-położniczką, endokrynolożką, seksuolożką, oraz jej córką dr Agnes Frankel, dermatolożką, lekarką medycyny estetycznejoraz medycyny...
Po menopauzie tłuszcz "wędruje" z ud i bioder wyżej, umiejscawia się wokół brzucha, na ramionach. Dlaczego tak jest i czym to grozi?
Po co krwawienie tak wyraźne, obfite i widoczne u istoty bezwłosej i dwunożnej? U wielu innych ssaków nic podobnego nie ma miejsca.
"Wciąż patrzymy na siebie oczami mężczyzn, którzy nie rozumieją istoty kobiecości. A jesteśmy czymś więcej niż tylko osobami, które mają wydać na świat potomstwo. Zresztą kobieta po menopauzie nie przestaje być piękna! Dla wielu z nas to nowe...
Makijaż dla kobiet w okresie menopauzy powinien wytrzymać uderzenia gorąca, strugi potu i suchość skóry. Co zrobić, by stał się twoim największym sprzymierzeńcem, a nie utrapieniem?
Jeśli menopauza nie jest bardzo dokuczliwa, pomóc mogą sama zmiana stylu życia, dieta czy roślinne estrogeny. Dopiero przy cięższych objawach lekarz przepisuje terapię hormonalna
Niedobór estrogenu utrudnia życie milionom kobiet w okresie menopauzalnym. Najnowsza hormonalna terapia zastępcza chroni je przed atakiem serca, osteoporozą, cukrzycą, rakiem jelita grubego i utratą pamięci. Likwiduje uciążliwe uderzenia gorąca. A...
Nagłe uderzenia gorąca, zmiany nastrojów, stany depresyjne i szereg innych nieprzyjemnych objawów. Jak sobie radzić z menopauzą? Przede wszystkim - nie stresować się, to czysta biologia!
Są kobiety, u których menopauza następuje w wieku 39 lat, bo okazuje się, że średnio jedna na sto kobiet przechodzi ją w wieku czterdziestu lat lub wcześniej. Trzeba obserwować swoje ciało.
Po menopauzie tkanka tłuszczowa zaczyna się odkładać na brzuchu. Musimy uważać. Rozmowa z Agnieszką Szmurło, dietetyczką kliniczną, członkinią Rady Ekspertów Neovadiol ds. Menopauzy
Gdyby mężczyźni skupili się na swoim ciele i emocjach, gdyby powstały poradniki i nauki zajmujące się męską andropauzą, świat mógłby na tym wiele zyskać. Panowie też: wszak określona dawka hormonów, kremy przeciwzmarszczkowe, intensywna gimnastyka i...
Podczas menopauzy z powodu spadku hormonów płciowych w organizmie zmniejsza się gęstość skóry, cera matowieje, traci blask, pojawia się potrzeba jej odżywiania, nawilżania, wygładzania. Pomoże w tym intensywna pielęgnacja. W jaki sposób?
Menopauza to pewnik. Zależy, jak się do niej przygotujemy. Wiele moich pacjentek wygląda bardzo dobrze dzięki dbaniu o siebie. Rozmowa z dr Agnieszką Surą, dermatolożką, członkinią Rady Ekspertów Neovadiol ds. Menopauzy
Jeśli twoja skóra i ciało zaczynają się zmieniać około pięćdziesiątki, to nie traktuj tego jako końca młodości. Po prostu odczytaj te sygnały i dostosuj pielęgnację oraz dietę do nowych warunków
Znam kobiety, które już nie miesiączkują, ale rozkładają w całym domu podpaski, wciąż wypadają im z torebki tampony. Pewnie boją się, że zostaną uznane za stare, zepchnięte na boczny tor przez społeczeństwo i odrzucone przez partnera. Rozmowa z...
Po menopauzie nie musimy martwić się o antykoncepcję, możemy prowadzić satysfakcjonujące życie seksualne, możemy rządzić światem. Ale najpierw trzeba o siebie zadbać. Nie radzę hodować odrostów i przechadzać się po domu w dresie, który pamięta czasy...
Mimo że już od setek lat ludzie używają różnego rodzaju "nawilżaczy", aby uprzyjemnić sobie życie seksualne, to dziś nadal niektórzy uważają sięganie po lubrykant za coś wstydliwego i przeznaczonego tylko "na specjalne okazje".
Menopauzę można zaprogramować przez dietę, dbanie o siebie, pielęgnację, aktywność fizyczną, ćwiczenia mózgu i - jeżeli jest taka możliwość - stosowanie hormonalnej terapii zastępczej. Rozmowa z prof. dr hab. n. med. Violettą Skrzypulec-Plintą,...
Nawyki są kluczowe. Dbanie o skórę to proces, nie możemy odkładać tego do czterdziestki. Wygrana będzie ta kobieta, która się przygotuje na maraton, a nie na szybki bieg przez płotki.
Wraz z menopauzą przyspiesza proces starzenia się skóry. Wpływ na to mają zmiany hormonalne - spadek poziomu estrogenów i progesteronu.
- Menopauza to temat tabu. Kobiety przechodzą wtedy w "szarą strefę", stają się "biologicznie" bezużyteczne dla społeczeństwa. Z ich ramion zrzucane są jednak obowiązki związane z byciem dobrą matką, córką, kochanką i żoną - opowiada reżyserka Daria...
Gdy prywatna przychodnia odmawia mi wystawienia e-recepty, pokornie jadę paręnaście kilometrów, by osobiście wykupić receptę w pandemicznym czasie. Bezsilność, którą odczuwam, to przecież nic przy zlewnych potach w 30-stopniowym upale.
Polska reżyserka poruszyła temat tabu i jedzie do Stanów. "Maryjki" zostaną pokazane na SXSW - jednym z najważniejszych festiwali kina niezależnego na świecie odbywającym się w Austin w Teksasie.
Gra wstępna potrzebna jest nie tylko po to, by kobiecie było przyjemniej podczas seksu, ale także dla jej zdrowia. Rozmowa z dr Beatą Wróbel, seksuolożką i ginekolożką
Copyright © Wyborcza sp. z o.o.