joga
-
Stworzył na AWF-ie pierwsze w Polsce studia o jodze. Po dziesięciu latach z Facebooka dowiedział się, że przejmuje je ktoś inny
Prof. Lesław Kulmatycki, twórca unikatowych studiów: psychosomatyczne praktyki jogi na AWF, dowiedział się z mediów społecznościowych o zmianie kierownictwa na kierunku. Środowisko jest oburzone, a uczelnia tłumaczy: to nieporozumienie.
22-12-2019 06:35 -
-
Żeby mieć slow life, trzeba mieć uporządkowaną piramidę Maslowa. Mieć co jeść, gdzie spać i kogo przytulić
Nigdy nie radziłabym samotnej matce, która w pocie czoła próbuje ciągnąć życie, by medytowała albo nie używała chemii w domu.
27-07-2019 05:54 -
-
Uprawiałeś jogę na polu golfowym? Spróbuj w międzynarodowe święto
Czy można mówić o jogowym szaleństwie w Zielonej Górze? Coś w tym jest, skoro na zajęciach w klubach często są komplety. W sobotę jogę można poćwiczyć w nietypowym miejscu, bo na polu golfowym w podzielonogórskim Przytoku. Wtedy robi to cały świat.
19-06-2019 20:55 -
-
Międzynarodowy Dzień Jogi. Jakie atrakcje czekają na nas w Łazienkach Królewskich?
21 czerwca na całym świecie obchodzony będzie Międzynarodowy Dzień Jogi. Najbardziej tłumnie w Indiach, które na ich organizację wydają miliony dolarów. W Polsce główne atrakcje zaplanowano w Łazienkach Królewskich.
14-06-2019 19:00 -
-
Paulina Młynarska: Nadal nie wiem, czy miałam ADHD, ale odkąd raz dziennie kładę się na 10 minut i całkowicie relaksuję, "prądy" zniknęły
W dzieciństwie wołano na mnie "Szpula". Byłam osóbką pozostającą w ciągłym ruchu, któremu towarzyszył słowotok. Wtedy takie dzieci nazywano niegrzecznymi i nadpobudliwymi. Jako dorosła osoba miałam nawet zdiagnozowane ADHD. Jednak nie na długo,...
08-02-2019 13:20 -
-
106 lat na jodze i pomarańczach. Proste sposoby na długie życie
Joga to nie tylko ćwiczenia fizyczne. Joga jest głównie o tym, jak świadomie podejmować decyzje. Najlepsze decyzje. Rozmowa z Andym Richterem, fotografem i świeżo upieczonym nauczycielem jogi
03-12-2018 05:55 -
-
Złap hamak i leć. Aerial joga, nowa moda na ćwiczenia, robi furorę. Sprawdziliśmy, czy warto
Relaks w pozycji odwróconego Buddy, wygodne bujanie się w hamaku, a może podniebne akrobacje? Na zdjęciach i filmach aerial joga wygląda na trudną, ale mogą ją ćwiczyć wszyscy. Nawet ci, którzy narzekają na bolący kręgosłup lub mają lęk wysokości.
12-09-2018 15:23 -
-
Joga na kempingu w Kuźnicy czy na wczasach all-inclusive na Goa? Dokąd warto jechać?
Joga to żaden przykry obowiązek, dlatego nie ma od niej urlopu. A wręcz przeciwnie: ci, którzy się w nią wciągną, na wakacjach będą praktykować więcej i więcej. Widać to po dużej liczbie kolorowych mat na półkach i w lukach bagażowych każdego środka...
18-08-2018 00:00 -
-
Joga w Capitolu. W każdą środę możesz pozbyć się stresu [ZDJĘCIA]
W każdą środę w Capitolu można wziąć udział w zajęciach jogi. - Z myślą o ludziach, których praca wymaga kreatywności, od których oczekuje się nieszablonowych koncepcji i myślenia poza utartymi ścieżkami - zapraszamy - zachęcają do przyjścia...
08-08-2018 15:14 -
-
Pozycja drzewa, trójkąta, wojownika... To asany, które wykonuje się na zajęciach jogi. Chcecie spróbować?
Jeśli tak, to przyjdźcie w środę do parku Północnego na Podolszycach.
24-07-2018 13:55 -
-
Miasto staje na głowie i ćwiczy jogę. Po co i dlaczego?
Ludzie nie potrafią się cieszyć tym, co mają. Biorą na siebie cudzy stres. Po co? Joga uczy, jak być szczęśliwym w zdrowym ciele - przekonuje Sanket Arakh. Na jego zajęcia z jogi tłumnie ciągną zielonogórzanie.
29-06-2018 00:35 -
-
Święto jogi na polu golfowym. Ćwiczył cały tłum! [MNÓSTWO ZDJĘĆ]
Były tańce w bollywoodzkich rytmach, hinduskie przysmaki z restauracji New Namaste i gwóźdź programu - rekord we wspólnym ćwiczeniu jogi. Tak na polu golfowym w Przytoku świętowano Międzynarodowy Dzień Jogi.
24-06-2018 18:33 -
-
Uśmierza ból i uczy koncentracji. Dlaczego powinniśmy uprawiać jogę?
21-06-2018 20:12 -
-
W ramach treningu przez jakieś cztery lata uczyłam się siedzieć na podłodze [MŁYNARSKA]
"Usiądźcie teraz na macie w wygodnej pozycji ze skrzyżowanymi nogami". W wygodnej? Przecież to jakiś koszmar! Dla człowieka ukrzesłowionego od wczesnego dzieciństwa i nawykłego do pracy przy biurku siedzenie w parterze bez podpórki dla pleców jest...
30-04-2018 20:06 -
-
Joga na majówkę? Czemu nie!
Na otwarte zajęcia jogi w najbliższy poniedziałek oraz środę można przyjść na wrocławskie Nadodrze. W wolnym czasie warto odetchnąć i naładować się dobrą energią.
28-04-2018 21:47 -
-
Wnuczka guru jogi BKS Iyengar: Dziadek mówił mi "przyjdź i ćwicz każdego dnia. Nigdy nie radził: przestań pić, palić"
Dorastałam w przeświadczeniu, że nawet lepiej urodzić się kobietą niż mężczyzną - mówi wnuczka guru jogi BKS Iyengara, kontynuatorka jego nauk, Abhijata Sridhar Iyengar.
28-04-2018 00:00 -
-
Oddychanie to sztuka, której można się nauczyć
Znużenie, ból głowy, brak energii, rozdrażnienie to często objawy niedotlenienia. Jeśli oddychamy byle jak, szybciej się męczymy. Jak poprawić oddech, żeby nasz organizm mógł pracować wydajniej?
23-03-2018 05:59 -
-
Oddychaj, zamiast wzdychać. Techniki prawidłowego oddychania
Niektóre techniki oddechowe zwiększają koncentrację i uważność, pomagają rozładować złość, skutecznie relaksują, obniżają ciśnienie krwi i poziom hormonu stresu. Ułatwiają też usuwanie toksyn i wzmacniają układ odpornościowy. Rozmowa z Dorotą...
23-03-2018 05:59 -
-
KARNET NA WEEKEND: Globalna kariera z Jogą
Przygotowaliśmy dla Was 3 propozycje na weekend. Ten kto lubi podróżować musi pojawić się w weekend w Międzynarodowym Centrum Kongresowym - więcej. Młodych zachęcać będą w poniedziałek pracodawcy - więcej. A spokój ducha zapewni niedzielny dzień...
22-03-2018 17:00 -
-
Co robić, gdy sytuacja cię przerasta. 14 sposobów na stres
W stresie organizm wyrzuca do krwi nadmierne ilości adrenaliny, noradrenaliny i kortyzolu. Zaczynają nas boleć plecy, głowa, nie możemy spać. To cena, jaką płacimy za przewlekły stres. Jak wyrzucić z głowy kłębiące się złe myśli?
15-03-2018 09:50 -
-
Dzieci nie mogą dorastać wściekłe na świat. W faweli w Sao Paulo nauczycielki tulą je i masują
Większość dzieci mieszka w bardzo skromnych warunkach. Jeden pokój, sześcioosobowa rodzina, całe ich życie toczy się na łóżku. Gdy przychodzą, trzeba je uczyć zachowania przy stole, jedzenia łyżką, siadania na toalecie. Wszystko jest dla nich nowe.
17-02-2018 00:52 -
-
Nam tak pasuje: na luzie. Joga na podlaskiej wsi
Koń i owca, bydlęta boże medytują, to dlaczegóż człowiek by nie miał? Wziąć choćby kota: usiądzie przy piecu, oczy przymruży i co on robi? Medytuje przecież, zanurza się do środka.
12-10-2017 20:30 -
-
Beztroska Festiwal w weekend w Browarze Mieszczańskim [PROGRAM IMPREZY]
Stowarzyszenie Maye Music Art Yoga Eco zaprasza w najbliższy weekend do Browaru Mieszczańskiego na drugą edycją Beztroska Festiwal. To impreza, na której królują joga, relaks, medytacja, muzyka, sztuka i dobre, wegańskie jedzenie. W programie są też...
11-10-2017 09:41 -
-
Beer yoga. Pozycja lotosu z obowiązkową butelką piwa
Co mają ze sobą wspólnego piwo i joga? Coraz więcej. Od niedawna ćwiczyć z butelką w dłoni można i w Krakowie.
23-09-2017 12:00 -
-
Joga na kręgosłup
Na skutek stresu większość osób cierpi na nadmierne napięcie i skrócenie mięśni. Joga pozwala to napięcie zminimalizować, dzięki czemu uśmierza też ból.
13-07-2017 23:57 -
-
Squash, sauna czy basen? Zobacz, jak ćwiczą w różnych województwach
Fitness, siłownia, basen i długo, długo nic. Jakie aktywności najczęściej wybierają Polacy? Czy województwa mają jakieś specjalizacje?
30-04-2015 12:52 -
-
Pies z głową w górze, kwiat lotosu, pozycja drzewa... Joga na molo w każdą wakacyjną środę
Każdy, kto chciałby spróbować tego typu aktywności ma szansę zrobić to w wakacje. Płocka Akademia Jogi Concept zaprasza na bezpłatne zajęcia. Co ważne, nie ma znaczenia ani wiek, ani stopień zaawansowania.
04-07-2017 19:40 -
-
Boni sprawdza w Indiach, jak działa ajurweda. "Co rano masaż, po południu lewatywy z oleju"
Ludzie przyjeżdżają z różnymi schorzeniami. Bóle, stres, artretyzm, depresja. Chcą zrzucić wagę, rzucić palenie. Ajurweda nie ma skutków ubocznych, opiera się na ziołach, roślinach, warzywach - nawet na korze drzew.
26-06-2017 00:02 -
-
Joga to nie elitarny klub dla elastycznych chudzielców, chociaż dla nich oczywiście też. To bezpieczne miejsce otwarte na wszystkich
Akwarele z asanami jogi maluje mieszkająca w Kopenhadze Marie Jorgensen. Któregoś dnia zaczęła szkicować i malować, a spod jej pędzla wychodzili kolejno mali jogini - goli, jak ich matka natura stworzyła.
24-06-2017 01:00 -
-
Joga naprawia geny atakowane przez stres
Medytacja i joga mogą cofać niekorzystne zmiany w naszych komórkach, które powstają pod wpływem stresu, i zmniejszyć wytwarzanie cząsteczek prozapalnych w organizmie - odkryli uczeni.
23-06-2017 00:00 -
-
Gong i misa. Czy dźwięk może leczyć?
Jeśli do tej pory nie udało ci się wejść w stan medytacji, spróbuj masażu wibracjami mis i gongów. Coraz więcej ośrodków ma w ofercie takie zajęcia. Jak wpływają na ciało i umysł?
15-06-2017 23:51 -
-
Joga w łóżku. Do zrobienia w domu
Rano brakuje ci energii? Masz problemy z trawieniem? Chcesz ćwiczyć, ale nie umiesz znaleźć czasu na trening? Spróbuj uzupełnić poranne przeciąganie pozycjami jogi.
18-11-2016 00:09 -
-
Stacja Warszawa: Jak przygotować ciało do jazdy rowerem? Radzi nauczyciel jogi
Nauczyciel jogi Radek Rychlik tłumaczy Aleksandrze Sobczak, jak prawidłowo siedzieć na rowerze. Pokazuje ćwiczenia jogi przydatne szczególnie dla tych rowerzystów, którzy większość dnia spędzają przed komputerem
04-04-2017 11:47 -
-
Stacja Warszawa: Jak przygotować ciało na sezon rowerowy? Radzi instruktor jogi
Wraz z nadejściem wiosny, rozpoczął się sezon rowerowy. Satysfakcja z ruchu na świeżym powietrzu jest jednak równie ważna, co odpowiednie, wcześniejsze przygotowanie ciała. Jak prawidłowo siedzieć na rowerze? Które ćwiczenia wykonywać? Zobacz rady...
04-04-2017 10:45 -
-
Fibromialgia. W walce z bólem może pomóc joga
Objawy fibromialgii w niektórych przypadkach łagodzi joga z elementami łagodnego rozciągania i medytacją. Ćwiczenia mogą zmniejszyć zmęczenie, tkliwość bolących miejsc i uczucie niepokoju, a także poprawić nastrój i sen.
08-12-2016 13:36 -
-
Proste, ale skuteczne ćwiczenia jogi dla tych co w biurze i tych, co w pokoju hotelowym
Lato o prawdopodobnie czas największej aktywności fizycznej. Niestety, wakacje zbliżają się ku końcowi i wiele osób powróci za biurko. Przedstawiamy najprostsze i niewymagające wielkiego wysiłku ćwiczenia jogi, które pozwolą w dobrej formie dotrwać...
19-08-2016 18:42 -
-
Joga: dla pewności siebie, przełamana lęków i prostych pleców. W soboty darmowe zajęcia na Żoliborzu z Marceliną Sankowską
Dlaczego opłaca się stać na głowie i nie zrywać z łóżka? O zaletach jogi opowiada Marcelina Sankowska, joginka prowadzącą zajęcia w Prochowni Żoliborz.
15-07-2016 12:31 -
-
Wycisza, zwiększa odporność na stres
?Świecy? nie należy wykonywać w przypadku problemów z oczami, jak jaskra, odklejanie się siatkówki, ponieważ zwiększa napływ krwi do głowy - rozmowa z lek. med. Urszulą A. Chorzępą, specjalistką medycyny rodzinnej, o leczniczych właściwościach jogi
11-06-2016 01:00 -
-
Najstarsze joginki świata
Wiek, budowa ciała, wygląd, kolor skóry nie mają najmniejszego znaczenia. A czy ma znaczenie płeć? Naukowczynie i naukowcy znajdują coraz więcej dowodów na to, że w prehistorycznych Indiach kobiety pełniły funkcję kapłanek i wręcz były twórczyniami...
11-06-2016 01:00 -
97-letnia joginka? Nic nadzwyczajnego
- Każdego dnia budzę się z jedną ważną myślą: to będzie najlepszy dzień mojego życia. Jeśli tak myślisz - tak jest - mówi Tao, najstarszą wciąż aktywna joginka na świecie
11-06-2016 01:00 -
