Jesteśmy nieracjonalni. Sami często nie wiemy, dlaczego coś zrobiliśmy. Jak być skuteczną w postanowieniach? Rozmowa z dr Julią Kołodko, psycholożką.
Sezon na "chyba przytyłam 10 kg przez święta" uważam za otwarty! Wielkanoc sprzyja przejedaniu się, ale kim jesteśmy, by walczyć z przeznaczeniem, gdy ten aksamitny, pyszny sernik pojawia się na stole tuż obok nas? Cóż, stało się! A teraz sprawdź,...
Adele podkręca spekulacje na temat swojej metamorfozy. Na Instagramie opublikowała post, w którym pisze, że jej przemiana zaczęła się od bestsellera Glennon Doyle "Untamed. Stop pleasing, start living". - Ta książka uświadomiła mi, że to ja w 100...
Myślisz, że zdrowo się odżywiasz i o prawidłowej diecie wiesz sporo? Trenerka, Adrianna Palka, zdradza jakie są najbardziej popularne błędy w naszym żywieniu. Sposób Ady Palki na zdrową i szczupłą sylwetkę: Kawa rozpuszczalna, palona, z cukrem, z...
Kochamy lato, uwielbiamy sport i treningi na świeżym powietrzu. Jednak, gdy żar leje się z nieba, trudniej zmotywować się do aktywności fizycznej, a same ćwiczenia są bardziej wyczerpujące. Jak radzić sobie z treningami w plenerze podczas upalnych...
Copyright © Agora SA