Mam pewien dziwny talent - do motywowania samej siebie. Mnie zawsze się chce! Ta moja niewyczerpana, wewnętrzna motywacja ma też tę dobrą stronę, że dobrze idzie mi także motywowanie innych. Nie wiesz, jak się zmusić do... ? W miejsce tych trzech...
Ruch ma być w zgodzie z naszą naturą, bo tylko wtedy stanie się częścią naszego życia i naturalną receptą na wszystko - mówi Marta Wawszczyk, trenerka i nauczycielka pilatesu.
Kochamy lato, uwielbiamy sport i treningi na świeżym powietrzu. Jednak, gdy żar leje się z nieba, trudniej zmotywować się do aktywności fizycznej, a same ćwiczenia są bardziej wyczerpujące. Jak radzić sobie z treningami w plenerze podczas upalnych...
Copyright © Wyborcza sp. z o.o.
Dzisiejsza gazeta (e-wydanie)
