Czy powinniśmy codziennie się ważyć, będąc na diecie? Absolutnie nie. Nie będziemy mieć przecież spektakularnego efektu po jednym dniu, a nawet w niektórych przypadkach, szczególnie u kobiet, może dojść do nieznacznego wzrostu masy ciała. Lepiej...
Czy można jeść słodycze na diecie? Tak! To nie pojedynczy produkt sprawia, że nabieramy nadprogramowych kilogramów. Często zapominamy, że by przytyć, potrzebujemy jeść więcej, niż wynosi nasze zapotrzebowanie. Możemy raz na jakiś czas sięgnąć po coś...
Czemu dieta śródziemnomorska jest uznawana za najzdrowszą? Ten model żywienia opiera się na nieprzetworzonej żywności, dobrej jakości zdrowych tłuszczach, niewielkiej ilości mięsa oraz czerwonego wina. Ogranicza się w niej używanie soli, a także...
Szakszuka to bliskowschodnie śniadanie, które chyba nigdy nie wyjdzie z mody.
Przepis na zdrowe i szybkie śniadanie: twarożek z chrzanem i czarnuszką
Przepis na szybką kolację: gofry a la pizza
Przepis na zdrowe śniadanie: omlet z serem camembert
Przepis na zdrową kolację: dahl z soczewicy
Przepis na zdrowe śniadanie: tofucznica z pieczarkami
Przepis na zdrowie śniadanie: owsianka z karmelizowaną gruszką
Przepis na szybki i zdrowy obiad: pad thai z tofu
Filet z pstrąga w każdej postaci jest smaczny, a jego przygotowanie nie zajmuje dużo czasu
Kanapka z hummusem to idelany pomysł na szybkie, pożywne śniadanie
Sałatka owocowa to idealna przekąska na drugie śniadanie
Pieczona pierś z kurczaka świetnie smakuje z dodatkiem ryżu i cząstkami pomelo
Owsianka jest pyszną, zdrową i sycącą potrawę, dlatego idealnie się sprawdza na śniadanie
Awokado połączone z jajkiem i chrupiącą grzanką sprawi, że nasze drugie śniadanie będzie nie tylko pyszne, ale też pożywne i zdrowe
Copyright © Wyborcza sp. z o.o.