Cukrzyca typu 2 prawie zawsze jest rozpoznawana za późno. Od zaangażowania chorego w proces terapeutyczny zależy powodzenia leczenia.
Koncepcja indeksu glikemicznego (IG) powstała, kiedy zauważono, że różne produkty o takiej samej ilości węglowodanów w różny sposób podnoszą stężenie cukru we krwi.
Jadłospis oparty o produkty o niskim indeksie glikemicznym pozwala zachować smukłą sylwetkę i zmniejszyć ryzyko zachorowania na cukrzycę. Poniżej znajdziesz przykładowe przepisy z produktami o niskim IG.
Na początku diety mamy zwyczaj podejmować działania radykalne: "rzucamy" cukier, a przy okazji rezygnujemy z ziemniaków i owoców. To jednak na dłuższą metę nie jest najlepszym rozwiązaniem.
Co jeść, żeby być zdrowszym, jak ułożyć codzienny jadłospis i rozpocząć przygodę z bieganiem - "Tylko Zdrowie. Odchudzanie" to poradnik dla osób, które chcą zdrowo, szybko i skutecznie pozbyć się zbędnych kilogramów.
W czwartek 15 listopada do całego nakładu "Gazety Wyborczej" dołączony zostanie dodatek "Dieta w cukrzycy".
Indeks glikemiczny. Posługują się nim dietetycy i lekarze, żeby wytłumaczyć, jak dany produkt wpływa na organizm. Dziś już wiemy, że indeks nie jest doskonały. Ale warto wiedzieć, o co w nim chodzi, by lepiej komponować swoje posiłki.
O ratunku z najbardziej opasłej sytuacji, raju w rozmiarze 38 i "Diecie dobrych kalorii" rozmawiają Amelia i Behemot.
Śniadać czy nie Śniadać! Śniadanie to nie tylko dobry początek dnia. To najważniejszy posiłek i podstawa zdrowego życia
Copyright © Agora SA
Dzisiejsza gazeta (e-wydanie)
