spaghetti
Kremowy makaron z brukselką to wegetariańskie danie, które przekona do tego krągłego warzywa nawet jego najbardziej zagorzałych przeciwników - kremowy sos i kompozycja przypraw doskonale łagodzą smak brukselki.
wołowina
Wołowina w sosie pomarańczowym to przepis na obiad prosto z ekskluzywnej restauracji - delikatna polędwica wołowa podkreślona słodko-kwaśnym smakiem cytrusów, podana z burakiem i kaszą gryczaną z pewnością zachwyci nawet największych smakoszy.
risotto
Risotto z brukselką i boczkiem to proste danie zaczerpnięte z kuchni włoskiej, obok którego trudno przejść obojętnie - sycące, aromatyczne i kremowe.
śliwki
Śliwki zapiekane pod kruszonką to danie, które krzyczy: jesień! Sezonowe owoce pod chrupiącą pierzynką, gorące, aromatyczne, korzenne... A przy tym szybkie w przygotowaniu.
fit przepis
Pieczony kalafior oraz ziemniaki z dipem to nie tylko świetny pomysł na lekki obiad lub kolację, ale również doskonała przekąska czy dodatek do dania głównego. Marynata na sosie sojowym nadaje daniu orientalnej nuty.
Koreczki z figami, mozzarellą i szynką parmeńską są dobrym pomysłem zarówno na przekąskę, dodatek do głównego dania, jak i lekkie śniadanie lub kolację.
Owsianka z figą i tahini to troszkę inne wydanie klasycznej owsianki z masłem orzechowym - tutaj mamy masło orzechowe i jogurt nadający płatkom wyjątkowej kremowości.
Jajecznica z wędliną i pomidorem to dobrze wszystkim znane śniadanie, którego przygotowanie zajmuje tylko 10-15 minut. Zawsze smakuje wybornie, a przy tym syci na długo.
Choć imbir i pomarańcza to połączenie kojarzące się głównie z rozgrzewającą jesienną herbatą, to wcale nie musi to być jedyna opcja na wykorzystanie go. Łosoś w sosie imbirowo-pomarańczowym to również doskonały sposób na wyeksponowanie tych smaków.
Jogurt z pieczonymi śliwkami to śniadanie, które przygotujesz w piętnaście minut, aczkolwiek będzie smakowało jak takie, które podaje się w najbardziej wytwornych restauracjach.
Sałatka z kalafiora, jajek i pomidorów to propozycja odpowiednia na każdą porę roku - nasyci jesienią czy zimą, odświeży latem i pięknie będzie prezentowała się na wiosennym stole.
Łosoś z pieczonymi warzywami to posiłek idealny zarówno na obiad, jak i na kolację. Świeża ryba doskonale komponuje się z delikatnie chrupiącymi, przygotowanymi w piekarniku warzywami.
Bagietka zapiekana z serem camembert i figą to idealne słodkie śniadanie, którego aromat rozniesie się po całym domu, nadając mu zapach francuskiej jesieni.
sałatka
Soczysta, słodkawa sałatka przygotowywana z owoców z dodatkiem orzechów włoskich i selera? Oto sałatka Waldorf!
jadłospis
Monodieta, czyli dieta jednoskładnikowa, to sposób odżywiania bazujący na jednym składniku. Polega ona na jedzeniu określonego produktu lub produktów w różnych postaciach przez dłuższy czas. Dlaczego jest szkodliwa?
Pikantne grzyby na drugie śniadanie? Czemu nie! To miła odmiana od jogurtów, koktajli i kanapek. Oto przepis na smażone boczniaki na ostro!
Bogate, aromatyczne, gęste, wyraźne, pikantne, słodkawe... takie właśnie jest grzybowe curry z ciecierzycą. To miks smaków i zapachów wydobywających się z kolorowego talerza pełnego warzyw i grzybów.
Makaron zapiekany z dynią to szybka, prosta i sycąca zapiekanka idealna jako obiad w jesiennym sezonie na dynię. Świetny pomysł na wykorzystanie resztek puree z dyni albo pozostałości makaronu po obiedzie.
Zupa boczniakowa z ciecierzycą to rozgrzewająca propozycja na jesienne popołudnia i wieczory z wykorzystaniem sezonowych grzybów.
Kluski śląskie w sosie kurkowym to nowe spojrzenie na tradycyjne danie z południa Polski. Delikatny grzybowy sos i miękkie kluski doskonale łączą się w obiad, który stanie się twoim comfort foodem.
Połączenie krewetek z grzybami jest popularne w kuchni azjatyckiej oraz włoskiej. Dziś przenosimy owoce morza na talerz w akompaniamencie polskich sezonowców - oto przepis na makaron z kurkami i krewetkami.
Chcesz wykorzystać sezonowe grzyby i przyrządzić aromatyczny obiad? Oto polędwiczki w sosie kurkowym - pyszne danie z zachwycającym akcentem żółtych grzybów.
Tradycyjne placki ziemniaczane w nowej odsłonie? Oto świeże spojrzenie na dobrze wszystkim znany obiad - placki ziemniaczane z duszonymi boczniakami!
Połączenie masła orzechowego i dyni w kremową, delikatnie pikantną pastę tworzy idealny jesienny krem na pieczywo. Kanapki z orzechową pastą z dyni to pyszne, sezonowe śniadanie, kolacja lub przekąska.
jaglanka
Korzenna jaglanka z karmelizowanym jabłkiem pełna rozgrzewających przypraw i rodzimych superfoods? Nie ma nic lepszego na jesienny, deszczowy poranek!
Szybkie, smaczne i zdrowe drugie śniadanie czy przekąska, którą możesz wszędzie ze sobą zabrać? Oto przepis na koktajl śliwkowy!
Zarówno boczniaki, jak i tofu są znanymi i lubianymi zamiennikami mięsa. Połączenie ich w jednym daniu nie tylko dostarcza nam dużo białka, ale też smaku... Oto makaron z boczniakami i tofu!
Pulpety w sosie to danie, które przyrządzić można na wiele sposobów - z wieprzowiny, wołowiny, drobiu... Sos również dopasowujemy do swoich preferencji. Dziś przepis na puplety z indyka w sosie pieczarkowym.
Miękka, ciepła chałka usmażona w jajecznej otoczce, podana ze skyrem i malinami to idealne śniadanie na weekend, kiedy mamy więcej czasu, by delektować się posiłkiem rano. Oto przepis na tosty francuskie z chałki.
Każdy z nas ma czasem ochotę na przekąszenie czegoś z fast fooda. Zanim jednak złożysz zamówienie, sprawdź ten przepis, a z łatwością wykonasz zdrowszą wersję popularnej kanapki w domu!
Gruszka, ser pleśniowy, orzechy i miód to bardzo znane połączenie, wykorzystywane przez wiele restauracji. I nic dziwnego, ponieważ to wyjątkowa mieszanka smaków dla prawdziwych koneserów.
Omlet to popularne, łatwe w przygotowaniu śniadanie jedzone zarówno na słodko, jak i na słono. Dodanie do niego warzyw lub owoców zwiększa jego objętość, sprawiając, że syci najdłużej - dokładnie tak jak ten znakomity omlet z szynką i cukinią.
Trend na cypryjski ser z mleka owczego nie przemija - halloumi nadal króluje jako składnik śniadań, obiadów i kolacji. Dziś klasyczna propozycja podania - grzanki z halloumi, a do tego serbski ajvar. Prawdziwy miks kuchni świata!
Pożywna zupa pieczarkowa z kurczakiem to rozgrzewająca propozycja obiadowa na jesienne popołudnia. Przyprawiona czosnkiem i tymiankiem dostarcza porcję witaminy D, wspierając odporność.
Karmel daktylowy to zdrowy zamiennik swojego cukrowego odpowiednika, którym możemy osłodzić niejedno danie. Dziś jest jednym ze składników słodkiego drugiego śniadania - deseru z komosy z karmelem daktylowym i malinami.
Dynia i soczewica, połączone ze sobą w pastę, tworzą pyszne smarowidło na kanapkę, którym można również urozmaicić sałatkę. Kanapki z pastą z soczewicy i dyni to idealne jesienne śniadanie!
Kiedy nie mamy czasu na przygotowanie obiadu, warto korzystać z przepisów na dania, do których składniki można przygotować na jednej patelni. Grillowane halloumi z salsą mango to szybki posiłek, którego świeży smak przeniesie nas w letnie popołudnie.
Szybkie, banalne śniadanie które możesz wziąć do pracy, przygotować przed wyjściem z domu czy spakować dziecku do szkoły? Smaczny, naturalnie słodki i zdrowy jogurt mango z miodem.
Zarówno jajka, jak i grzanki to śniadaniowe klasyki, które można przyrządzić na wiele sposobów. Czy próbowałaś jednak połączyć je z soczewicą? Jeśli nie, to przepis dla Ciebie - grzanki z jajkiem i soczewicą!
Klasyczny włoski makaron w jesiennej i wegańskiej odsłonie? Brzmi niecodziennie, ale dyniowa carbonara z tofu jest wyjątkowo pyszna i sycąca.
Copyright © Agora SA
Dzisiejsza gazeta (e-wydanie)
