dieta z Kuchnią

• Wołowina w orientalnej marynacie z pieczonymi ziemniakami

  dieta 1600 kcal

  Aurelia Grzywacz, dietetyk

  Wołowina w orientalnej marynacie z pieczonymi ziemniakami to jeden z naszych przepisów dla osób chcących się zdrowo odżywiać.

  15.01.2022 | 21:43

  wołowina

  kuchnia azjatycka

  dieta z Kuchnią

  przepisy

  

• Kremowy makaron z brukselką

  dieta 1600 kcal

  Aurelia Grzywacz, dietetyk

  Odczaruj z nami brukselkę! Te małe, zielone kulki były dla wielu koszmarem z dzieciństwa, a przecież można przygotować je w naprawdę pyszny sposób. Wypróbuj nasz przepis na kremowy makaron z brukselką i sam się przekonaj!

  15.01.2022 | 18:48

  makaron

  dieta z Kuchnią

  kolacja

  przepisy

  

• Kremowy makaron z warzywami

  dieta 1600 kcal

  Aurelia Grzywacz, dietetyk

  Przepis na kremowy makaron z brokułami, ciecierzycą i mleczkiem kokosowym doskonale się sprawdza, kiedy nie mamy zbyt dużo czasu na przygotowanie obiadu.

  15.01.2022 | 18:48

  makaron

  ciecierzyca

  dieta z Kuchnią

  brokuły

  

• Pieczona owsianka ze śliwkami

  dieta z Kuchnią

  Aurelia Grzywacz, dietetyk

  Słodki i zdrowy pomysł na śniadanie, jakim jest pieczona owsianka ze śliwkami, przypadnie do gustu największym niejadkom.

  15.01.2022 | 17:42

  śliwki

  owsianka

  dieta 1600 kcal

  śniadanie

  

• Sałatka z ciecierzycy i papryki

  dieta 1600 kcal

  Aurelia Grzywacz, dietetyczka

  Przepyszna sałatka z ciecierzycy z miodowym dressingiem. Nie tylko sprawdzi się wspaniale jako pożywne i zdrowe śniadanie, ale również będzie świetnym pomysłem na kolację.

  15.01.2022 | 17:22

  ciecierzyca

  dieta z Kuchnią

  kolacja

  papryka

  

• Gulasz drobiowy z kaszą

  dieta 1600 kcal

  Aurelia Grzywacz, dietetyk

  Przepis na gulasz drobiowy z kaszą to świetny pomysł na szybki obiad

  15.01.2022 | 17:11

  dieta z Kuchnią

  kurczak

  przepisy

  kasza

  

• Pasta z fasoli z kminem rzymskim

  dieta 1600 kcal

  Aurelia Grzywacz, dietetyk

  Pasta z fasoli najlepiej smakuje z pełnoziarnistym pieczywem i ogórkiem kiszonym.

  15.01.2022 | 17:09

  dieta z Kuchnią

  fasola

  śniadanie

  kanapka

  

• Kasza manna z owocami

  dieta 1600 kcal

  Aurelia Grzywacz, dietetyk

  Kasza manna z owocami idealnie się sprawdza na śniadanie. Jest pożywna, a jej przygotowanie zajmuje chwilę. Oto szybki przepis na pyszne śniadanie, w którym najlepiej wykorzystać owoce sezonowe

  15.01.2022 | 17:06

  owoce

  dieta z Kuchnią

  śniadanie

  mandarynki

  

• Dahl z soczewicy

  dieta 1600 kcal

  Aurelia Grzywacz, dietetyk

  Przepis na zdrową kolację: dahl z soczewicy

  05.01.2022 | 22:33

  dahl

  soczewica

  dieta z Kuchnią

  kolacja

  

• Carpaccio z buraka z kozim serem

  dieta 1600 kcal

  Aurelia Grzywacz, dietetyk

  Przepis na zdrową kolację: carpaccio z buraka z kozim serem

  05.01.2022 | 16:51

  carpaccio

  dieta z Kuchnią

  kolacja

  przepisy

  

• Filet z pstrąga z porem i tymiankiem

  dieta 1600 kcal

  Aurelia Grzywacz, dietetyk

  Filet z pstrąga w każdej postaci jest smaczny, a jego przygotowanie nie zajmuje dużo czasu

  05.01.2022 | 11:10

  pstrąg

  ryba

  dieta z Kuchnią

  kolacja

  

• Kanapka z hummusem buraczkowym i selerem naciowym

  dieta 1600 kcal

  Aurelia Grzywacz, dietetyk

  Kanapka z hummusem to idelany pomysł na szybkie, pożywne śniadanie

  05.01.2022 | 11:08

  dieta z Kuchnią

  śniadanie

  kanapka

  buraki

  

• Sałatka z pomelo, awokado, jogurtem naturalnym i płatkami owsianymi

  dieta 1600 kcal

  Aurelia Grzywacz, dietetyk

  Sałatka owocowa to idealna przekąska na drugie śniadanie

  05.01.2022 | 11:05

  dieta z Kuchnią

  awokado

  drugie śniadanie

  sałatka owocowa

  

• Miska zdrowia z burakiem i kozim serem

  dieta z Kuchnią

  Aurelia Grzywacz, dietetyk

  Kasza bulgur z pieczonym burakiem i kozim serem to szybkie, pożywne danie, idealne na obiad

  05.01.2022 | 11:01

  dieta

  dieta 1600 kcal

  kasza

  buraki

  

• Pieczona pierś z kurczaka z pomelo i ryżem

  dieta 1600 kcal

  Aurelia Grzywacz, dietetyk

  Pieczona pierś z kurczaka świetnie smakuje z dodatkiem ryżu i cząstkami pomelo

  05.01.2022 | 11:00

  dania z kurczaka

  dieta z Kuchnią

  kurczak

  kolacja

  

• Pieczona owsianka szarlotkowa

  dieta 1600 kcal

  Aurelia Grzywacz, dietetyk

  Owsianka jest pyszną, zdrową i sycącą potrawę, dlatego idealnie się sprawdza na śniadanie

  05.01.2022 | 10:59

  jabłka

  owsianka

  dieta z Kuchnią

  śniadanie

  

• Kanapki z pastą jajeczną i awokado

  dieta 1600 kcal

  Aurelia Grzywacz, dietetyk

  Awokado połączone z jajkiem i chrupiącą grzanką sprawi, że nasze drugie śniadanie będzie nie tylko pyszne, ale też pożywne i zdrowe

  05.01.2022 | 10:57

  pasta jajeczna

  dieta z Kuchnią

  awokado

  kanapki