Zdrowie
Które diety odchudzające są najskuteczniejsze? Na której łatwo wytrwać? Wśród liderek śródziemnomorska, DASH i wegańska. Za najbardziej niezdrową uznaje się dietę Ducana.
zdrowie
Włosi jedzą dziś mniej makaronów i piją mniej wina niż ich dziadkowie. Hiszpanie pod względem ilości wypijanego piwa upodobnili się do Niemców, a w ilości jedzonego mięsa nawet ich wyprzedzili.
dieta
Letnia aura nie sprzyja jedzeniu ciężkich i tłustych potraw kuchni polskiej. Kiedy na dworze temperatura przekracza 25 stopni, warto pamiętać o odpowiedniej ilości wody i elektrolitów. Najpopularniejszą dietą w krajach południowych jest dieta...
Tylko Zdrowie
Osoby dbające o linię lub starające się zdrowo odżywiać często słyszą, by uważać na ilość oleju używanego podczas przygotowywania posiłków. To jednak wcale nie oznacza, że powinniśmy go całkowicie wyeliminować z diety.
Kuchnia
Jeść mięso czy nie jeść? Oto jest pytanie. Cały kurczak - życie, które zainicjowano i zakończono - nie kosztuje dziś więcej niż caffe latte. Często spożywamy mięso z przyzwyczajenia i nie zastanawiamy się zbytnio nad losem rolnika, a tym bardziej...
płodność
- Jeśli mielibyśmy mówić o uniwersalnej diecie służącej płodności, wskazałabym właśnie śródziemnomorską - mówi dietetyczka Iwona Walczak.
Istnieje tyle wariantów diety śródziemnomorskiej, ile jest państw basenu Morza Śródziemnego. Ale we wszystkich jej rodzajach można też znaleźć podobieństwa. To m.in. oliwa z oliwek, zielone warzywa liściaste, zioła i przyprawy.
dieta śródziemnomorska
Dieta śródziemnomorska nie ma jednoznacznych założeń. Istnieje tyle jej wariantów, ile jest państw basenu Morza Śródziemnego. Ale we wszystkich jej rodzajach można też znaleźć podobieństwa. To m. in. oliwa z oliwek, zielone warzywa liściaste, zioła...
Dieta śródziemnomorska przynosi zdrowotne korzyści nawet wtedy, gdy zaczynamy ją stosować po sześćdziesiątce. Wprowadzenie choć jednej z jej zasad może wydłużyć życie o 5 proc. - uważają uczeni
Przez ekspertów uważana za jeden z najzdrowszych sposobów odżywiania się, przede wszystkim ze względu na korzystny wpływ na układ sercowo-naczyniowy. Teraz okazuje się, że dieta śródziemnomorska świetnie wpływa na florę bakteryjną jelit.
Copyright © Agora SA
Dzisiejsza gazeta (e-wydanie)
