Spanie od siedmiu do dziewięciu godzin na dobę zmniejsza ryzyko depresji o 22 proc. A częste kontakty społeczne najskuteczniej chronią przed nawrotami choroby - wynika z nowych badań.
Łuszczyca to przewlekła choroba zapalna. Jej przebieg w znacznym stopniu zależy od czynników genetycznych, ale też od stylu życia.
27 proc. chorych na otyłość zostało nazwanych "świnią", "lochą" lub "tucznikiem". Otyłość jest chorobą, ale nasz język często o tym zapomina.
Amerykanie są średnio o 50 proc. grubsi niż ludzie żyjący w tradycyjnych społecznościach - taką samą różnicę zaobserwowano między naczelnymi przetrzymywanymi w niewoli a żyjącymi w warunkach naturalnych.
Soja należy do roślin strączkowych, cennych dla człowieka. Może być alternatywą dla mięsa, dlatego po produkty z niej wytwarzane chętnie sięgają weganie.
Wiadomo, że wyjazdowa dieta i nasze nawyki na urlopie nie sprzyjają zdrowiu jamy ustnej. Mowa tu w szczególności o napojach gazowanych, sokach, nawet lemoniadzie, która ma bardzo niskie pH. Jaką więc pastą myć zęby w czasie wakacji?
W Polsce znalezienie sanatorium, gdzie dieta wegetariańska czy wegańska byłaby podstawową opcją, graniczy z cudem. Część placówek uważa je za...wybór religijny a nie zdrowotny. Inne domagają się zaświadczeń o rzadkiej chorobie genetycznej, która...
Warzywa dłużej zachowają świeżość dzięki wilgoci. Jajek nie powinniśmy wypakowywać z kartonu. A pomidorom lodówka szkodzi.
Proponują przepisy i listy zakupów, puszczają muzykę. Mogą tworzyć mgiełkę, naśladować targ rybny, a przy tym wyglądać jak dzieło sztuki.
Syndrom poszpitalny może wystąpić po zakończeniu leczenia. Jest to nabyta słabość trwająca zazwyczaj do siedmiu tygodni od wyjścia ze szpitala.
Samodzielny Publiczny Szpital Kliniczny im. A. Mielęckiego SUM w Katowicach zatrudnia kilkunastu kucharzy. Wszystkie posiłki przygotowywane są na miejscu.
Portal Diety NFZ w tym roku odnotował 11 mln odsłon. W serwisie są jadłospisy dla osób z konkretnymi problemami zdrowotnymi, np. nadciśnieniem. Spośród wszystkich planów żywieniowych najczęściej wybierany jest ten odchudzający.
Nie musimy kupować drogich i egzotycznych produktów, żeby odżywiać się zdrowo. Jakie gwiazdy dietetyczne możemy znaleźć na polskich straganach, w sklepach spożywczych i działkowych ogródkach?
Mamy dobrą wiadomość i radę dla miłośników tego napoju.
Cynk jest niezbędnym pierwiastkiem dla zachowania zdrowia i bierze udział w utrzymaniu wielu funkcji metabolicznych naszych komórek. Jak się okazuje, także tych wyściełających płuca.
Dzięki nanocząsteczkom jedzenia, które wydobyto z miedzianych kotłów pochodzących z IV tysiąclecia p.n.e., wiadomo, co sobie gotowali na obiad mieszkańcy kaukaskich stepów.
Pokazuje, jak je z musztardą kiełbasę, twarożek, jajecznicę, a nawet jabłka. Schudła 40 kg. To dzięki niej na TikToku przybywa osób na musztardowej diecie.
Przez lata uchodziły za bezwartościowy pokarm. Dziś naukowcy radzą, jak najczęściej jadać boczniaki, borowiki czy kurki.
Na szczycie piramidy zdrowego żywienia, czyli wśród najmniej korzystnych dla naszego zdrowia pokarmów, są tłuszcze, u jej podstawy znajdują się warzywa i owoce, a pomiędzy nimi pieczywo, nabiał i mięso. Ale żeby mieć zdrowe zęby, trzeba trzymać się...
Eksperci ds. rolnictwa i żywienia podali ostatnio najzdrowsze warzywo na świecie. I nie jest to wcale jarmuż.
Chcesz mieć mniejsze ryzyko demencji, raka i chorób serca? Żyć dłużej i w zdrowiu? Uczeni z Uniwersytetu Harvarda podpowiadają, jak to zrobić.
Kiedy przechodzisz na dietę, tracisz nie tylko tłuszcz, ale także mięśnie, a to może mieć konsekwencje nie tylko dla kondycji i siły, ale także dla metabolizmu.
Sprawdź, czy wiesz, ile wody potrzeba, aby wyprodukować kilogram wołowiny, w jakim miesiącu Bałtyk jest najcieplejszy, kiedy pić, by poprawić trawienie, i czy wodą można się zapić na śmierć.
Z uderzeniami gorąca w czasie menopauzy najskuteczniej walczy hormonalna terapia menopauzalna. Jednak odpowiednio skomponowana dieta też może łagodzić ten uciążliwy objaw.
Wiele osób uważa, że kobieta karmiąca piersią powinna stosować dietę eliminacyjną. Czy takie odżywianie ma uzasadnienie naukowe?
Zamiast reklam z cierpieniem i bólem uśmiechnięte twarze. Zamiast produkcji garażowej jawne dane o surowcach. Nowe suplementy diety to wiedza o roślinach sprzedawana w atrakcyjnej formie.
Musi pasować amerykańskim tajnym agentom, biznesmenom z Azji i dzieciom. Być wegańskie i klasyczne. Śniadanie decyduje o ocenie hotelu, zauważa je też Google.
Z biegiem lat organizm zaczyna inaczej funkcjonować. Poszczególne układy nie pracują już tak sprawnie jak u 20-latka, obniża się odporność. Jednak ogólną sprawność można przedłużyć. Jak? Zachowując właściwą dietę.
W trakcie intensywnego treningu ani tuż przed nim nie należy pić alkoholu. Jeśli jednak zdarzy ci się ćwiczyć po wypiciu drinka, to pamiętaj o kilku zasadach.
Listę opracował zespół amerykańskich naukowców. Przeprowadzona przez nich analiza wskazała, że zawsze jest dobry moment na wdrożenie chociaż kilku z nich.
Po zawale serca trzeba skupić się na utrzymaniu prawidłowego ciśnienia krwi i kontrolowaniu poziomu cholesterolu. Co można więc jeść, a jakich produktów warto unikać?
Dieta zachodnia, która jest pełna przetworzonej i rafinowanej żywności oraz cukrów, nie sprzyja zdrowiu psychicznemu.
Korzystamy z niej, gdy pijemy wino, jesteśmy na wycieczce rowerowej i łykamy tabletkę na ból głowy. Jak rozpoznać, czy mamy sprawną wątrobę?
Przestrzeganie kilku zasad może chronić przed chorobą i działać jak terapia, jeśli wątroba już choruje. Co pomaga zrzucić tłuszcz z wątroby? I na czym polega dieta wątrobowa?
Wydaje się, że to łatwe pytanie, ale nie ma wcale na nie prostej odpowiedzi. Ma na to wpływ kilka czynników, m.in. skład ciała, metabolizm, dieta, klimat, w którym żyjesz i pracujesz, a nawet ubranie.
Człowiek powinien lubić picie wody. Tak wynika z naszej ewolucji. Coś jednak po drodze poszło nie tak, bo dziś zwykłą wodę bez smaku, cukru, substancji koloryzujących pije tylko nieco ponad połowa z nas.
Sprawdź, czy wiesz, ile kilogramów mięsa zjada rocznie statystyczny Polak i ile minut życia tracimy po pożarciu jednego hot doga.
Hamują apetyt i pomagają zmniejszyć wagę ciała. Lekarze mówią o rewolucji w odchudzaniu. Czy jej kosztem jest większe ryzyko samookaleczeń i myśli samobójczych?
Jeśli już oddajemy dyskusję o przyszłości świata w ręce ekstremistów - fana przemysłowych tuczników i wzmożonej moralnie weganki - to przynajmniej zadajmy właściwe pytania.
Biotechnolog: Tradycyjny schabowy nie jest najzdrowszy, ale z powodu panierki. A już karkówka to samo zdrowie
Copyright © Wyborcza sp. z o.o.