Produkty owsiane zawierają m.in beta-glukany, czyli błonnik pokarmowy, który ma wiele cennych właściwości prozdrowotnych.
Czy zdrowo jest codziennie pić te same ziółka? Z jakich roślin robi się preparaty na odporność? Co naturalnego można stosować przy gorączce i bólu gardła?
Amerykański magazyn "U.S. News & World Report" opisał najlepsze diety odchudzające. Jak działa dieta fleksitariańska? Czym się różni dieta wegańska od wegeteriańskiej? Co to jest dieta paleo?
Brak energii, problemy z pamięcią, sercem, ze snem. Długi COVID to 200 możliwych objawów. Lekarstwa brak, więc naukowcy testują dietę.
Głodzenie raka poprzez unikanie cukru to jeden z mitów, z którymi walczą lekarze i naukowcy. - Restrykcyjną dietą zaszkodzimy sobie, a pomożemy rakowi - mówi Paweł Kabata, chirurg i onkolog.
Od kilku lat o poście przerywanym jest głośno. Jedni go krytykują, uważając, że nic nie daje. Inni uznają za sposób na skuteczne odchudzanie i zachowanie zdrowia. Naukowcy także szukają dowodów na poparcie jednej lub drugiej tezy.
Zapotrzebowanie energetyczne organizmu zmienia się wraz z wiekiem. Nasze nawyki żywieniowe również powinniśmy dopasować do metryki.
Zawsze jest coś, co możemy poprawić nie tylko po to, by utrzymać zdrową masę ciała, ale też po prostu czuć się lepiej i odsunąć od siebie widmo wielu chorób. Nie ma na co czekać. Działamy!
Owoce, warzywa, nabiał, napoje gazowane... Jakie produkty spożywcze według badań mają wpływ na zdrowie skóry?
Kiszonki wspomagają dobre bakterie zamieszkujące nasze jelita. Dzięki temu wzmacniają naszą zdolność do walki z chorobami. Poprawiają też trawienie i samopoczucie
Co zrobić, żeby jedzenie warzyw i owoców nie było nudne?
Nikotyna zawarta w tytoniu ma działanie destrukcyjne na tkankę kostną, alkohol wpływa na zaburzenia metabolizmu kostnego, a kofeina zmniejsza wchłanianie wapnia w przewodzie pokarmowym. Dietetyczka tłumaczy, dlaczego chorzy na osteoporozę powinni...
To nie żart, naukowcy wyczytali to z kamienia nazębnego dawno zmarłych ludzi. Kiedyś Europejczycy wiedzieli, jak korzystać z darów morza innych niż ryby czy pozostałe morskie zwierzęta.
Fitmania to kawiarnia ze zdrowymi wypiekami, które są tak pyszne, że znikają z witryny na kilka godzin przed zamknięciem.
Wysoko przetworzona żywność dla niektórych ludzi jest ważnym źródłem kalorii. Jak na postrzeganie tych grup społecznych wpłynęłoby uznanie tego typu produktów za uzależniające?
Kłopoty ze snem i większy obwód brzucha - te częste objawy menopauzy zwiększają ryzyko rozwoju cukrzycy. Jak zachować formę?
Skóra to nasz największy narząd. Jej stan w znacznym stopniu zależy od tego, co jemy. Co warto poprawić w diecie, by efekty zobaczyć na twarzy?
Picie kawy ma wiele korzyści zdrowotnych, a niewiele negatywnych skutków ubocznych. Za negatywny wpływ odpowiedzialny jest jeden składnik kawy - kofeina.
Niestety to, co jemy może nam zabarwiać zęby na niechciany kolor. Ale też niektóre warzywa i owoce działają na naszą korzyść i pomagają w osiągnięciu śnieżnobiałego uśmiechu.
W osiem tygodni odchudziliśmy Olsztyn o prawie pół tony. Czy trwale? Z jakimi skutkami dla zdrowia? Już widzimy zaskakujące efekty diety ketogenicznej.
Uczeni od lat próbują ustalić, które czynniki mają kluczowe znaczenie w profilaktyce raka piersi. I udawadniają, że nadal wiele zależy od nas samych. Jak można zmniejszyć ryzyko wystąpienia nowotwora?
Do diety wegetariańskiej najlepiej przyzwyczajać się stopniowo. Dajmy sobie na to miesiąc - radzi Hanna Stolińska-Fiedorowicz, dietetyczka z Instytutu Żywności i Żywienia. Dziś jest Międzynarodowy Dzień Wegetarianizmu.
Eksperci twierdzą, że zdrowe odżywianie może chronić mózg przed chorobami, ale inne czynniki również odgrywają ważną rolę.
Bez mojej porannej kawy byłbym jedynie wysuszonym kawałkiem pieczonego kozła - deklarował jakże obrazowo Jan Sebastian Bach. Jest w tym racja, bo to napój, który może się poszczycić mnóstwem fantastycznych prozdrowotnych właściwości.
Kawa kawie nierówna. I nie tylko o smak tu chodzi. Uczeni sprawdzili, który ze sposobów jej przyrządzania działa najkorzystniej na nasze zdrowie.
Spanie od siedmiu do dziewięciu godzin na dobę zmniejsza ryzyko depresji o 22 proc. A częste kontakty społeczne najskuteczniej chronią przed nawrotami choroby - wynika z nowych badań.
Łuszczyca to przewlekła choroba zapalna. Jej przebieg w znacznym stopniu zależy od czynników genetycznych, ale też od stylu życia.
27 proc. chorych na otyłość zostało nazwanych "świnią", "lochą" lub "tucznikiem". Otyłość jest chorobą, ale nasz język często o tym zapomina.
Amerykanie są średnio o 50 proc. grubsi niż ludzie żyjący w tradycyjnych społecznościach - taką samą różnicę zaobserwowano między naczelnymi przetrzymywanymi w niewoli a żyjącymi w warunkach naturalnych.
Soja należy do roślin strączkowych, cennych dla człowieka. Może być alternatywą dla mięsa, dlatego po produkty z niej wytwarzane chętnie sięgają weganie.
Wiadomo, że wyjazdowa dieta i nasze nawyki na urlopie nie sprzyjają zdrowiu jamy ustnej. Mowa tu w szczególności o napojach gazowanych, sokach, nawet lemoniadzie, która ma bardzo niskie pH. Jaką więc pastą myć zęby w czasie wakacji?
W Polsce znalezienie sanatorium, gdzie dieta wegetariańska czy wegańska byłaby podstawową opcją, graniczy z cudem. Część placówek uważa je za...wybór religijny a nie zdrowotny. Inne domagają się zaświadczeń o rzadkiej chorobie genetycznej, która...
Warzywa dłużej zachowają świeżość dzięki wilgoci. Jajek nie powinniśmy wypakowywać z kartonu. A pomidorom lodówka szkodzi.
Proponują przepisy i listy zakupów, puszczają muzykę. Mogą tworzyć mgiełkę, naśladować targ rybny, a przy tym wyglądać jak dzieło sztuki.
Syndrom poszpitalny może wystąpić po zakończeniu leczenia. Jest to nabyta słabość trwająca zazwyczaj do siedmiu tygodni od wyjścia ze szpitala.
Samodzielny Publiczny Szpital Kliniczny im. A. Mielęckiego SUM w Katowicach zatrudnia kilkunastu kucharzy. Wszystkie posiłki przygotowywane są na miejscu.
Portal Diety NFZ w tym roku odnotował 11 mln odsłon. W serwisie są jadłospisy dla osób z konkretnymi problemami zdrowotnymi, np. nadciśnieniem. Spośród wszystkich planów żywieniowych najczęściej wybierany jest ten odchudzający.
Nie musimy kupować drogich i egzotycznych produktów, żeby odżywiać się zdrowo. Jakie gwiazdy dietetyczne możemy znaleźć na polskich straganach, w sklepach spożywczych i działkowych ogródkach?
Mamy dobrą wiadomość i radę dla miłośników tego napoju.
Cynk jest niezbędnym pierwiastkiem dla zachowania zdrowia i bierze udział w utrzymaniu wielu funkcji metabolicznych naszych komórek. Jak się okazuje, także tych wyściełających płuca.
Copyright © Agora SA