asertywność

• Żeby dziewczynka umiała mówić "nie", matka musi pozwolić jej na bunt wobec siebie

  silna jak dziewczynka

  Natalia Waloch

  Jeśli "nie" dziewczynki spotyka się z fochem matki, robota najpewniej pójdzie na marne

  08.12.2024 | 09:02

  artykuł

  asertywność

  córka

  matka i córka

  

• Czasem zastanawiam się, czy to w porządku, by praca przynosiła tyle satysfakcji i spełnienia

  Być rodzicem

  Anna Woźniak

  "Temat poczucia własnej wartości, z którym zmagałam się całe dorosłe życie, był mi bliski i pomyślałam, że to dobry temat na książkę dla dzieci". Rozmowa z Urszulą Młodnicką i Agnieszką Waligórą, autorkami serii książek o Pinku.

  11.09.2024 | 09:59

  Agnieszka Waligóra

  artykuł

  asertywność

  Bądź sobą

  

• Woydyłło: Jeśli ktoś stawia mnie w sytuacji, że powinnam się tłumaczyć, oznacza, że ma nade mną władzę

  Teksty roku 2023

  Agnieszka Urazińska

  "Jeśli ktoś stawia mnie w sytuacji, gdy czuję, że powinnam się tłumaczyć, oznacza, że ma nade mną władzę. Albo wcale nie ma, tylko sobie uzurpuje". Rozmowa z Ewą Woydyłło-Osiatyńską

  26.08.2023 | 06:00

  asertywność

  decyzje

  Dziewczyny się nie tłumaczą

  Ewa Woydyłło

  

• Empatia a sympatia. Jak dbać o własne granice, kiedy chcemy wspierać innych

  odblokuj potencjał

  Taisja Laudy

  Wspieranie innych ludzi jest ważne, ale równocześnie dbanie o własne granice i dobrostan jest równie istotne. W kontekście empatii i sympatii istnieje subtelna różnica w podejściu do wspierania innych.

  18.05.2023 | 15:59

  asertywność

  Co czuję

  empatia

  rozwój osobisty

  

• Tkwisz w beznadziejnym związku, nie umiesz postawić granic? To projekt dla ciebie

  kobiety

  msw

  Ta oferta skierowana jest do kobiet, które doświadczyły bycia w trudnych związkach. Projekt będzie składał się z cyklu sześciu spotkań w zamkniętej grupie uczestniczek. Doda kobietom skrzydeł.

  14.04.2023 | 07:16

  asertywność

  Zofia Szozda

  

• Pozytywna dyscyplina. Zamiast wydawać dziecku polecenia, pytaj je o pomysł na rozwiązanie problemu

  Szkolak

  Aleksandra Mijakoska-Siemion

  Dzięki pozytywnej dyscyplinie możemy się z dzieckiem dogadać. Nie wchodzimy w dyskusję, tylko ramię w ramię stajemy wobec sprawy do rozwiązania - mówi psycholożka Joanna Baranowska

  12.01.2023 | 06:00

  asertywność

  Być rodzicem i przetrwać

  dyscyplina

  relacje rodzinne

  

• Mężczyźni mówią: "wyrzuciłem ci śmieci". Bo w domyśle obowiązki domowe należą do kobiet

  Nieustraszona w pracy

  Edyta Bryła

  - Kobiety często słyszą: "wyrzuciłem ci śmieci", "pomogę ci w sprzątaniu", "pomogę ci przy dzieciach". Jakie ci? To mówi tyle, że, w domyśle, to zadania kobiety - mówi psychoterapeutka Żaneta Rachwaniec

  24.11.2022 | 07:43

  asertywność

  nieustraszona w pracy

  psychologia w pracy

  Wysokie Obcasy Extra

  

• Oni już wiedzą, dlaczego jestem sama. Bo jestem trudna, nos mam wysoko, a piskliwy głos i fałszywy uśmiech też nie pomagają

  Felietony

  Dorota Szelągowska

  Postawiła, biedna, na karierę i jest już za późno. Jaka to potworna strata dla świata prawdziwych związków! Jakiś mężczyzna będzie musiał sam sobie gotować i prać, bo z nią to naprawdę jest coś nie tak

  03.06.2022 | 05:38

  asertywność

  psychologia

  relacje międzyludzkie

  Wysokie Obcasy Extra

  

• Dlaczego, gdy zapraszają nas do panelu, najchętniej byśmy odmówiły?

  Felietony

  Monika Tutak-Goll

  Nie umiemy pokazywać, że siebie lubimy. Jesteśmy absolutnymi mistrzyniami w umniejszaniu sobie

  19.02.2022 | 05:57

  asertywność

  Monika Tutak-Goll

  pewność siebie

  the gaslight anthem

  

• Zgadzasz się na coś, czego nie chciałaś, a potem się wściekasz? Stawianie granic nie jest łatwe

  Felietony

  Dorota Warakomska

  Czujesz, że powinnaś zawalczyć o siebie, ale nie wiesz jak? Asertywność jest rozwiązaniem

  07.08.2021 | 05:54

  asertywność

  koronawirus

  pandemia koronawirusa

  

• Córki weszły mi na głowę. Mam ochotę im powiedzieć: "Zrób sobie sama kanapkę", ale nie wiem, czy potrafię

  Rada Ekspertek i Ekspertów

  Beata Blizińska

  Od początku pandemii pracuję zdalnie, a córki - 10 i 12 lat z małymi przerwami uczą się w domu. Mąż jest kierowcą i codziennie wychodzi do pracy. Na początku było mi szkoda dziewczynek i starałam się im jakoś osłodzić czas w domu. Minęło kilka...

  26.02.2021 | 13:00

  asertywność

  eksperci

  lockdown

  pandemia koronawirusa

  

• Asertywność w obronie własnej. Jak ćwiczyć stawianie granic i mówienie "nie"

  Rozwój

  Catherine Saint Louis

  Wszyscy znamy ludzi, którzy przedkładają cudze potrzeby nad własne. To właśnie oni pilnują dzieci koleżanek, zamiast iść na zajęcia jogi. W dłuższej perspektywie nieumiejętność wyrażania własnych pragnień prowadzi do wiecznego niezadowolenia, bo...

  12.02.2021 | 12:00

  asertywność

  porady

  psychologia

  

• Asertywność może budzić obawę, co się stanie, gdy przestaniemy być miłe. Ale trzeba się jej nauczyć

  Praca

  Anna Dobiegała

  Tradycyjny model wychowania promuje uległość, posłuszeństwo wobec tych, którzy mają władzę i przewagę. Nie ma tu szacunku dla potrzeb każdej ze stron, jest trudność w odmawianiu, dbaniu o siebie, wyrażaniu własnego zdania - mówi Urszula...

  17.11.2020 | 05:18

  asertywność

  uległość

  wychowanie

  

• Wiele kobiet przełyka swoje potrzeby, nie informując o nich świata. Nie chcą sprawiać kłopotu

  Felietony

  Natalia De Barbaro

  Wiele kobiet przełyka swoje potrzeby, w ogóle nie informując o nich świata.

  15.10.2020 | 15:34

  asertywność

  potrzeby

  

• Klaps "wychowuje" ludzi nieszczęśliwych. Trzy najważniejsze zasady budowania dobrych relacji z dzieckiem

  Rozwój

  Aleksandra Mijakoska- Siemion

  O tym, że agresja jest zła i nie wolno się złościć, słyszymy od urodzenia. Nie łudźmy się jednak - nie stworzymy wzajemnych relacji bez poczucia złości. To naturalna reakcja, także ochronna, na to, co nas otacza. Mamy do niej prawo zarówno my, jak i...

  22.01.2020 | 13:08

  Alice Miller

  asertywność

  dobre relacje

  empatia

  

• "Sorry, ale nie mam przestrzeni"? Nie znoszę tego sformułowania. Często po prostu nam się nie chce

  Felietony

  Sylwia Chutnik

  Nowomowa psychologiczna jest często wymówką od tego, że zwyczajnie nam się nie chce. Poczucie odpowiedzialności za grupę coraz częściej zostaje zastąpione nauczoną na weekendowym kursie asertywnością, która nakierowana jest tylko na nasze potrzeby

  14.12.2019 | 05:54

  asertywność

  odpowiedzialność

  praca

  psychologia

  

• Około czterdziestki przekonałam się, jak wiele zadowolenia z życia pojawia się, gdy przestajesz ciągle zadowalać innych

  Felietony

  Katarzyna Pawłowska

  Przezwyciężmy "przypodobaniozę", nie musimy się nikomu przypodobać. I to jest trend nie tylko na najbliższy sezon

  21.09.2019 | 05:54

  asertywność

  Katarzyna Pawłowska

  moda

  relacje międzyludzkie

  

• "Nie" kojarzone jest jako przeciwieństwo współpracy i dobrego współżycia. Ale w "nie" drzemie moc potrzebna kobietom

  Praca

  Amanda Waliszewska

  Wszyscy ci kołcze biznesu i inni motywatorzy rzeczywistości pchają Cię w sytuację, w której musisz być podekscytowana i krzyczeć "tak!", bo inaczej jesteś oziębła, zdystansowana i nudna. A prawda jest taka, że w "nie" drzemie moc, której od...

  26.03.2019 | 10:01

  asertywność

  kobieta

  praca

  relacje międzyludzkie

  

• W sytuacjach, gdy dziecku się coś nie udaje, udziel mu informacji zwrotnej. Przydatna w tym będzie technika "kanapki"

  Związki

  Aleksandra Mijakoska-Siemion

  Pewność siebie nie jest czymś, z czym się rodzimy. Często też nie jesteśmy w stanie poczuć pewności siebie - bo na naszą samoocenę składa się bardzo wiele czynników, które wpływają na nas już od najmłodszych lat. Dlatego postawa rodziców względem...

  06.02.2019 | 11:17

  asertywność

  emocje

  pewność siebie

  rodzicielstwo bliskości

  

• Wszystkowiedzący są wśród nas. Jak z nimi żyć?

  Rozwój

  AM

  Każdy z nas ma w swoim otoczeniu kogoś, kto zawsze stara się narzucić swój punkt widzenia. Niezależnie od tego, czy ma rację. Zamęcza nas swoją argumentacją, przekonuje, jak żyć. Jak sobie poradzić z tą sytuacją i nie stracić panowania nad sobą? Oto...

  17.08.2018 | 12:58

  asertywność

  empatia

  mindfulness

  osiebiedbanie

  

• Ideał to taki stan, gdy nie potrzebujesz asertywności. Robisz wszystko z czystej przyjemności

  Wysokie Obcasy Extra

  Bożena Aksamit

  - Myślimy o Matce Teresie czy siostrze Małgorzacie Chmielewskiej i zastanawiamy się, jak mogą czerpać radość i szczęście z takiego życia, a to właśnie najwyższy poziom rozwoju. Robisz wszystko z czystej przyjemności niesienia pomocy i czynienia...

  21.03.2018 | 13:26

  asertywność

  psychologia

  rozwój osobisty

  

• Koleżanki bliższe, dalsze, ich złote rady. Wiedzą o wszystkim wszystko, zawsze najlepiej

  Listy

  Joanna

  Niegrzecznością wydaje mi się powiedzieć, jak głęboko mam to w dupie! Chcę po swojemu, nawet jeśli źle. Gdy potrzebuję opinii, zawsze o nią proszę

  04.02.2017 | 01:00

  asertywność

  przyjaźń