Istnieją proste sposoby na zwiększenie intensywności marszu bez zamieniania go w męczarnię. Jakie?
Co mówią eksperci o wpływie pozytywnym (lub negatywnym) drzemki na nasze zdrowie?
Odpowiednio zbilansowana dieta może wspomagać terapię trądziku.
Kortyzol ma złą reputację, ale nie jest winowajcą wszystkich problemów zdrowotnych.
Wiele osób sądzi, że piwo filtruje i oczyszcza nerki. Czy rzeczywiście tak jest?
Odpoczynek z nogami opartymi o ścianę to jedna z popularnych pozycji jogi.