PORADNIKI WYBORCZEJ Gazeta Wyborcza

Jecha� w g�ry czy nad morze? To zale�y od tego, jak si� czujesz

Tylko Zdrowie

Margit Kossobudzka

Dla kogo g�ry, dla kogo morze i jeziora. Dok�d nie jecha� na wakacje z chorym sercem, astm� lub alergi�. Jakie miejsce wybra� do podratowania zdrowia?
23.06.2022 | 05:55

g�ry

morze

poradniki Wyborczej

urlop
Chcesz si� leczy� prywatnie? Opr�cz stawki za abonament szykuj tysi�ce z�otych

Finanse i podatki

Anna Popio�ek

Mamy z�� wiadomo�� dla obecnych i przysz�ych posiadaczy abonament�w zdrowotnych. Opr�cz miesi�cznej op�aty koszty id� w tysi�ce z�otych, bo termin�w bada� i wizyt u specjalist�w brak. Trzeba i�� prywatnie, wysy�a� faktury i ponad miesi�c czeka� na...
23.06.2022 | 05:31

abonament medyczny

luxmed

Medicover

poradnik zdrowie
Suplementy to zazwyczaj pieni�dze wyrzucone w b�oto

Nauka

Katarzyna Staszak

Nie ma dowod�w, �e �ykanie witamin i minera��w chroni przed chorobami serca oraz rakiem - wynika z nowych bada�.
22.06.2022 | 17:36

dieta

nauka

poradnik zdrowie

poradniki Wyborczej
Jak chroni� pieni�dze przed oszustami internetowymi?

poradnik cyberbezpiecze�stwo

Ma�gorzata Koli�ska-D�browska

Z�odzieje s� sprytni, ale my mo�emy by� m�drzejsi od nich i na tyle ostro�ni, by sami zadba� o cyberbezpiecze�stwo i zatroszczy� si� o konto bankowe. A je�li ju� na okradn� oszu�ci internetowi, warto wiedzie�, co nale�y zrobi� i gdzie to zg�osi�.
22.06.2022 | 17:07

banki

cyberbezpiecze�stwo

konto bankowe

oszustwa internetowe
Jak sprz�ta� bezpiecznie dla zdrowia

styl �ycia

Margit Kossobudzka

Przy okazji sprz�tania nasze cia�o wchodzi w kontakt z co najmniej 20 substancjami potencjalnie zagra�aj�cymi zdrowiu - r�nymi parabenami, ftalanami, bifenylami. Ich st�enia w �rodowisku s� za niskie - argumentuj� sceptycy. Ale za to s� one...
22.06.2022 | 11:29

odkurzanie

poradnik zdrowie

poradniki Wyborczej

sprz�tanie
Trudny s�siad niemile widziany. Za utrudnianie wypoczynku mo�na straci� dzia�k� w ROD

ogr�dki dzia�kowe

Justyna Sobolak

Mia�a by� sielanka na �onie natury, zamiast tego jest walka z uci��liwymi s�siadami. Kamila, ilekro� jedzie na dzia�k� rekreacyjn�, martwi si�, co czeka j� za p�otem. S�siedzi robi� wszystko, by nie wypocz�a. Takie historie nie s�, niestety,...
22.06.2022 | 09:00

dzia�ki

nieruchomo�ci 2022

poradnik nieruchomo�ci

poradniki Wyborczej
Wa�na zmiana dla przysz�ych emeryt�w. �atwiej b�dzie przej�� na wcze�niejsz� emerytur�

emerytura

Leszek Kostrzewski

Wyrok S�du Najwy�szego pozwoli tysi�com Polak�w przej�� na wcze�niejsz� emerytur� pomostow�.
22.06.2022 | 05:04

emerytura 2022

emerytury

pomost�wki

poradnik emerytura
Oto prosty test, kt�ry oceni ryzyko �mierci os�b w wieku 51+

zdrowie

Tomasz Ulanowski

Spr�buj usta� na jednej nodze przez 10 sekund. Tak� pr�b� powinni wymusza� na nas lekarze - przekonuj� naukowcy.
22.06.2022 | 05:00

aktywno�� fizyczna

nauka

poradnik zdrowie

poradniki Wyborczej
Jak i gdzie wyrobi� paszport dla doros�ego i dla dziecka? Ile to kosztuje?

wakacje 2022

Marcin Czy�ewski

Wielu z nas marzy ju� o zagranicznych podr�ach. Przed zaplanowaniem wakacji warto sprawdzi�, czy mamy wa�ny paszport. Podpowiadamy, jak wyrobi� nowy paszport dla siebie i dla dziecka
21.06.2022 | 10:47

paszport

poradniki Wyborczej

turystyka

urlop
Skorzystasz z rz�dowych wakacji kredytowych? Nie dostaniesz innego kredytu do ko�ca 2023 roku

wakacje kredytowe

Anna Popio�ek

Bankowcy m�wi� wprost: kredytobiorcy, kt�rzy skusz� si� na rz�dowe wakacje kredytowe i przesun� p�atno�� o�miu rat kredytu hipotecznego, przynajmniej przez najbli�sze p�tora roku nie maj� szans na inny kredyt. Jeszcze gorzej jest z Funduszem...
21.06.2022 | 09:00

inflacja

kredyt hipoteczny

nieruchomo�ci 2022

poradniki Wyborczej
Hotel dla psa, pensjonat dla kota i inne opcje. Gdy nie mo�esz zabra� zwierzaka na wakacje

Zwierz�ta

Regina Skibi�ska

Nie ka�de zwierz� lubi podr�owa� i nie na ka�de wakacje mo�emy zabra� psa lub kota. Na szcz�cie pojawia si� coraz wi�cej miejsc oferuj�cych opiek� nad naszymi pupilami w czasie naszych woja�y. Warto jednak dobrze sprawdzi�, komu powierza si� na...
21.06.2022 | 06:08

hotel dla ps�w

hotel dla zwierz�t

koty

pies
Jakie sprawy trzeba za�atwi� u notariusza? Ile to kosztuje?

Nieruchomo�ci

Katarzyna Klukowska

Akty sporz�dzane przez notariusza maj� moc dokument�w urz�dowych. Jakie sprawy musimy za�atwia� w kancelarii notarialnej? Kiedy jest to tylko zalecane?
21.06.2022 | 05:31

notariusz

notariusze

poradnik nieruchomo�ci

poradnik prawo
Zarabia� na ma�ych mieszkaniach. Inwestycja w mikroapartament, czyli w�a�ciwie w co?

m�j biznes

S�awomir Szyma�ski

Rynek najmu wci�� jest rozkr�cony, a mikroapartamenty pozostaj� w zasi�gu wielu inwestor�w indywidualnych. Ale z czym w praktyce wi��e si� w inwestowanie w takie lokale?
21.06.2022 | 05:02

mieszkanie

mikroapartamenty

nieruchomo�ci

poradnik nieruchomo�ci
"W kamasze" na w�asne �yczenie. Czyli dla kogo dobrowolna s�u�ba wojskowa

poradniki Wyborczej

Marcin Czy�ewski

Kto mo�e zg�osi� si� do odbycia dobrowolnej zasadniczej s�u�by wojskowej? Ile mo�na zarobi� i jak d�ugo potrwa szkolenie?
21.06.2022 | 04:55

dobrowolna zasadnicza s�u�ba wojskowa

m�j biznes

wojsko
Packrafting, podr� ze star� map�, pla�a nad Ba�tykiem. 11 pomys��w na wakacje bez t�um�w

Poradniki

Jakub �ukaszewski

Poprosili�my znanych bloger�w i podr�nik�w, by podzielili si� pomys�ami na oryginalne wakacje w Polsce. Wiecie, gdzie Kossak zaczyna� szkicowa� "Panoram� Rac�awick�"? Albo w kt�rym muzeum mo�na obejrze� zbiory z dawnych miejskich latryn?
20.06.2022 | 13:17

podr�e

poradniki Wyborczej

urlop

wakacje
Wypalenie zawodowe jest efektem stresu. Niszczy nasz� fizjologi�, mo�e nawet doprowadzi� do zawa�u

Nieustraszona w pracy

Edyta Bry�a

�eby si� nie wypali�, nie wystarcz� dobra praca i wysokie zarobki. Bezsens mo�e nas dopa�� tak�e z braku wspieraj�cych znajomych w firmie.
20.06.2022 | 12:04

nieustraszona w pracy

poradniki Wyborczej

praca zdalna

psychologia w pracy
Fotowoltaika ci�gle si� op�aca. 12 mln Polak�w czeka na ofert�

panele fotowoltaiczne

Ireneusz Sudak

Przez Polsk� niesie si� szloch w zwi�zku ze spadkiem zainteresowania klient�w montowaniem fotowoltaiki. To zupe�nie nie tak. 4 mln dom�w (12 mln ludzi) czeka, a� kto� zaproponuje im sensown� ofert� i zabezpieczy przed podwy�kami cen pr�du....
20.06.2022 | 11:39

energetyka

energia

energia odnawialna

fotowoltaika
Jak oszcz�dza� z Kart� Du�ej Rodziny?

Finanse i podatki

Ewa Furtak

Karta Du�ej Rodziny to system zni�ek dla rodzin maj�cych co najmniej tr�jk� dzieci. Przys�uguj� one nie tylko w instytucjach publicznych, ale tak�e w firmach prywatnych.
20.06.2022 | 10:06

Karta Du�ej Rodziny

oszcz�dzanie

poradniki Wyborczej

profil zaufany
B�d� jak premier Morawiecki i kupuj obligacje. Kt�re papiery skarbowe daj� najwi�cej zarobi�?

obligacje skarbowe

Anna Popio�ek

Niema�� burz� wywo�a�a informacja o tym, �e premier Mateusz Morawiecki wyda� prawie ca�� swoj� got�wk� (4,6 mln z�) na zakup obligacji skarbowych. Zostawi� sobie na koncie tylko kilkadziesi�t tysi�cy z�otych, zapewne na drobne, niespodziewane...
20.06.2022 | 09:00

inflacja

Mateusz Morawiecki

obligacje

oprocentowanie
Jak najtaniej dojecha� z Poznania w g�ry i nad morze? Sprawdzamy przed wakacjami, jaka podr� najbardziej si� op�aca

wakacje 2022

Tomasz Cylka

Benzyna i olej nap�dowy si�gaj� w Wielkopolsce 8 z� za litr. Sprawdzamy przed wakacjami 2022, jak najlepiej podr�owa� po Polsce. Ile orientacyjnie kosztuje przejazd z Poznania do Ko�obrzegu, Karpacza i Krakowa? Wnioski s� w tym roku zaskakuj�ce.
20.06.2022 | 07:00

benzyna

ceny benzyny

PKP

podr�
Z�oty ci�gle bardzo s�aby. Jak p�aci� na wakacjach i kiedy kupowa� euro?

wakacje 2022

Anna Popio�ek

To b�d� rekordowo drogie wakacje. I w Polsce, i za granic�. Kiedy wi�c wymienia� z�ote na euro i jak p�aci�, �eby nie oddawa� bankom prowizji za przewalutowanie?
20.06.2022 | 05:47

inflacja 2022

kurs dolara

kurs euro

kurs franka
SOR radzi, jak przetrwa� upa�y [PORADNIK]

upa�y

red

Temperatury w Zielonej G�rze i okolicach przekraczaj� 30 stopni w cieniu. Jak bezpiecznie przetrwa� upa�y? Poradnik dla mieszka�c�w przygotowa� personel zielonog�rskiego Szpitalnego Oddzia�u Ratunkowego (SOR).
18.06.2022 | 13:27

lato

poradnik

poradniki Wyborczej

porady
Wakacje coraz bli�ej. Jak wybierasz si� za granic�, pami�taj o EKUZ

EKUZ

xp

Wakacje 2022 zbli�aj� si� wielkimi krokami, a wraz z nimi wyjazdy. Je�li planujesz urlop za granic� i jeszcze nie masz EKUZ, czyli Europejskiej Karty Ubezpieczenia Zdrowotnego, z�� wniosek o ni� w Podlaskim Oddziale Wojew�dzkim Narodowego Funduszu...
18.06.2022 | 06:59

NFZ

poradniki Wyborczej

wakacje 2022
Nie wyje�d�asz na urlop? Sposoby na aktywne lato w mie�cie

wakacje 2022

Matylda Wierietielny

Brakuje ci pomys��w na aktywne sp�dzanie czasu w mie�cie? Sprawdzili�my, co ciekawego mo�na robi� na sportowo i za darmo w Warszawie. Zobacz reporta� wideo
18.06.2022 | 06:09

bieganie

joga

poradniki Wyborczej

urlop
Jak przetrwa� upa� w mieszkaniu. Pi�� prostych sposob�w, kt�re przynios� och�od�

upa�

Wojciech Moskal

Zamyka� okna w upalny dzie� czy przeciwnie - robi� przewiew? Czym zast�pi� elektryczny klimatyzator? Jak przespa� noc w nagrzanym mieszkaniu?
17.06.2022 | 15:30

pogoda

poradniki Wyborczej
Nie mieszaj... jedzenia s�odyczy z brakiem apetytu

Tylko Zdrowie

Monika Krzysztofik

Powod�w obni�onego apetytu mo�e by� wiele. Jedn� z przyczyn jest spo�ywanie zbyt du�ej ilo�ci s�odyczy i gazowanych napoj�w, kt�re powoduj� uczucie syto�ci, ale nie od�ywiaj� organizmu.
17.06.2022 | 06:00

dieta

jelita

kandydoza

nie mieszaj
Bierzesz leki i nic? Mo�esz mie� oporne nadci�nienie

nadci�nienie t�tnicze

Margit Kossobudzka

Co trzeci z nas ma za wysokie ci�nienie krwi. Ponad po�owa chorych jest tego nie�wiadoma. A nieleczone nadci�nienie to jedna z przyczyn udar�w, zawa��w i rozwoju demencji.
17.06.2022 | 06:00

choroby serca

poradnik zdrowie

poradniki Wyborczej

serce
Czy t�ec to choroba, kt�ra ju� nam nie zagra�a?

prawda czy mit

Margit Kossobudzka

T�cem mo�emy zarazi� si� przez ca�y rok, jednak to w sezonie wiosenno-letnim odnotowuje si� najwi�cej przypadk�w.
17.06.2022 | 06:00

choroby zaka�ne

poradnik zdrowie

poradniki Wyborczej

rany
Najwa�niejsze w permakulturze to gospodarowa� tym, co mamy. Tak mo�na uprawia� ziemi� w centrum miasta

Ogrody

Magda Piekarska

Z okna mieszkania przy ul. Pileckiego wida� poblisk� Biedronk� i 150-letnie budynki fabryki CHOFUM. Od rynku dzieli je pi�ciominutowy spacer. W centrum dolno�l�skiego Chocianowa na 350 metrach kwadratowych Justyna Halama wraz z Krystianem Stempkiem...
16.06.2022 | 08:00

ekologia

ogrody

permakultury

poradniki Wyborczej
Nawet podczas pandemii byli�my mniej pesymistyczni. Rynek pracy szykuje si� do recesji

Marta Pi�tkowska

Je�li pracodawcy dotrzymaj� s�owa, to nadchodz�ce miesi�ce up�yn� nam pod has�em coraz mocniejszego zaciskania pasa. Rynek wchodzi w stan hibernacji, a skromne podwy�ki, na kt�re szanse maj� nieliczni, nie pokryj� nawet w po�owie inflacyjnego...
15.06.2022 | 09:00

inflacja

inflacja 2022

poradniki Wyborczej

recesja
W�osy na wakacjach. Co lubi�, czego powinny unika�? 8 pomys��w, jak latem zachowa� w�osy w formie

Uroda

Anna Rosi�ska

W�osy latem przez wysok� temperatur� przet�uszczaj� si� szybciej ni� rosn� ceny benzyny, a pasma naszego drogocennego blondu nabieraj� koloru zwyczajnej s�omy. Jak temu zapobiec?
15.06.2022 | 06:00

lato

piel�gnacja

poradniki Wyborczej

przet�uszczaj�ce si� w�osy
Rz�d sprawdzi, ile masz na prywatnym koncie emerytalnym. Po co mu taka wiedza?

emerytura

Leszek Kostrzewski

Rz�d chce stworzy� centralny rejestr wszystkich naszych emerytalnych oszcz�dno�ci, r�wnie� tych na prywatnych kontach. W�a�nie opublikowano projekt zmian.
15.06.2022 | 05:55

emerytura 2022

III filar

PFR

poradnik emerytura
Unijne paszporty covidowe wa�ne do czerwca 2023. Gdzie s� jeszcze potrzebne?

Kraj

Judyta Wato�a

Parlament Europejski i Rada Unii Europejskiej porozumia�y si� w sprawie przed�u�enia wa�no�ci unijnego certyfikatu covidowego. B�dzie si� mo�na nim pos�ugiwa� w podr�ach po krajach UE jeszcze przez rok.
14.06.2022 | 11:10

COVID-19

Komisja Europejska

koronawirus

paszport covidowy
Renta, emerytura, zasi�ek. Jak ponagli� ZUS, gdy zwleka z wyp�at� pieni�dzy?

ZUS i emerytura

Ma�gorzata Koli�ska-D�browska

ZUS ma ogromne w podejmowaniu decyzji o przyznaniu �wiadcze�. Niekt�rzy czekaj� na nie nawet kilka miesi�cy. Jak mo�emy pospieszy� urz�dnik�w?
14.06.2022 | 09:58

gospodarka

poradnik emerytura

poradnik zasi�ki

poradniki Wyborczej
Pi�� zmian podatkowych w "Polskim �adzie". Warto je pozna� przed lipcem

Polski �ad

Leszek Kostrzewski, Piotr Mi�czy�ski

P�acisz podatki? Korzystasz z ulg? Oto najwa�niejsze zmiany w "Polskim �adzie", kt�re musisz zna�.
14.06.2022 | 09:00

emerytura

PIT

podatki

poradniki Wyborczej
Tarczyc� lecz nie tylko tabletk�. Nowe pomys�y na leczenie

Tylko Zdrowie

Margit Kossobudzka

Tarczyca ma wp�yw na ca�y organizm - od sk�ry, przez brzuch, po psychik�. Jej leczenie te� powinno by� kompleksowe. Trudno mie� zdrow� tarczyc� bez zdrowej diety. - Dyscyplina. Ona uratuje nam �ycie. Bo cho� jest najtrudniejsza, to w zasadzie...
14.06.2022 | 07:56

choroby tarczycy

hashimoto

nadczynno�� tarczycy

niedoczynno�� tarczycy
"Z�ote" pakiety medyczne dla seniora? Wcale nie takie z�ote! Jak sprawdzi� pozornie atrakcyjn� ofert�

seniorzy

Iwona Hajnosz

Emerytka, pani Lidia: - Za 7,5 tys. z� wykupi�am z�oty pakiet na opiek� medyczn�. Nie polecam nikomu!
14.06.2022 | 06:10

geriatria

poradnik zdrowie

poradniki Wyborczej

zdrowie
Jak nie odziedziczy� d�ug�w w spadku?

spadek

Ewa Furtak

Na kogo spada obowi�zek sp�aty rat kredytu po �mierci kredytobiorcy? Co si� dzieje, je�li d�ug nie by� sp�acany w terminie?
14.06.2022 | 05:45

dziedziczenie

poradnik dziedziczenie

poradniki Wyborczej

prawo spadkowe
Sprzeda�em w sieci i...? Paczki i przesy�ki kurierskie - jak wybra� najlepsz� dla nas firm�

poradniki Wyborczej

Marcin Czy�ewski

Polacy przyzwyczaili si� do internetowych zakup�w i korzystania z us�ug firm kurierskich. Na co zwraca� uwag�, gdy chcemy wys�a� paczk�?
14.06.2022 | 04:52

kurierzy

m�j biznes

przesy�ka

przesy�ki kurierskie
Coraz dro�sze energia i gaz. Komu przys�uguje dodatek os�onowy? Pieni�dze jeszcze s� do wzi�cia

Poradniki

Ewa Furtak

Dodatek os�onowy ma cho� cz�ciowo zniwelowa� rosn�ce ceny energii i gazu. Zgodnie z szacunkami rz�du wsparcie ma obj�� blisko 7 mln gospodarstw domowych. Nadal mo�na sk�ada� wnioski.
13.06.2022 | 13:10

dodatek os�onowy

energia

gaz

inflacja

Poprzednia 25 26 27 28 29 ... Nast�pna