Sen wspiera odporność, pomaga schudnąć, poprawia koncentrację i uszczęśliwia. Co zrobić, by lepiej spać?
Będzie gorąco - nawet 33 stopnie w cieniu. W biurach, domach i galeriach klimatyzacja będzie pracować pełną parą. Czy wystarczy nam prądu? Teraz ratuje nas fotowoltaika, ale zima będzie bardzo ciężka.
Wciąż nie wiadomo czy wariant koronawirusa określony przez media mianem centaura zmieni bieg pandemii. W Polsce nie wiemy również jaki wariant domiuje - nad Wisłą nie prowadzi się dostatecznych badań genetycznych - w takiej sytuacji o bezpieczeństwo...
Jak się testować i leczyć na COVID-19, gdy nadchodzi szósta fala, ale nie obowiązują już zasady z poprzednich fal pandemii? Odpowiadamy na pytania najczęściej zadawane przez Czytelniczki i Czytelników "Wyborczej".
Mobbing to wyjątkowo podstępna patologia w relacjach między ludźmi w miejscu, gdzie pracujemy. Czyni spustoszenie w psychice ofiary i świadków, niszczy firmę. Możemy temu przeciwdziałać zarówno sami, jak i nasz pracodawca.
Już wkrótce wyłudzenie kredytu na cudzy PESEL może być praktycznie niemożliwe. Powstaje centralna baza numerów, w której będzie można zastrzec swoje dane.
Nie miejmy złudzeń - z wysoką inflacją szybko się nie pożegnamy. Potwierdza to opublikowana 12 lipca prognoza NBP.
Do 30 czerwca trzeba było złożyć deklarację dotyczącą posiadanego źródła ciepła w domach jednorodzinnych, altankach czy szklarniach. Za przegapienie terminu grożą kary. Co zrobić, jeśli zapomnieliśmy o złożeniu deklaracji?
"Ceny nieruchomości pod koniec roku będą o 7-12 proc. wyższe niż przed rokiem, a za dwa-trzy lata o 20 proc. - mówi w rozmowie z Wyborcza.biz Michał Cebula, prezes zarządu HRE Think Tank.
Stres wpływa na pracę przewodu pokarmowego. U wielu osób wywołuje biegunkę i skurcze jelit, czasem wymioty. A jeśli trwa długo, skutki mogą być znacznie poważniejsze. Rozmowa z dr. n. med. Maciejem Kierzkiewiczem, gastroenterologiem.
- Takiego sezonu jak ten jeszcze nie było - mówi Piotr Henicz, wiceprezes Polskiej Izby Turystyki i Biura Podróży Itaka.
Jeśli dieta dzieci obfituje w różne warzywa, jest większa szansa na to, że kiedy dostaną do jedzenia jakieś nowe, do tej pory im nieznane, zdecydują się je spróbować
Czy każdy, kto zakłada działalność gospodarczą, musi otworzyć konto firmowe? Jak się to robi i który bank wybrać?
Jeśli chcesz poprawić wygląd skóry, idź do warzywniaka. Jedzenie o wiele bardziej i o wiele szybciej wpływa na skórę niż najlepsze kosmetyki.
Obowiązujący od stycznia taryfikator mandatów mocno uderza po kieszeni piratów drogowych. W sytuacji, gdy zapłata mandatu stanowi dla kierowcy wyzwanie natury finansowej, może on złożyć wniosek o rozłożenie kary na raty lub obniżenie jej wartości.
Jedni turyści piją wodę z górskich źródeł, bo "woda w Tatrach jest najczystsza z możliwych". Inni wolą cały zapas wielu litrów płynów nosić w plecakach. Kto ma rację?
"Idealny zawód dla ludzi nadpobudliwych to na przykład strażak. Pracuje intensywnie, krótko i cieszy się dużym poziomem zaufania społecznego. A ADHD u dzieci? Dziecko musi być na ósmą rano w szkole i sześć godzin siedzieć nieruchomo w ławce"....
Od kilku lat widać w kulturze firm taki zamysł, żeby na niepowodzeniach się uczyć, by z nich wyciągać wnioski. Odchodzą one od kultury malowania trawy na zielono, projektów, które zawsze wychodzą.
Zmniejsza ryzyko postępu choroby o 50 proc., przedłuża życie o sześć miesięcy i poprawia jego jakość - Amerykańskie Towarzystwo Onkologiczne zaprezentowało lek dla pacjentek z najczęstszym typem raka piersi. Polscy lekarze mówią o rewolucji, która...
Masaże na bruksizm, czyli zaciskanie żuchwy, zgrzytanie zębami i zabiegi odmładzające to ich specjalności. Tego sporo osób szuka dziś w zabieganym i stresującym świecie.
Mamy dramatyczny przedsmak tego, co nas może czekać w przyszłym roku - firmy energetyczne chcą nam sprzedać ogromne, nawet czterokrotne podwyżki cen prądu. Ale to, ile zapłacimy w 2023 roku, pozostaje wielką niewiadomą.
Miesiączka może wiele powiedzieć o zdrowiu. Czy wiesz, kiedy zaczęła się twoja ostatnia miesiączka lub jak długo trwała? Jeśli nie, być może nadszedł czas, by zacząć zwracać na to uwagę.
Chcesz jechać autostradą? To płać. W większości europejskich krajów obowiązują opłaty za korzystanie z autostrad oraz dróg krajowych. Gdzie i w jaki sposób pobierane są opłaty?
Oto książka, która podsuwa 1001 pomysłów na rodzinne wakacje bez przekraczania granic.
Wybierasz się na zagraniczne wakacje samochodem? Nieznajomość lokalnych przepisów czy nieuważność na drodze mogą się skończyć wysokim mandatem, który popsuje wakacyjny nastrój.
Kontynuowanie aktywności fizycznej w lecie bywa trudne. Upał nie sprzyja chodzeniu na siłownię czy fitness. Istnieje kilka sposobów na to, jak radzić sobie z upałem podczas ćwiczeń.
Odpoczywać trzeba umieć. Oto przepisy na leniuchowanie i prawdziwy relaks, jakie podsuwają bestsellerowe poradniki z USA, Niemiec, Holandii i Norwegii.
Zmiana otoczenia stymuluje zmysły, skłania do kontaktów z innymi ludźmi, zachęca do ruchu i przywołuje wspomnienia. Turystyka może więc wspomagać leczenie demencji - twierdzą naukowcy.
Żeglowanie na Mazurach daje poczucie wolności od murów, w których spędziliśmy kilka zimnych miesięcy roku.
Fundusz alimentacyjny bywa ostatnią deską ratunku dla osób, które nie otrzymują zasądzonych im pieniędzy. Kto może z niego skorzystać? Jak załatwić formalności?
"Mówienie otyłemu, najwyższemu w klasie siedmiolatkowi, że z tego wyrośnie, jest kompletną bzdurą. Nie wyrośnie też 14-latka, która miesiączkuje". O otyłości u dzieci rozmawiamy z dr. hab. n. med. Pawłem Matusikiem
Delektując się owocowym pinot grigio czy zmrożoną cavą, trudno uwierzyć, że w tych wspaniałych napojach kryje się samo zło: etanol, czyli to samo, z czego produkuje się farby malarskie, antyseptyki, rozpuszczalniki, perfumy, dezodoranty i... paliwo...
Zrezygnować z wakacji, zmienić dietę, a może zacząć cerować skarpety i zamiast sieciówki odwiedzić second hand? To nie tylko pojedyncze przypadki zmiany zachowań. Polacy szykują się na kryzys.
Brzuch z umysłem jest połączony. Bunt naszych jelit wpływa na pracę ośrodkowego układu nerwowego. I odwrotnie. Stres wywołuje kaskadę różnych mechanizmów, które mają zły wpływ na działanie naszego układu pokarmowego.
Mężczyzna dostał udaru mózgu podczas wakacji na Majorce. Dopiero po tygodniu jego stan umożliwiał transport do Polski. Koszt? 280 tys. zł za transport i 160 tys. zł za leczenie na wyspie. Bilety lotnicze dla rodziny to dodatkowe 9 tys. zł. Razem:...
Choć od uruchomienia programu "Mieszkanie bez wkładu własnego" minął ponad miesiąc, wciąż widnieje tylko na papierze. Pięć banków, które zgłosiły się do programu, na razie przygotowuje oferty. Wiemy, który jako pierwszy udzieli kredytów z gwarancją.
Można wybrać szaleństwo na zwariowanych rollercoasterach, zabawy w parku wodnym, spacer po ogrodzie jurajskim... Przedstawiamy najciekawsze polskie parki rozrywki
Wakacje to pracowity czas dla oszustów. Polują na turystów przy użyciu coraz to nowych metod. Jak się przed nimi chronić? Co zrobić, gdy skradziono nam dokumenty, pieniądze i karty kredytowe?
Przechodzisz na emeryturę lub rentę? Należy ci się odprawa.
Zaśnięcie na plaży w upalny dzień może się skończyć udarem słonecznym. Jak rozpoznać pierwsze objawy?
Copyright © Wyborcza sp. z o.o.
Dzisiejsza gazeta (e-wydanie)
