Stres to jeden z czynników, który zdaniem lekarzy i badaczy ma ogromny wpływ nie tylko na nasze samopoczucie, ale i na odporność. Trudno jest się dzisiaj nie stresować: żyjemy w permanentnej niewiedzy, a informacje, które z dnia na dzień do nas...
Macierzyństwo nie jest łatwe, a powiedzmy sobie szczerze - pandemia i związane z nią ograniczenia nie ułatwiają opieki nad dziećmi. Po wiosennym lockdownie wielu rodziców może zrobić listę rzeczy, z którymi sobie nie radzi i nad którymi chciałoby...
- Po obejrzeniu licznych filmów są w stanie wyobrazić sobie rzeczywistość po katastrofie albo w realiach pandemii. I siebie w niej. Mogą zadać sobie pytanie: "Co bym zrobił, gdyby świat się skończył?" - mówi psycholog Filip Kabata.
W pospolitym ruszeniu antymaseczkowców widać te same mechanizmy co w grupach antyszczepionkowców i płaskoziemców - mówi dr Beata Rajba, psycholożka społeczna, wykładowczyni Dolnośląskiej Szkoły Wyższej.
Są niezmienione przez kulturę, wychowanie, doświadczenie, język czy edukację. W umysłach niemowlaków można badać czystą biologię, genetykę, nasze ewolucyjne dziedzictwo
Pora na rachunek sumienia. Wariatka, histeryczka, schizol, psychol. Ma żółte papiery, nierówno pod kopułą, niezły z niego border. Depresja jesienna, wiosenna, zimowa, pourlopowa. Schizofreniczna sytuacja. Depresyjna atmosfera. Założę się, że gdyby...
W rozmowie z Oprah Winfrey w 2008 r. Beyoncé przyznała, że kiedy słyszy muzykę i zakłada szpilki przed wyjściem na scenę, pojawia się zdenerwowanie. Wtedy automatycznie uruchamia swoje alter ego i wciela się w inną kobietę: "Moja postawa, sposób...
Konkretny cel to najlepsza kotwica, której można się chwycić - mówi psycholog sportowy Daria Abramowicz
- Pomocy psychologicznej/ psychiatrycznej potrzebuje powyżej 20 proc. społeczeństwa - mówią specjaliści. Może w tej grupie jesteśmy my? Rozmowa z Katarzyną Cyranką, psychologiem klinicznym, psychoterapeutką pracującą w Szpitalu Uniwersyteckim w...
Rekonwalescencja to długi proces. Jeżeli się ten czas przeskoczy, to się w nas odłoży, jak osad. Żałoba jest potrzebna, żeby się osadzać, ugruntowywać w życiu, w sobie. I jeśli nie jest przeoczona, daje szansę na rozwój
Za każdym razem, gdy się uśmiechasz, rozpoczynasz w swoim mózgu małą zabawę. Uśmiech uaktywnia komunikację neuronową, która korzystnie wpływa na twoje zdrowie i szczęście.
Czym jest czas? To fizycznie istniejący wymiar czy jedynie złudzenie wynikające z niedoskonałości naszych zmysłów?
Asystenci zdrowienia pokazują osobom doświadczającym kryzysu psychicznego i ich rodzinom, że nawet z bardzo trudnych stanów można wyjść. To wlewa dużo nadziei. Rozmowa z Katarzyną Szczerbowską
Osoby o silnym charakterze wydają nam się skuteczniejsze w działaniu, bardziej przebojowe i generalnie bardziej interesujące. Tymczasem psychologowie uważają, że posiadanie silnego charakteru nie zawsze jest dobrą rzeczą.
Stres związany z pandemią może prowadzić do problemów z koncentracją w pracy, uważa neuropsychiatra Theo Compernolle. Dzięki dobrym nawykom możemy temu zapobiec.
"Gwiazdeczki" to film, który wzbudza ogrom emocji. Za sprawą kontrowersyjnej akcji promocyjnej Netflixa autorzy zostali oskarżeni o seksualizację dzieci i promowanie pedofilii. Tymczasem ten film jest zupełnie o czymś innym. I jest ważny. Rozmowa z...
Dwa lata trwała przebudowa sali widowiskowej i zaplecza Akademickiego Centrum Kultury "Chatka Żaka". Modernizacja objęła ponad 3,5 tys. m kw. powierzchni budynku. We wtorek odbyła się prezentacja sali po remoncie.
Relaks i odpoczynek często błędnie używane są zamiennie, ale podczas odpoczynku nie zawsze udaje nam się zrelaksować - by się faktycznie odprężyć, musimy najpierw poczuć się dobrze sami ze sobą. O tym co zrobić, by się zrelaksować, w rozmowie z...
Jeżeli dziecko otrzymuje przekaz, że najważniejsza jest spójność rodziny, że wszystko, co w życiu najistotniejsze, dzieje się w jej gronie i obowiązuje je przede wszystkim lojalność wobec niej, to wyrasta w przekonaniu, że tylko zbiór wartości...
Każdy z nas ma w swoim towarzystwie intro- i ekstrawertyków. I teraz spróbujmy sobie ich wyobrazić zamkniętych w mieszkaniu przez dwa miesiące. W zależności od osobowości izolacja to dla nich dwie różne bajki.
Wszelkie metody, łącznie z promowaną przez Komisję Episkopatu Polski terapią konwersyjną wobec osób LGBTQIA, zakładającą niższość tych osób pod względem moralnym, duchowym czy fizycznym, powinny w świetle obecnej wiedzy być traktowane jako przemoc.
Za trzy lata minie pół wieku od czasu, kiedy Amerykańskie Towarzystwo Psychiatryczne usunęło homoseksualizm z klasyfikacji chorób (Światowa Organizacja Zdrowia zrobiła to dopiero w 1991 roku), ale nadal podejmowane są próby zmiany orientacji...
Poprawność polityczna jest rodzajem maski, która, gdy się przyklei, to może być pożyteczna. Jeżeli, dajmy na to, będę wypowiadał się z większym szacunkiem o innych, nawet tylko dlatego, że tak wypada, to może jak spotkam innego i przekonam się, że...
Sprzeciwiamy się pomysłom terapii konwersyjnej w jakiejkolwiek postaci i pod jakąkolwiek nazwą ("leczenie homoseksualizmu", "przywracanie naturalnej orientacji płciowej", "wsparcie duchowe dla osób LGBT" itp.). Stanowczo przeciwstawiamy się...
Coraz częściej profiluję ofiary, a nie sprawców. Wiąże się to z tym, że z roku na rok liczba zabójstw w Polsce spada, a jednocześnie wzrasta liczba samobójstw i zaginięć - mówi profiler dr Bogdan Lach.
Uśmiech szczery i prawdziwy to taki, w którym śmieją się również oczy. Jeśli ktoś udaje uśmiech, nie uruchamia mięśni okrężnych oka, jedynie mięsień jarzmowy - mówi profilerka behawioralna, Natalia Hofman.
Jerzy Mellibruda, psycholog specjalizujący się problematyce uzależnień, miał 82 lata. Zmarł w piątek.
To mit, że osoby z niepełnosprawnościami nie mogą czerpać radości z seksu, tak samo jak mitem jest to, że ich seks nie jest barwny, udany, namiętny.
- Wielu rodziców myśli, że gdy dzieci wrócą do mniej więcej normalnego trybu funkcjonowania, ich psychika i zachowania też wrócą do normy sprzed epidemii. Ale to tylko złudzenie - mówi psycholożka, dr Beata Rajba, współautorka badań nastrojów...
- Ogarnęła mnie potworna panika! Co się stanie, jak ktoś to usłyszy? Co się stanie, jak świat usłyszy, że ja czasami naprawdę nie cierpię moich dzieci, mimo że ogromnie je kocham? - mówi Joanna Brodzik w rozmowie z Kamilą Kalińczak.
Posiadanie alter ego czy wcielanie się w postać superbohatera czy superbohaterki to nie tylko dziecięcy pomysł na zabawę (wystarczy peleryna z zasłony, żeby pięciolatek nabrał mocy Batmana), ale strategia, która może przynieść korzyści każdemu z nas.
- Fajnie by było, gdyby mamy - nawet jeśli nie czują się ekspertkami w temacie menstruacji - wspierały swoje dziecko. Już to, że one same są kobietami, jest w dużej mierze wystarczające. Wiedzę zawsze mogą uzupełnić, ale poczucia bezpieczeństwa i...
Bardzo się cieszyłem. Jechałem do kina po półrocznej przerwie, a bardzo odczuwałem brak sali kinowej podczas pandemii. Oglądanie filmów w domu to jednak nie to samo. Radośnie wsiadłem w samochód i ruszyłem. Wtedy taki facet zajechał mi drogę...
Co robimy, gdy stłucze się kubek czy ceramiczna miska? Wyrzucamy. Japończycy zaś uważają, że rzeczom należy się drugie życie, może nawet lepsze. Kintsugi to starożytna filozofia i sztuka odbudowy tego, co zostało zniszczone. I nie dotyczy to tylko...
W czasach reżimu ludzie musieli meandrować między tematami tabu. Teraz każdy głośno mówi o swoich pomysłach na siebie, otoczenie, kraj. Chcąc lepiej usłyszeć ich historie, czyniłam główną bohaterką psychoterapeutkę, która wraca do rodzinnego miasta,...
Takie osoby często obawiają się samodzielnie podejmować strategiczne decyzje czy decydować o związku, boją się też brać odpowiedzialność w swoje ręce i chętnie posiłkują się radami innych. I dlatego tak mocno angażują ich w swoje sprawy - poniżej...
Czy w świecie pełnym napięć i lęku dałoby się nas zaszczepić przeciw stresowi? Badania tych, którzy w najgorszej sytuacji potrafią zachować zimną krew, dają nadzieję.
Naukowcy z Uniwersytetów w Antwerpii i Leuven we współpracy z Akademią Leona Koźmińskiego w Warszawie przebadali nowe polskie obyczaje związane z zakupami, jedzeniem i piciem alkoholu. Od czasu pandemii niemal co drugi badany umawiał się na drinka...
Zazdrościsz życia, podróży, przedmiotów? Uważasz, że życie innych jest lepsze, ciekawsze, bardziej fascynujące? Jeśli tak, to zapewne nie jesteś odosobniona/ny. Bo przeglądając Instagram, nietrudno oprzeć się wrażeniu, że inni mają lepsze życie.
Całości nie da się sprowadzić do sumy jej składników. Ważne jest, w jaki sposób ze sobą współdziała - tak w wielkim skrócie można opisać koncepcję holizmu (od greckiego "holos", czyli całość). Dotyczy ona zarówno zdrowia, życia społecznego, jak i...
Copyright © Wyborcza sp. z o.o.
Dzisiejsza gazeta (e-wydanie)
