WYSOKIE OBCASY EXTRA Gazeta Wyborcza

Na brak snu, stres i b�l. Nie dzia�a natychmiast, ale za to skutecznie. Pami�tajmy, by nie przeholowa�

Uroda

Anna Rosi�ska

Konopie wci�� wzbudzaj� kontrowersje, cho� lista p�yn�cych z nich korzy�ci potwierdzonych przez nauk� jest coraz d�u�sza. Z farmaceutk� Sami� Al-Hameri rozmawia Anna Rosi�ska
22.05.2022 | 06:00

CBD

konopie

medyczna marihuana

olejek
90 mld dol. - na tyle w samych USA wyceniono roczn� prac� pszcz�

Wysokie Obcasy Extra

Olga Wo�niak

Cho� zacz�li�my przejmowa� si�, kiedy zacz�y masowo gin��, nie cenimy ich za intelekt czy wra�liwo��. O, w jakim jeste�my b��dzie
20.05.2022 | 12:00

ekologia

przyroda

pszczo�y

Wysokie Obcasy Extra
Depresja mened�erek. Maj� wiedzie�, rozumie�, panowa�, nie prosz� o pomoc

Nieustraszona w pracy

Edyta Bry�a

"Wszyscy mamy gorsze momenty i pope�niamy b��dy. Niezale�nie od zawodu i stanowiska". Rozmowa z Malwin� Puchalsk�-Kami�sk�, psycholo�k�
20.05.2022 | 05:58

depresja

nieustraszona w pracy

psychologia w pracy

Wysokie Obcasy Extra
Tom Cruise. Trzy powody, dla kt�rych go kochamy i jeden, dla kt�rego czujemy, �e nie powinni�my

Kultura

Maja Staniszewska

Festiwal w Cannes uczci� Toma Cruise'a urodzinow� fet� i europejsk� premier� "Top Gun: Maverick". Oraz Z�ot� Palm�
19.05.2022 | 09:23

aktor

festiwal filmowy w cannes

Tom Cruise

top gun: maverick
Planujesz zakup auta? Rozwa� takie na pr�d. Wiele pa�stw wyznaczy�o ju� daty ko�ca sprzeda�y samochod�w spalinowych

Wysokie Obroty

Katarzyna Frendl

Chcesz by� bardziej eko, przesi�d� si� do auta na pr�d
09.05.2022 | 14:53

auta

motoryzacja

samochody

samochody hybrydowe
Nancy Pelosi, przez lata najwa�niejsza kobieta w ameryka�skiej polityce, odchodzi ze stanowiska spikerki Kongresu

Wysokie Obcasy Extra

Maja Staniszewska

15 lat temu skruszy�a szklany sufit ameryka�skiej polityki i zosta�a pierwsz� kobiet� przewodz�c� Izbie Reprezentant�w. Nancy Pelosi katoliczka, feministka, matka pi�ciorga dzieci, sojuszniczka spo�eczno�ci LGBT, or�downiczka legalnej aborcji i...
01.05.2022 | 06:00

kongres

Nancy Pelosi

polityczki

usa
Karpatos. Po prawej widoki z serii "poczt�wki z wakacji", po lewej - ulubione �ciany wspinaczy

Podr�e

Marzena Filipczak

To kierunek dla aktywnych, turysta nastawiony na zwiedzanie i pla�owanie raczej si� rozczaruje.
26.04.2022 | 05:05

Grecja

kobiety

podr�e

Wysokie Obcasy Extra
Pa�ac w Sztynorcie ocali�y hrabiny. Dzi� �ycie w mazurskiej wiosce rozkr�caj� trzej kumple

Kobiety w podr�y

Monika Walu�

To nie historia w stylu "rzuci� korpo i uciek� na Mazury". Niczego nie musia�em rzuca�. Tak si� z�o�y�o, �e uda�o mi si� po��czy� dotychczasowe �ycie z �yciem tutaj.
25.04.2022 | 21:02

Mazury

podr�e

turystyka

Wysokie Obcasy Extra
Sprzeda�am mieszkanie i sp�aci�am kredyt, �eby pozby� si� zobowi�za�. Zainwestowa�am w rower

Podr�e

Marzena Filipczak

A gdyby tak nie robi� plan�w, tylko wysi�� z rowerem na przypadkowej stacji i zobaczy�, co si� wydarzy?
25.04.2022 | 09:16

kobiety

Marzena Filipczak

podr�e

rowery
"Film balkonowy" czyli spotkanie z s�siadami (i nie tylko)

Kultura

Maja Staniszewska

165 dni sp�dzonych z kamer� na balkonie zaowocowa�o dokumentaln� opowie�ci� o tym, �e wbrew pozorom nie r�nimy si� mi�dzy sob� a� tak bardzo
22.04.2022 | 11:31

film

film dokumentalny

HBO Max

Pawe� �ozi�ski
Jak odby� k�piel le�n�? Postaraj si�, �eby las nie by� jedynie t�em w�dr�wki, ale jej g��wnym bohaterem

Ogrody

Ewa Tomkowska, Margit Kossobudzka

Parco del Respiro to park specjalnie stworzony do k�pieli le�nych. Jak zacz�� swoj� pierwsz� k�piel, t�umaczy w�oska przewodniczka shinrin-yoku
22.04.2022 | 06:00

k�piel le�na

lasy

natura

poradniki Wyborczej
Ostatnia rzecz, na kt�r� Alexander Skarsgard mia� ochot�, to trafi� do szufladki. Mo�e dlatego na rol� wikinga czeka� 20 lat

Kultura

Maja Staniszewska

Jestem tak zr�wnowa�ony, �e to �a�osne. Czasami musz� przesta� by� takim nudziarzem i troch� wyluzowa� - m�wi szwedzki aktor
21.04.2022 | 06:00

Alexander Skarsgard

film

HBO

wiking
Roberta Pattinsona w Batmanie najbardziej poci�ga jego cz�owiecze�stwo i wewn�trzny konflikt

Kultura

Maja Staniszewska

- Gdybym wybiera� role postaci, z kt�rymi jako� tam m�g�bym si� uto�samia�, to wci�� gra�bym chronicznie niepewnych siebie przegryw�w - m�wi Robert Pattinson, odtw�rca tytu�owej roli w filmie "Batman". Film mo�na ju� oglada� na platformie HBO Max.
19.04.2022 | 08:59

aktor

batman

film

robert pattinson
Jak nie odk�ada� wszystkiego na ostatni� chwil�, czyli sposoby na prokrastynacj�

Nieustraszona w pracy

Izabela Farenholc

Prokrastynatorzy cz�sto s� bardzo dobrze przygotowani i maj� gotowe materia�y du�o wcze�niej. Zak�adaj� sobie, �e zrealizuj� jakie� zadanie, natomiast kiedy zbli�a si� moment podj�cia decyzji, realizacji lub oddania pracy, narasta u nich l�k -...
19.04.2022 | 08:32

nieustraszona w pracy

poradniki Wyborczej

praca

Prokrastynacja
Urodzona w getcie Bieta Ficowska: Na drog� na aryjsk� stron� dosta�am srebrn� �y�eczk�. Gdy j� trzymam, to jakbym bra�a mam� za r�k�

Portrety kobiet

Paula Szewczyk

Trzymam j� w szkatu�ce. Przetrwa�a liczne zawieruchy i przeprowadzki, i jest teraz takim moim skarbem. Czasem przynosi mi szcz�cie. Ta �y�eczka jest jedynym przedmiotem, kt�ry ��czy mnie z przesz�o�ci�, bo wiem, �e w lipcu 1942 roku rodzice...
19.04.2022 | 06:01

dzieci

El�bieta Ficowska

getto warszawskie

Irena Sendlerowa
�eby zanurzy� si� w lesie, nie trzeba jecha� do puszczy. Przewodnik po idealnych miejscach do k�pieli le�nej

Styl �ycia

Maria Hawranek

Razem z przewodnikami z ca�ej Polski podpowiadamy, jak i gdzie k�pa� si� w miejskiej i podmiejskiej zieleni, by nie zwariowa� w tym trudnym czasie
18.04.2022 | 11:24

k�piel le�na

lasy

poradniki Wyborczej

przyroda
Brigitte Bardot: Sekunda wystarczy�a, �eby przesta�a by� aktork�. Dlaczego legenda francuskiego kina porzuci�a karier� dla zwierz�t?

Portrety kobiet

Anna Pamu�a

Przemieni�a w schroniska wszystkie swoje posiad�o�ci. Koty maj� w domu ogrzewanie pod�ogowe. Kaczki jedz� tylko �wie�e warzywa i owoce. Menu dnia dla szczur�w: papryka, koper w�oski i szpinak. Ka�dy pies ma misk� oznaczon� swoim imieniem
17.04.2022 | 10:04

aktorka

Brigitte Bardot

dzielne kobiety

ochrona zwierz�t
Sk�d bra� nadziej� w tak trudnych czasach? Nadzieja, gdy szaleje wojna?

Felietony

Aleksandra Klich

A jednak - nadzieja jest. We wsparciu innych kobiet, w pomaganiu, w byciu czujnym, poinformowanym, �wiadomym swoich emocji. W przyrodzie.
14.04.2022 | 13:06

nadzieja

psychologia

wiosna

Wysokie Obcasy Extra
Martyna Wojciechowska: Po wypadku zastanawia�am si�, dlaczego to ja prze�y�am. To wielkie obci��enie

Portrety kobiet

Agnieszka Urazi�ska

Nie by�o wiadomo, czy b�d� chodzi�, mia�am z�amany kr�gos�up. Z jednej strony czujesz si� ocalona, z drugiej rozumiesz, �e to wielka i trudna do ud�wigni�cia odpowiedzialno��. Zastanawiasz si�, dlaczego los zdecydowa�, �e to ty prze�y�a�. Rozmowa z...
14.04.2022 | 06:00

Feminizm

kobiety

Martyna Wojciechowska

nadzieja
Rzuci� prac� w bran�y eventowej i zacz�� robi� buty. Id� po 800-1100 euro za par�

Moda

Tomasz Kwa�niewski

"Zastanawia�em si�, co mam dalej robi� w �yciu. A� w ko�cu mi wysz�o, �e chcia�bym tworzy�, produkowa� co� fizycznego. �eby to nie by�a prezentacja, Excel, ulotna chwila. I nagle ol�nienie: "Mog� robi� fajne buty!". Bez specjalnej refleksji, co to w...
13.04.2022 | 11:00

biznes

buty

pasja

polscy projektanci
Produkuj� w�asny pr�d, �ywno�� i maj� swoje systemy edukacji. Ma�e wsp�lnoty s� odpowiedzi� na kryzys naszych czas�w?

cohousing

Monika Redzisz

Kiedy Maria powiedzia�a mi, �e chcia�aby, �eby�my zamieszkali na wsi, przestraszy�em si�. Jak to? Ja, miejski zwierz, miejski aktywista, mia�bym porzuci� moje miasto? To wszystko, czym �y�em?
06.04.2022 | 10:03

ekologia

Jazd�w

sp�dzielnia

sztuka �ycia
J�zef Wilko�: Pami�tam pastwisko czarne od ludzi. To byli �ydzi z okolic

M�ska ko�c�wka

Magda Piekarska

"Widzia�em, jak dw�ch granatowych policjant�w rozstrzela�o grup� �yd�w. Widzia�em, jak martwe cia�a tocz� si� z nasypu do potoku, kt�rym p�yn�y �cieki z garbarni. Widzia�em, jak szewc Kolasa �ci�ga� buty z jeszcze ciep�ych n�g ofiar tego mordu"....
05.04.2022 | 05:58

artysta

dzieci�stwo

J�zef Wilko�

sztuka
Nicola Coughlan z serialu "Bridgertonowie": Rodzina �artuje, �e gwiazda b�dzie im teraz gotowa� obiad

Kultura

Magdalena Maksymiuk

Kiedy dosta�am wiadomo��, �e zagram Penelope, bardzo si� cieszy�am, ale w og�le nie zdawa�am sobie sprawy z jej podw�jnej to�samo�ci. Najpierw czu�am dum� pomieszan� z niedowierzaniem, a potem by�am ju� mocno przera�ona.
02.04.2022 | 06:00

bridgertonowie

Nicola Coughlan

serial

Wysokie Obcasy Extra
Naomi Osaka. Czy Iga �wi�tek zepsuje powr�t tenisowej mistrzyni?

Portrety kobiet

Maja Staniszewska

Naomi Osaka i Iga �wi�tek darz� si� szacunkiem i przyja�ni�, ale do tej pory tylko raz stan�y naprzeciw siebie w tenisowym turnieju. W sierpniu 2019 roku to Osaka by�a numerem 1 kobiecego tenisa. Teraz �wi�tek jest najlepsza, a Osaka wraca po serii...
02.04.2022 | 05:51

Iga �wi�tek

Miami

Naomi Osaka

ranking WTA
Presja na dobrostan jest niebezpieczna. Definicja zdrowia psychicznego WHO jest nie do spe�nienia

Zdrowie

Ewa P�gowska

Osi�gni�cie idealnej r�wnowagi jest utopi�, a d��enie do niej cz�sto wywo�uje odwrotny efekt
01.04.2022 | 05:58

aktywno�� fizyczna

dbanie o siebie

joga

r�wnowaga
Miliarder, kt�ry stworzy� sie� Duty Free Shoppers, rozdysponowa� 8 mld dol. i mieszka w wynaj�tym mieszkaniu

Styl �ycia

Olga Wo�niak

Chuck Feeney propaguje idee przekazywania maj�tku na cele dobroczynne wcze�niej ni� po �mierci darczy�cy. Kilku miliarder�w posz�o w jego �lady.
31.03.2022 | 15:59

ekonomia wsp�dzielenia

minimalizm

nie posiadam

pieni�dze
Mi�dzy nami, telefonobami. Jedna czwarta posiadaczy smartfon�w nigdy nie u�ywa ich do rozm�w. Dlaczego?

Kobieta i technologie

Olga Wo�niak

Wyniki ankiety przeprowadzonej w 2019 roku w�r�d brytyjskich pracownik�w biurowych pokaza�y, �e 40 proc. os�b z pokolenia urodzonych w latach 1946-64 oraz a� 70 proc. z pokolenia milenials�w (urodzeni pod koniec lat 80. do pocz�tku naszego wieku)...
30.03.2022 | 08:20

rozmowy

smartfony

technologie

telefony kom�rkowe
"Emancypacja da�a niezamierzony skutek: nieuprzejmo�� m�odych m�czyzn dla swych partnerek" - pisa� autor "13 kobiet"

Felietony

Aleksandra Bo�kowska

Janusz Makarczyk by� przedwojennym podr�nikiem i publicyst�, w latach 50. wr�ci� do literatury. W wydanych w 1958 roku "13 kobietach" opowiada o latach 20. i 30. XX wieku.
30.03.2022 | 08:06

emancypacja

feminizm

kobiety

ksi��ki
Wszyscy my�leli, �e projektantem s�ynnego szezlonga by� Le Corbusier. A� okaza�o si�, �e autork� jest kobieta

Wn�trza i design

Annemarie Ballschmiter, Die Welt

Nie zdajemy sobie sprawy, jak cz�sto dzie�a projektantek by�y przypisywane m�czyznom lub przedstawiane jako anonimowe
26.03.2022 | 19:27

design

kobieta

meble

projektantka
M�wiono, �e musi by� masochistk�, by obj�� stanowisko szefowej �wiatowej Organizacji Handlu. A Ngozi Okonjo-Iweala to nigeryjska wojowniczka

Portrety kobiet

Izabela Farenholc

"Jestem dumna, �e jestem pierwsz� Afrykank� i pierwsz� kobiet� na tak wysokim stanowisku. Ale wiem, �e to mi w niczym nie pomo�e, je�li nie osi�gn� celu" - m�wi�a po wyborze na szefow� �wiatowej Organizacji Handlu.
23.03.2022 | 12:37

COVID-19

Nigeria

szczepienia

WTO
Baba w wozie testuje elektryczn� Ki�. 100 km zasi�gu w 4,5 minuty

Kobieta i technologie

Iwona Pawluk

W�a�nie pojawi� si� mocny zawodnik na ringu samochod�w elektrycznych. Kia EV6 ma zasi�g przekraczaj�cy 500 km, a w najmocniejszej wersji prawie 600 KM mocy. EV6 ma �wietne osi�gi (3,5 sekundy do setki, w crossoverze!) i ca�kiem atrakcyjne opakowanie
22.03.2022 | 05:37

auta elektryczne

kia

kobieta

samochody
Weronik� mama bi�a smycz�. Dominik nie chce by� jak tata, kt�ry zabi� mam�. Dzieci po traumach czekaj� na pomoc

Nieustraszona w pracy

Agnieszka Urazi�ska

Najbardziej poruszaj� mnie te dzieci, kt�re by�y ofiarami przest�pstw, np. by�y wykorzystywane. Albo by�y �wiadkami zbrodni i do�wiadczy�y najstraszniejszych scen - widzia�y �mier� rodzica. Trafiaj� te� do nas dzieci kierowane przez policj� tu� po...
22.03.2022 | 05:14

nieustraszona w pracy

problemy psychiczne nastolatk�w

przemoc wobec dzieci

Przywr��my dzieciom u�miech
Wszyscy m�wi� o selerze, ale ja naprawd� jestem pe�en podziwu, kiedy widz�, co Ixta wyprawia z brukselk�

Kuchnia

Izabela Farenholc

Je�li chodzi o smaki, nie ma �adnych granic. Najwspanialsze by�o to, �e przy tej ksi��ce inspirowa� nasz ca�y �wiat. Starali�my si� znale�� sens na talerzu.Rozmowa z Yotamem Ottolenghim i Ixt� Belfrage, autorami ksi��ki "Smak", kt�ra niedawno...
21.03.2022 | 06:03

dania wegetaria�skie

kuchnia

kuchnia bliskowschodnia

warzywa
Tomasz W�osok: Z moj� dziewczyn� z gangster�w si� �miejemy

Kultura

Maja Staniszewska

Wszyscy chcemy po prostu kocha�, ale po drodze zderzaj� si� energie, ka�dy oczekuje czego� innego. Rozmowa z aktorem Tomaszem W�osokiem*
19.03.2022 | 06:00

aktor

film

piosenki o mi�o�ci

tomasz w�osok
Dzwoni�y dziewczyny i m�wi�y, �e chc� zrobi� film z rapem. Ch�opcy odpowiadali: "Fajnie, bawcie si� dobrze"

Kultura

Maja Staniszewska, Natalia Szostak

"Wszystkie musicale by�y konwencjonalne: rozmowa, piosenka, rozmowa, piosenka. A w naszym to nie mog�o tak wygl�da�". Dorota Mas�owska i Aleksandra Terpi�ska o metafizycznym spotkaniu, kt�re zaowocowa�o brawurow� ekranizacj� "Innych ludzi"
18.03.2022 | 10:06

Aleksandra Terpi�ska

dorota mas�owska

festiwal w gdyni

film
Biografia Selmy Lagerl�f, krzepi�ca powie�� o dr�niczce i historia migrant�w bez s��w. Polecamy nowo�ci ksi��kowe

Kultura

Joanna Wr�y�ska, Beata K�czkowska

Ju� jako ma�a dziewczynka mia�a sobie powiedzie�, �e b�dzie "doros�a i m�dra, uczona, pot�na i bogata", kilka lat p�niej obieca�a sobie, �e nigdy nie b�dzie podr�owa� poci�giem trzeciej klasy, a po wydaniu kilku pierwszych ksi��ek prognozowa�a,...
18.03.2022 | 09:49

czytanie

ksi��ki

Wysokie Obcasy Extra
O�ena Ze�enska. Kiedy us�ysza�a, �e m�� chce zosta� prezydentem Ukrainy, zapyta�a: "Oszala�e�?"

Spo�ecze�stwo

Dominika Wantuch

Rola pierwszej damy nie by�a jej marzeniem. Jednak mimo lataj�cych nad g�owami pocisk�w i rakiet niszcz�cych kolejne miasta w Ukrainie O�ena Ze�enska stoi przy m�u, nie opuszcza kraju ow�adni�tego wojn�
17.03.2022 | 05:58

mi�o��

Olena Ze�enska

Ukraina

wojna w Ukrainie
Mi�o�nicy sztuki poznali jej cia�o. Ale w wielu uj�ciach Unica Z�rn przypomina zwi�zan� do w�dzenia szynk�

Kultura

Anna Arno

Na fotografiach Hansa Bellmera nie wida� twarzy, tylko sp�tany kad�ubek. Pisarka Unica Z�rn twierdzi�a, �e zosta�a stworzona dla istnienia w tej relacji, gotowa podporz�dkowa� si� dominacji m�czyzny. A jednak by�a kim� wi�cej ni� tylko przypisem do...
15.03.2022 | 09:57

obsesja

sztuka

Wysokie Obcasy Extra

zaburzenia psychiczne
Masz prawo pope�nia� b��dy, w�tpi�, masz prawo by� szalona i goni� za nierealnymi marzeniami

Kultura

Katarzyna Tubylewicz, Urszula Chowaniec

"Ditlevsen pokazuje, �e pragnienie wolno�ci, ch�� tworzenia i czucia bywaj� tak silne, �e mo�na w swoim �yciu zmieni� wszystko. Dlatego jest w tej ksi��ce moc". Chowaniec i Tubylewicz czytaj� "Trylogi� kopenhask�"
14.03.2022 | 10:48

Dania

kobiety

ksi��ka

prawa kobiet
Co je��, by by� zdrowym? Wykorzystuj�c odpowiednie pokarmy, mo�na aktywowa� w�asne kom�rki macierzyste w szpiku kostnym

Zdrowie

Izabela Farenholc

- Gdy pacjent m�wi: "Nie lubi� szpinaku", "Nie jem jarmu�u", pokazuj� mu moj� list� 200 produkt�w. Wiem, �e na pewno znajdzie co�, co zje z przyjemno�ci� - m�wi doktor William W. Li, autor ksi��ki "Jedz, by pokona� chorob�"
14.03.2022 | 09:26

dieta

poradniki Wyborczej

warzywa i owoce

Wysokie Obcasy Extra

Poprzednia 19 20 21 22 23 ... Nast�pna