not. Michał Szaflarski
-
Co się teraz ćwiczy w siłowniach
O nowych trendach w branży fitness opowiada Joanna Zmokła, trenerka personalna i instruktorka fitness.
15-06-2018 14:18 -
-
Sporty miejskie. Biegi z przeszkodami. "Chodzi o to, żeby nie było łatwo"
Na starcie nigdy nie wiesz, jakie przeszkody na ciebie czekają, i z jednej strony to jest wspaniałe, ale z drugiej też stresujące - Piotr Tartanus poleca ekstremalne biegi z przeszkodami.
12-01-2018 11:00 -
-
Sporty miejskie. Mestre Marinaldo poleca capoeirę
Capoeira to połączenie sztuki walki z muzyką. Wywodzi się z Brazylii, ale ma afrykańskie korzenie. Gdzie w Warszawie można ją trenować?
18-11-2017 18:00 -
-
Sporty miejskie. Tak wygląda trening pole dance [ZDJĘCIA]
Pole dance to sport, który jest zlepkiem kilku dyscyplin. Są w nim elementy gimnastyki, akrobatyki czy baletu, ale też wiele ćwiczeń wymagających ogromnej siły. Pole dance poleca instruktorka studia Skypole Iza Bitowt.
24-02-2017 00:00 -
-
Sporty miejskie: sezon na biegówki
Biegówki stały się popularne w ostatnich latach dzięki Justynie Kowalczyk i jej sukcesom oraz modzie na zdrowy styl życia i uprawianie sportów. Osoby, które latem biegają czy jeżdżą na rowerze, zimą mogą się na nie przerzucić. Sport poleca Konrad...
28-01-2017 12:00 -
-
Sporty miejskie. Quidditch - gra z "Harry'ego Pottera" w realu
To gra wymyślona przez autorkę "Harry'ego Pottera", 11 lat temu przeniosła się z książki do realnego świata za sprawą amerykańskich studentów. Najprostszy opis dla osób, które jej nie czytały: to połączenie piłki ręcznej, zbijaka i rugby.
10-11-2016 00:00 -
-
Sport w Warszawie. W krykieta można zagrać na Żoliborzu i Gocławiu
Krykiet to najbardziej indywidualny ze sportów drużynowych, bo podczas jednej akcji spotykają się dwie indywidualności: bowler i batsman, wszystko zależy od kunsztu tych dwóch osób. Poleca Jakub Błażejczyk.
19-06-2016 11:00 -
-
Sporty miejskie. Roller derby - dziewczyny na wrotkach
Roller derby wywodzą się ze Stanów Zjednoczonych, zaczęło się od zwykłych wyścigów na wrotkach, głównie na pochyłym torze, które z czasem robiły się coraz bardziej brutalne. Był to sport tworzony z myślą o przedstawieniu dla publiczności. Ta odmiana...
20-05-2016 00:00 -
-
Sporty miejskie. Street workout poleca Debora Saleh
Ten sport ma dwie nazwy: kalistenika i street workout. Kalistenika to treningi, w których wykorzystuje się tylko masę własnego ciała, nawiązujące do ćwiczeń wykonywanych już w starożytności.
29-04-2016 00:00 -
-
Piotr Dziewięcki poleca grę w padel. Co to za sport?
Padel to zupełnie nowy sport w naszym kraju, pierwszy kort w Warszawie powstał ponad trzy lata temu. My wybudowaliśmy dwa korty latem ubiegłego roku na Plaży Wilanów, są jeszcze dwa nowe na Merze.
15-04-2016 00:00 -
-
Sporty miejskie: Tchoukball - szybki sport drużynowy ze Szwajcarii
Tchoukball narodził się w latach 70. w Szwajcarii, do Polski dotarł osiem lat temu. To gra zespołowa trochę podobna do piłki ręcznej, ale zasadnicza różnica polega na tym, że nie ma typowych bramek.
18-03-2016 00:00 -
-
Sporty miejskie: Rugby to sport nie tylko dla mężczyzn
Najkrócej zasady rugby można opisać tak: biegnie się z piłką do przodu, podaje się ją do tyłu.
18-02-2016 23:00 -
-
Sporty miejskie: dobry czas na łyżwiarstwo szybkie
W Warszawie łyżwiarstwo szybkie można uprawiać praktycznie tylko na torze na Stegnach. Oprócz naszego klubu, czyli sekcji łyżwiarskiej Legii, działa tu też kilka innych szkółek.
24-01-2016 12:00 -
-
Sporty miejskie: hokej na lodzie. Sport również dla dziewczyn
To sport zespołowy, nie ma znaczenia, kto jest lepszy, a kto gorszy, bo wygrywa lub przegrywa cała drużyna.
17-01-2016 13:00 -
-
Sporty miejskie: Łyżwiarstwo figurowe
Zaczęłam uprawiać łyżwiarstwo figurowe w wieku czterech lat - ojciec był hokeistą i przyprowadził mnie kiedyś na lodowisko. Oba te sporty były bardzo popularne w Czechosłowacji, gdzie się urodziłam.
26-12-2015 15:00 -
-
Sporty miejskie: badminton także w zimie
Nazwa pochodzi od angielskiej miejscowości Badminton, gdzie pod koniec XIX w. po raz pierwszy odbył się pokazowy mecz.
20-12-2015 08:00 -
-
Sporty miejskie: curling. "Grać można po trzech kwadransach nauki"
W curling można grać całe życie. To nie jest sport wysiłkowy, łatwo opanować zasady. Jak zacząć grać w Warszawie? Najlepiej przyjść do hali na Żupniczą.
13-12-2015 18:00 -
-
Sporty miejskie. Longboard [POLECA MACIEJ ŻOŁNIERKIEWICZ]
W Polsce longboardy pojawiły się dziesięć lat temu, lecz dopiero ostatnio można mówić o prawdziwym boomie.
03-10-2015 13:00 -
-
Sporty miejskie. Bouldering: w trampkach na ściance [POLECA JAKUB ZIÓŁKOWSKI]
Bouldering powstał w Fontainebleau pod Paryżem, gdzie miejscowi wspinacze zaczęli wchodzić na kilkumetrowe głazy, które były na tyle niskie, że nie potrzebowali żadnych zabezpieczeń i lin.
26-09-2015 14:00 -
-
Sporty miejskie. Speed badminton [POLECA AGNIESZKA KOCAŃDA]
W speed badmintona da się grać praktycznie wszędzie: w parku, na łące czy nawet na plaży.
04-09-2015 13:00 -
-
Sporty miejskie. Stand up paddle [POLECA JASIEK SADOWSKI]
Wiosłowanie na stojąco, czyli po angielsku stand up paddle (w skrócie SUP), przywędrowało do nas - jak większość sportów deskowych - z Hawajów. W Polsce z roku na rok jest coraz popularniejsze.
29-08-2015 14:00 -
-
Sporty miejskie. Wakeboarding, czyli szaleństwo na wodzie
Wakeboarding polega na pływaniu na desce po wodzie i trzymaniu się liny.
23-08-2015 16:00 -
-
Sporty miejskie: Footbag, czyli Zośka
Sport poleca wielokrotny mistrz Wiktor Dębski
16-08-2015 13:00 -
-
Warszawskie sporty miejskie. Bule - francuski sport narodowy
Gra w bule pochodzi z Francji, gdzie jest to jeden ze sportów narodowych. Na początku XX w. skodyfikowano tam zasady, a do Polski gra dotarła po II wojnie światowej z emigrantami, którzy wrócili do kraju z Francji i Belgii na Dolny Śląsk.
09-08-2015 15:00 -
-
Sporty miejskie. Parkour [POLECA KAMIL DOŁOWSKI]
Parkour można trenować praktycznie wszędzie, bo przeszkodą jest wszystko - możemy pokonywać barierki czy murki, ale też trenować na drzewach w lesie albo na płaskim terenie.
02-08-2015 15:00 -
-
Sporty miejskie. Lacrosse - grali w niego Irokezi [POLECA JAKUB LIPCZIK]
Lacrosse powstał na terenie dzisiejszej Kanady, gdzie grali w niego Irokezi - pomagał w rozwiązywaniu mniejszych konfliktów, dlatego jego nazwa w dialekcie oznacza ?młodszy brat wojny?.
25-07-2015 14:00 -
-
Sporty miejskie: Jak i gdzie grać w ultimate frisbee
W ultimate frisbee gramy na boisku trochę węższym niż to do piłki nożnej - na końcach są dwie strefy, w których trzeba złapać dysk, żeby zdobyć punkt. Gramy siedem osób na siedem, w drużynach mieszanych muszą być trzy lub cztery dziewczyny.
11-07-2015 14:00 -
