Natalia De Barbaro

• Natalia de Barbaro: W tym roku robiłam 2,2 zdjęcia dziennie. Nie myślę, że im mniej, tym lepiej

  Czuła Przewodniczka

  Natalia de Barbaro

  Dziesiątki, setki, tysiące zdjęć utopionych w naszych telefonach, czasami podawanych potem ponad stołami w knajpach. Połowa spotkania polega na tym, że przeglądamy zasoby i pokazujemy swoje dzieci, pokoje hotelowe, selfiki, w barterze oglądając...

  21.07.2022 | 05:58

  

• Natalia de Barbaro: Jeszcze jedno świadectwo z czerwonym paskiem na Facebooku i się pochlastam

  Czuła Przewodniczka

  Natalia de Barbaro

  Napisałam, o tym publicznie. I wtedy pękła tama - zaczęli do mnie pisać inni rodzice nieprymusów. Na priva. Co przez nas przemawiało, kiedy miotaliśmy pioruny w drugim obiegu? Przede wszystkim, spójrzmy prawdzie w oczy, zazdrość.

  24.06.2022 | 08:57

  

• Nasz mały wewnętrzny rasista śpi sobie grzecznie tak długo, aż ktoś da mu pretekst, żeby się obudził

  Czuła Przewodniczka

  Natalia de Barbaro

  Im trudniej, gęściej, im więcej wyczerpania, strachu przed tym, że dla wszystkich nie starczy, tym bardziej jesteśmy narażeni na to, że naszymi emocjami i zachowaniami zaczną rządzić obce nam przekonania.

  24.06.2022 | 05:52

  

• Natalia de Barbaro: Patrzenie na kobiety, które same się batożą, przyprawia mnie o łzy

  Czuła Przewodniczka

  Natalia de Barbaro

  Odkąd pracuję z kobietami, ich piękne głosy układają się w moim sercu w chór. Niektóre wersy są jak refren - śpiewają go prawie wszystkie. Najpopularniejszy brzmi: "Nie wiem, czy jestem cokolwiek warta"

  16.06.2022 | 05:00

  

• Wojna w Ukrainie. Czy mam prawo iść do knajpy i gadać o czymś niedramatycznym?

  Czuła Przewodniczka

  Natalia de Barbaro

  Wdzięczność, a nie poczucie winy, jest wyrazem lojalności wobec tych, którzy doświadczają siły zła. Pisze Natalia de Barbaro.

  01.05.2022 | 06:01

  

• Natalia de Barbaro: "Pokochaj siebie!" jest jak zdanie błazen, wyśmiewający nasze mozolne wysiłki

  Czuła Przewodniczka

  Natalia De Barbaro

  Dano mi dokładnie 14, jak policzyłam, wskazówek. Większość miała wyższe aspiracje wobec mojej osoby - dawano mi wskazówki, jak żyć, i to w obszarach dość zasadniczych

  16.04.2022 | 05:58

  

• Natalia de Barbaro: Jest tyle zła na świecie, że bez sensu byłoby dokładać do niego jeszcze zło samotności

  Czuła Przewodniczka

  Natalia de Barbaro

  Kobiety mają niezwykły dar rozsnuwania wokół siebie pajęczyny więzi

  21.03.2022 | 05:58

  

• Natalia De Barbaro: Uznałyśmy życie za "zabiegane", jakby to życie biegło, a nie my

  Czuła Przewodniczka

  Natalia de Barbaro

  Rozmowa z przyjaciółką połączona z ciepłą zupą i ośmioma godzinami snu może okazać się tym, na co czekamy

  08.03.2022 | 05:58

  

• Żaden rok niczego nie musi i nikt nie wie, co się będzie działo

  Czuła Przewodniczka

  Natalia de Barbaro

  Myślę też o moim pojedynczym życiu i o tym, że poza rzeczami, które wydarzą się w 2022 roku, na które nie mam i nie będę miała wpływu, są też takie, które ode mnie zależą

  06.02.2022 | 06:06

  

• Natalia de Barbaro: Szukaj frajdy w swojej robocie, a jak tam jej nie ma - szukaj dalej

  Felietony

  Natalia de Barbaro

  Mogę coś umieć, ale ponieważ tego nie lubię, to choćbym miała talent jak stąd do Radomia, nie zdecyduję się tego robić. Uparte dziecko we mnie, które domaga się, żeby moje życie było przyjemne, mówi stanowcze "nie"

  22.01.2022 | 06:01

  

• Zapobieganie potencjalnym zapaściom, czyli w poszukiwaniu Tej, Która Widzi

  Czuła Przewodniczka

  Natalia de Barbaro

  W świecie wewnętrznym potrzebuję hierarchii. Nie tyranii i nie monarchii, ale jednak pewnej struktury. Tak jak w firmach

  27.11.2021 | 06:00

  

• Natalia de Barbaro: Kim jestem? Kimś innym niż wczoraj. I dajcie mi, Boże i Bogini, być kimś innym jutro

  Czuła Przewodniczka

  Natalia de Barbaro

  Nie jestem swoim CV. Nie jestem swoimi rolami. Nie jestem swoim tytułem naukowym, PIN-em, NIP-em ani numerem konta.

  13.10.2021 | 08:20

  

• Natalia de Barbaro: Idź w stronę uczucia, którego w sobie nie lubisz, zamiast otorbiać je drugim, jeszcze bardziej męczącym

  Czuła Przewodniczka

  Natalia de Barbaro

  Natalia de Barbaro: Złość jest sygnałem ostrzegawczym, który jednak, zamiast być traktowany z należnym sygnałom ostrzegawczym szacunkiem, jest poddawany wtórnej złości, złości na złość.

  06.10.2021 | 08:16

  

• Natalia de Barbaro: Wysokowrażliwi chłoną jak gąbka nastrój wszystkich dookoła. A co później?

  Czuła Przewodniczka

  Natalia de Barbaro

  Naukowcy już jakiś czas temu odkryli, że mózgi wysokowrażliwych - to około 15 proc. z nas - działają trochę inaczej. Jedną z typowych cech jest wzmożona aktywność neuronów lustrzanych, czyli odzwierciedlających uczucia innych.

  14.09.2021 | 11:07

  

• Natalia de Barbaro: Domagam się praw obywatelskich dla ludzi, którzy chodzą z głową w chmurach

  Czuła Przewodniczka

  Natalia de Barbaro

  Jednym z wielu wydawanych mi obelżywych poleceń, jest to, bym udowodniła, że nie jestem robotem. Ale nie udaje mi się to. Nie umiem odróżnić zamglonej i opadniętej w lewo ósemki od zamglonego i opadniętego B.

  28.08.2021 | 05:54

  

• Natalia de Barbaro: Filtry nakładamy nie tylko przed innymi, ale także przed nami samymi

  Czuła Przewodniczka

  Natalia de Barbaro

  Nie wierzyć w siebie - siebie, która przecież istnieje, ma dowód w torebce i konto w banku - to tak, jakby nie wiedzieć, że znajdziemy swoje odbicie w sklepowej witrynie

  16.08.2021 | 10:10

  

• Natalia de Barbaro: Kładłam rękę na brzuchu, ponieważ czułam, że moja wewnętrzna Panikująca Dzidzia tam właśnie rezyduje

  Czuła Przewodniczka

  Natalia de Barbaro

  Odzwierciedlenie to drobny ruch wykonany ku rozmówcy. Mówię komuś, że go widzę

  10.07.2021 | 05:56

  

• Świat radzi sobie bez mojego inputu. Czyli czego się dowiedziałam o sobie podczas jogi w przyciasnych dżinsach

  Felietony

  Natalia De Barbaro

  Są tacy, którym zadanie zamilknięcia wydaje się wręcz niemożliwe. To, że są przy głosie, uznają automatycznie za dowód na to, że mają najwięcej do powiedzenia. Ze spotkań zespołu, Skype'ów, imprez, przedziałów pociągów wychodzą, nie dowiedziawszy...

  21.06.2021 | 05:55

  

• Natalia de Barbaro: Nie dawaj mi rad! Nie mów mi ze swojego świata, co ja mam zrobić w swoim

  Czuła Przewodniczka

  Natalia de Barbaro

  Zapraszam na miesiąc do mojego życia, jedynie to mogłoby jakoś uprawomocniać wyrażanie opinii o tym, co jest dla mnie dobre, a co szalone.

  29.05.2021 | 05:56

  

• Mówisz "Wytrzymam to!" i wybierasz własny dyskomfort zamiast cudzego. Może pora poćwiczyć się w niewytrzymywaniu?

  Czuła Przewodniczka

  Natalia de Barbaro

  Chodzi o prawo do własnej obecności, do własnej przestrzeni w świecie. Nie o rozpychanie się, zabieranie cudzej przestrzeni, womanspreading, tylko o niekurczenie siebie, nieschodzenie z drogi tylko dlatego, że ktoś jest przyzwyczajony jechać jej...

  25.05.2021 | 06:00

  

• Energia jest zasobem wyczerpywalnym jak paliwo w baku. Kiedy jej zabraknie, awanturujesz się i wybuchasz z błahego powodu

  Czuła Przewodniczka

  Natalia de Barbaro

  To, ile energii na coś zużywamy, jest sprawą indywidualną. Tam, gdzie jeden się męczy, drugi odpoczywa. Impreza, która na maksa ładuje baterie ekstrawertykowi, będzie je rozładowywać introwertyczce.

  18.05.2021 | 06:00

  

• Niewyrażona złość krąży po nas jak wirus. Jeśli chcąc być miła, kierujesz ją na siebie, stajesz się swoją własną ofiarą

  Czuła Przewodniczka

  Natalia de Barbaro

  Jesteśmy miłe po to, żeby nie było, że jesteśmy niemiłe. Żeby się ktoś nie obraził. Żeby ktoś o nas czegoś złego nie pomyślał. Źródło kontroli jest na zewnątrz. Dobroć płynie z motywów głębszych i przede wszystkim naszych własnych, szuka zgodności z...

  11.05.2021 | 05:19

  

• Jeśli ktoś boi się, że straci robotę, nie przestanie się bać, gdy nie będzie o tym mówić

  Czuła Przewodniczka

  Natalia de Barbaro

  Natalia de Barbaro: Ktoś, kto czuje, że jego praca nie jest szanowana, ale nauczył się, że tak zwana kultura feedbacku to w tej firmie pic na wodę, fotomontaż, będzie jeszcze bardziej zdemotywowany od tego, że milczy - i będzie dawać z siebie za te...

  04.05.2021 | 13:53

  

• Wiem, że jeśli nie zrobię w swoim życiu miejsca na zabawę, stanę się smutnym człowiekiem

  Czuła Przewodniczka

  Natalia de Barbaro

  Dyskusje wokół tego, czy był spalony, miewają status sprawy najwyższej wagi państwowej i bywają niezwykle żarliwe i zażarte. Ale ciuchy? Hybrydki? Tutaj ściszamy głos, przepraszamy świat i siebie same, że zajmujemy się czymś tak błahym.

  20.04.2021 | 12:01

  

• Czuła przewodniczka. "Z tego, co mamy na wyciągnięcie ręki, nic z taką łatwością nie jest tak piękne jak kwiat"

  Czuła Przewodniczka

  Natalia de Barbaro

  Kwiatów uczyła mnie moja mama, z którą robiłyśmy bukiety na łąkach, i mama taty, profesorka biologii, która mówiła mi, że z kwiatami trzeba rozmawiać, i obmywała mi włosy naparem rumianków

  16.04.2021 | 07:00

  

• Natalia de Barbaro: Nasze mistrzynie mówiły swoim głosem. Ty też możesz, wystarczy jeden dziwny ruch

  Czuła Przewodniczka

  Natalia de Barbaro

  Nieśmieszna zabawa w potulność, gra w poprawność w nadziei, że w ten sposób zyskamy aprobatę, a ta przyniesie nam szczęście, zajmuje nam tyle życia, że aż nie chcę o tym myśleć, by łez potoki nie przedostały się do płyty głównej.

  13.03.2021 | 05:55

  

• Jedni chcą się szczepić w pierwszym możliwym terminie. Drudzy - że nigdy, po ich trupie. Ja piszę do tych trzecich

  Czuła Przewodniczka

  Natalia de Barbaro

  Sytuacja jest tym bardziej skomplikowana, że chociaż decyzja jest indywidualna, jej implikacje są masowe.

  25.01.2021 | 12:00

  

• Świąteczne "życzę ci, byś wreszcie sobie kogoś znalazła". Skąd ta wielka potrzeba wypominania innym?

  Czuła Przewodniczka

  Natalia de Barbaro

  Z jakiegoś powodu dajemy sobie prawo, żeby wiedzieć lepiej od innych, jak oni mają żyć swoje życie - i żeby to życie korygować, najczęściej w stronę naszych własnych wyborów

  23.12.2020 | 06:00

  

• Coraz bliżej do wiosny. Prawie na pewno. W tym roku nauczyłam się, że prawie na pewno wystarczy

  Czuła Przewodniczka

  Natalia de Barbaro

  Czego możemy się uchwycić pod nieruchomym wzrokiem wyjątkowo wymagającego Trenera Personalnego, którym okazał się rok 2020?

  19.12.2020 | 05:53

  

• Lockdown 2.0. Jak go przetrwać i zadbać o siebie, radzą de Barbaro, Santorski i Woydyłło

  Rozwój

  Natalia De Barbaro, Jacek Santorski, Ewa Woydyłło-Osiatyńska

  Widmo kolejnego lockdownu czy przymusowej kwarantanny dla wszystkich wisi nad nami. Jak sobie z nim poradzić, by przetrwać go w dobrej formie? Odpowiedzi udzielają Natalia de Barbaro, Jacek Santorski i Ewa Woydyłło-Osiatyńska.

  10.11.2020 | 19:04

  

• Natalia de Barbaro: Chciałabym dotrzeć do, powiedzmy, kwietnia z godnością i lekkością

  Felietony

  Natalia De Barbaro

  Za dużo było nagłówków wydzierających się o tragediach, za dużo Zooma i Teamsów. Przyznaliśmy, że jesteśmy bezsilni wobec życia

  14.11.2020 | 05:52

  

• Nasz gniew był przez tygodnie, miesiące, lata w twardym lockdownie. Teraz popłynie głęboka rzeka gniewu

  Felietony

  Natalia De Barbaro

  Oglądałam to w trybie transmisji na żywo: moja koleżanka z Katowic była właśnie legitymowana przez policjanta. Policjant poprosił ją i stojącego obok mężczyznę, żeby zwinęli transparent z wiadomym napisem i okazali dowód tożsamości. Kiedy tak się...

  27.10.2020 | 10:06

  

• Wiele kobiet przełyka swoje potrzeby, nie informując o nich świata. Nie chcą sprawiać kłopotu

  Felietony

  Natalia De Barbaro

  Wiele kobiet przełyka swoje potrzeby, w ogóle nie informując o nich świata.

  15.10.2020 | 15:34

  

• If I don't have my own room - which door should I slam when I have an argument?

  Tenderness and freedom

  Natalia De Barbaro

  Where do I go when I want to talk to my friend who calls me in tears? Where should I go to concentrate on replying to an important e-mail?

  09.10.2020 | 12:58

  

• Instagram and other misfortunes

  Tenderness and freedom

  Natalia De Barbaro

  I reach for a like as I would for the virtual equivalent of heat. Like the little match girl who reached for a match. She didn't believe it was going to keep her warm permanently, but she needed to experience short-term relief

  07.10.2020 | 15:22

  

• Koronawirus. Nie potrzebujesz martwienia się. Lęk nie zapobiega nieszczęściom

  Praca

  Natalia De Barbaro

  Bywam "lękowa" - martwię się więcej niż inni. Jakiś czas temu postanowiłam wziąć się z tym za bary, ponieważ poczułam, jak totalnie, rdzennie i fundamentalnie szkoda mi na to życia.

  10.09.2020 | 10:52

  

• Po co kobiecie własny pokój, skoro i tak mieszka w kuchni? A osobna przestrzeń potrzebna jest każdej i każdemu z nas

  Czułość i wolność

  Natalia De Barbaro

  Jeśli nie mam swojego pokoju - jakimi drzwiami mam trzasnąć, kiedy się pokłócę? Dokąd mam pójść, kiedy chcę pogadać z przyjaciółką, która dzwoni do mnie we łzach? Gdzie mam w skupieniu odpisać na ważnego maila?

  05.09.2020 | 05:58

  

• The Crumpled One's Day

  Tenderness and freedom

  Natalia de Barbaro

  As the 'Engaged One' overworks, overhandles and over woos the world, on the other side of the spectrum, is the 'Crumpled One' who must crumple up, hit rock bottom and stock up on ice cream. That's just the way it is.

  03.08.2020 | 13:43

  

• Przed wyborami umówiłam się z sobą na brak nadziei i z początku dobrze mi szło, ale teraz leczę złamane serce

  Czuła Przewodniczka

  Natalia de Barbaro

  Rozwaliła mnie Trzaskowska, o której, jak wiele z nas, myślę per "Gośka". To ona wywabiła mnie z tej jaskini pesymizmu. A potem leczyłam złamane serce.

  25.07.2020 | 05:56

  

• Odwaga nie musi krzyczeć. Czasem to cichy głos, który pod koniec dnia mówi: "jutro spróbuję znowu"

  Czułość i wolność

  Natalia de Barbaro

  Kilka miesięcy temu okazało się, że jesteśmy śmiertelni. I co dalej?

  16.07.2020 | 05:57