"Przez ostatnie trzy lata widziałam w lustrze do przesady szczupłą, wyżyłowaną dziewczynę. Bardzo się sobie podobałam w takim wydaniu, ale okupiłam to morderczymi treningami i wycieńczającą dietą. Zbijanie wagi przed zawodami i walkami to ciemna...
Jak farmaceutka z długim stażem została masażystką? Wielu młodych ludzi obawia się takich śmiałych kroków, wydaje się, że starsi są tym bardziej przywiązani do swojej strefy komfortu. Agnieszka Bernad: Ta decyzja dojrzewała we mnie i czekała na...
W Warszawie obowiązuje kult dobrego wyglądu. To miasto jest jak wybieg - gdy idę w niedzielę ulicą Francuską na Saskiej Kępie i widzę tych wszystkich wymuskanych ludzi, mam ochotę im powiedzieć: "Ej, wyluzujcie. Jest niedziela, ubierzcie się...
Od jakiegoś czasu staram się minimalizować ilość używanych kosmetyków. Odeszłam od kremu na noc. Jeśli czuję potrzebę nawilżenia, nakładam maskę całonocną. A wracając do pytania o rytuały i dbanie o twarz - nie jestem zwolenniczką olejowania. Widzę...
"Denerwuje mnie w tych tutorialach to, że nigdy nie pada zdanie, że jeśli masz młodą i ładną cerę, to pomiń etap nakładania podkładu. Przy mocnej oprawie oczu zrezygnuj z eye-linera. Jeśli jesteś delikatną blondynką, to ciemne brwi za bardzo...
Lubię polskie kosmetyki. Z Iranu przywożę tylko olej z gorzkich migdałów do pielęgnacji włosów i masażu skóry głowy oraz miksturę na porost włosów bazującą na wyciągu z ziół, którą wciera się w skórę głowy lub brwi. Poza tym sefidab - mydło z...
Lampka ostrzegawcza powinna zapalić się w momencie, kiedy nogi są wiecznie "ciężkie", opuchlizna nie mija wraz z nocą, a w ciągu dnia udaje nam się ją "rozchodzić" tylko chwilowo. Przy tego typu dolegliwościach zalecamy stopniowe wdrażanie masaży...
Zanim zostałam mamą, świętą trójcą były dla mnie sen, dieta i sport. Dzień zaczynałam od krótkiego rozruchu, spaceru z psem. Pobudza skuteczniej i zdrowiej niż kawa. Tęsknię za tym. Teraz moim rytuałem jest nakarmienie Aliny i jej szybka...
Szkoda czasu na przeglądanie się w narzuconych wzorcach kobiecości, każda z nas jest inna, a to, co nas różni, stanowi wartość samą w sobie. Dzięki makijażystce Mariannie Yurkiewicz, którą poznałam przy okazji promocji filmu "Miasto 44",...
W kwestii przedłużania młodości - ważna jest prewencja. Badajmy się. Morfologia, USG piersi i narządów rodnych, regularne wizyty u stomatologa i ginekologa.
Koreańskie, japońskie, chińskie - wszystkie metody pielęgnacji i dbania o siebie są w Azji dość podobne. Wierzymy w siłę roślin, natury. Nasz wygląd jest ściśle związany z tym, czym się żywimy. Zbilansowana dieta procentuje pięknymi włosami,...
Podupadające w zeszłym roku zdrowie psychiczne odcisnęło piętno na moim wyglądzie. Przestałam akceptować swoje odbicie w lustrze. Poszarzała mi skóra, twarz się zapadła. Na szczęście w porę znalazłam w sobie siły, żeby zacząć działać. Wdrożyłam w...
- Co by pani doradziła dziś młodym ludziom jako receptę na zachowanie formy?- Jeszcze raz powtórzę: ruch, ruch, ruch. Bo jak mówi stare przysłowie, w zdrowym ciele zdrowy duch - mówi Elżbieta Zawistowska, lekarka internistka
Mam dwie zasady - nie kupuję kolejnych kosmetyków, dopóki nie skończę tych, których używam, oraz narzucam sobie limit cenowy. Szukam pośród marek oferujących dobrą jakość w przystępnej cenie, bo co, jeśli dany kolor mi się znudzi? W przypadku klapy...
Niesamowite było obcowanie z tymi wszystkimi kobietami nago. Na początku czułam się nieswojo, potem już tylko przyglądałam się ciałom tak bardzo różniącym się od siebie, jakbym patrzyła na odmienne gatunki zwierząt. Pani o figurze antylopy, kolejna...
Nie przepadam za słowem "stary", wolę powiedzieć "wcześniej urodzony". Tych starych traktuje się jak zło konieczne. A szkoda, bo to bardzo krzywdzące. Starszy człowiek ma doświadczenie, którym może się podzielić - mówi Halina Bogdańska
Copyright © Wyborcza sp. z o.o.
Dzisiejsza gazeta (e-wydanie)
