Maria Hawranek
-
Rozwal system. Odpocznij
Stres jest jak tunel: gdy utkniemy w jego połowie, ciągle się musimy z nim mierzyć. Choćby jego źródło zniknęło LFo=1 LFz="Wysokie Obcasy"
28-12-2020 13:13 -
-
Stres jest jak tunel: gdy utkniemy w jego połowie, ciągle się musimy z nim mierzyć. Choćby jego źródło zniknęło
Emocje to reakcje chemiczne organizmu, mają swój początek i swój koniec - pod tym względem przypominają tunele: jeśli przejdziesz przez nie do końca, dotrzesz do światełka
24-12-2020 05:55 -
-
Miesiączka może być przyjemna
Menstruacja wciąż funkcjonuje jako coś ohydnego, odbierającego godność kobietom. A ja lubię swoją miesiączkę LFz="Wysokie Obcasy" LFo=4
29-11-2020 22:55 -
-
Francuzom nie po drodze z rodzicielstwem bliskości
Wszystkie mamy na świecie chcą wychować dzieci zdrowe, silne i szczęśliwe, choć dążą do tego na wiele różnych sposobów. Ale każda droga jest dobra - mówi Anna Pamuła, reporterka, współautorka wydanej we Francji książki o mamach świata LFo=4...
24-11-2020 17:29 -
-
Mama rusza w góry
"Nie chciałam czekać do weekendu na pomoc męża, żeby wyjść w góry. Poszłam z dzieckiem sama". Jak przygotować się na wyjście w góry z dzieckiem opowiada Małgorzata Jachacz-Łopata, fizjoterapeutka i Górska Mama LFz="Wysokie Obcasy" LFd="Tekst ukazał...
21-10-2020 12:07 -
-
Podpaska zwraca radość
14-latki słyszą: "Dam ci na podpaski, ale ty też musisz mi coś dać". Tak zachodzą w ciążę LFo=4 LFz="Wysokie Obcasy"
21-10-2020 10:32 -
-
800 million people menstruate every day. Sanitary towels bring back joy
My students would have a piece of cloth in their underwear - they were uncomfortable. They would sit in the corner slumped in their seats becoming apathetic, absent. Some of them did not come because they could not even find a mop. I told them: we...
19-10-2020 16:53 -
-
14-latki słyszą: "Dam ci na podpaski, ale ty też musisz mi coś dać". Tak zachodzą w ciążę
Podczas miesiączki moje uczennice w majtkach miały kawałek materiału, było im niewygodnie. Siedziały w kącie, stawały się apatyczne, nieobecne. Niektóre nie przychodziły, bo nie znalazły nawet mopa. Powiedziałem im: musimy znaleźć jakieś rozwiązanie...
17-10-2020 06:00 -
-
Medytacja daje wyluzowanie. Partner wrzeszczy, a ty, zamiast się od razu odgryźć, zatrzymujesz się
Choć medytuję od lat, nie nurzam się nieustannie w dobrostanie i radości. Różnica polega na tym, że cokolwiek by się działo, zawsze mogę w sobie znaleźć miejsce spokoju.
26-09-2020 06:00 -
-
Wakacje w drodze. Czy podróżowanie kamperem jest dla każdego?
Skręcasz, stajesz i po prostu jesteś - to esencja podróżowania kamperem. O tym, jak (i czy na pewno) zbudować sobie własny dom na kółkach, opowiadają dwie kamperowe pary z dziećmi LFo=4 LFz="Wysokie Obcasy"
25-08-2020 15:43 -
-
Zdobyła Kilimandżaro i medal na mistrzostwach świata w tańcu brzucha. Ma 72 lata
Kiedy koleżanki mówią: "Jak ty możesz tak sama, mężczyzna by ci się przydał", to Ewa Rudolf dostaje szału. Podobnie gdy słyszy, że teraz to już tylko żyć dla wnuków LFo=6 LFz="Wysokie Obcasy" LFd="Tekst ukazał się 4 marca 2017 r. w Wysokich Obcasach"
28-07-2020 15:51 -
-
Alejandro Cussiánovich: In class, I do not face the students
I face life stories. If the teacher does not know them, they can really mess them up.
20-07-2020 16:25 -
-
Zamiast płacić czynsz za mieszkanie, kupiła roczny bilet na pociąg
Nie jestem hipiską. Spełniam oczekiwania, jakie społeczeństwo ma wobec osób na moim etapie życia. Z drugiej strony - robię coś, co dla większości społeczeństw dla świecie jest niezwykłe: świadomie rezygnuję z domu LFo=6 LFz="Wysokie Obcasy"...
24-06-2020 01:04 -
-
Poliglotka: Mówię w dziewięciu językach, bo poświęciłam na to 18 lat życia
Poligloci uczą się sami, tworzą własny system, własne materiały. Uczą się w danym momencie tylko jednego języka, małymi porcjami. Koncentrują się na priorytetach LFz="Wysokie Obcasy" LFo=3 LFt="Polecamy"
02-06-2020 11:35 -
-
Uczniowie żyją czasem w warunkach, których nauczyciele sobie nie wyobrażają. Łatwo wtedy dziecko poturbować
Młodzi ludzie nie mają wiedzieć, że ich kochamy, ale mają się czuć kochani. To zasadnicza różnica, prawda? Czujesz się kochany przez wychowawców? Czujesz się kochany przez rodziców? Samo "kocham cię" tego nie sprawia
30-05-2020 05:58 -
-
Na depresję i lęki: las
Głębiej oddychamy, obniża się poziom kortyzolu. Wzmacnia się nam system odpornościowy, normalizuje ciśnienie. Kąpmy się w lesie. Rozmowa z psychiatrą Katarzyną Simonienko LFz="Wysokie Obcasy" LFt="Polecamy" LFo=2
13-05-2020 16:13 -
-
Od pomocy lepsza jest wymiana. Chcę ci coś dać, ale oczekuję czegoś w zamian
Niedawno do Kanthari dostała się Malwina z Pomorza. Doświadczyła zaburzeń afektywnych dwubiegunowych, chce oswoić innych z tą chorobą, by traktowano ją jak depresję. Rozmowa z Tomaszem Kozakiewiczem, aktywistą i współautorem filmu "Kanthari. U...
25-03-2020 06:00 -
-
Ratujemy to jedzenie, inaczej by się zmarnowało
Parking na tyłach galerii handlowej. Magda właśnie zeskoczyła z wielkiego kontenera. Piotrek chwyta ją w ramiona i zakręca. - Zobacz, znalazłem żonę na śmietniku! - śmieje się. Bezdomni? Anarchiści? Nie, to freeganie LFo=6 LFz="Tygodnik Kraków"...
14-01-2020 16:04 -
-
Chrabąszcze, ślimaki, zielsko - gotuj, co znajdziesz
Tadeusz bywa ofiarą eksperymentów żony. Jak wtedy, gdy likwidował dębową kostkę przed domem. Znalezione tam larwy chrabąszczy, dwuletnie, tłuste, z dzióbkiem, Grażyna podsmażyła i dodała do sałaty LFo=3 LFz="Wysokie Obcasy" LFd="tekst ukazał się 8...
23-12-2019 16:34 -
-
Love me Tinder
Julio poznał swoją żonę na Tinderze. Jest wdzięczny apce: - Nie imprezujemy, oglądamy seriale na kanapie, jemy popcorn w szlafroku. Jak offline poznać kogoś innego, kto nie lubi wychodzić?
16-10-2019 06:00 -
-
Szef wyciska nam soki
48 zadowolonych osób, którym firma zapewnia indywidualne lekcje angielskiego i wsparcie w chorobie. W Gliwicach kto tylko słyszał o tej firmie, chce w niej pracować LFo=6 LFz="Duży Format" LFd="Tekst ukazał się 22 kwietnia 2015 w Dużym Formacie"
09-07-2019 16:47 -
-
Para w podróży. Jak być z sobą non stop
Zwykłe małżeństwo spędza ze sobą średnio ćwierć doby, poza snem. My jesteśmy ze sobą non stop - mamy pewnie już 50-letni staż, choć jesteśmy po czterdziestce. Rozmowa z podróżniczką Dalene Heck LFz="Wysokie Obcasy" LFd="Tekst ukazał się 2 grudnia...
14-05-2019 15:24 -
-
Najbiedniejszy prezydent świata - José Mujica
Świat poznał go jako "najbiedniejszego prezydenta świata", który dojeżdża do gabinetu 20-letnim niebieskim garbusem, a 90 procent pensji oddaje na cele charytatywne i społeczne (głównie na budowę mieszkań socjalnych). José Mujica oburzał się na taką...
19-03-2019 10:40 -
-
Najbiedniejszy prezydent świata: Nie twierdzę, że marihuana jest dobra, ale musiałbym być wariatem, żeby ścigać za wypalenie jointa
Świat poznał go jako "najbiedniejszego prezydenta świata", który dojeżdża do gabinetu 20-letnim niebieskim garbusem, a 90 procent pensji oddaje na cele charytatywne i społeczne (głównie na budowę mieszkań socjalnych). José Mujica oburzał się na taką...
18-03-2019 05:57 -
-
Każda miłość jest ostatnia
Na szczęśliwe, dozgonne uczucie największą szansę mają osoby, które spotkały się późno w swoim życiu. Z Januszem L. Wiśniewskim rozmawia Maria Hawranek LFz="Magazyn Świąteczny" LFd="Tekst ukazał się 10 lutego 2017 r. w Magazynie Świątecznym" LFo=6
12-03-2019 11:32 -
-
Życie jak na sznurkach
Pracowałam przy biurku w korpo, teraz myję wieżowce. Jadę przez Warszawę, patrzę na biurowce: ten myłam, ten myłam, o, ten też myłam. I myślę: gdzie ona jest? Co dziś jadła?
27-02-2019 06:00 -
-
Śmiechu naszego powszedniego
Podstawowym elementem zdrowej demokracji jest to, że można się naśmiewać z władzy. Dopóki się śmiejemy i nie obrażamy o byle co, możemy się spotkać na wspólnym gruncie. Rozmowa z Piotrem Bielskim
20-02-2019 06:00 -
-
Café bez pieniędzy
By ludziom było łatwiej przyjąć coś za darmo, na tablicy napisali: "kawa za uśmiech". W ludziach od razu rodzi się potrzeba wzajemności LFz="Duży Format" LFd="Tekst ukazał się 14 stycznia 2014 r. w tygodniku Duży Format" LFo=5
28-12-2018 11:10 -
-
Wioska kobiet
Mężczyźni? Są tu apatyczni, wycofani. Jeden przemyka na rowerze w kurtce moro. Drugi, kiedy podchodzę, chowa się pod autem. Niby naprawia starego gruchota LFz="Duży Format" LFd="Tekst ukazał się 4 grudnia 2014 r. w tygodniku Duży Format" LFo=6
11-12-2018 12:38 -
-
Wolni od szkoły
A może by tak uczyć w domu? - Nie jesteśmy wyznawcami edukacji domowej jako jedynej słusznej drogi - mówią Kinga i Piotr. Jedno dziecko mieli w szkole, dwoje - nie
30-05-2018 06:00 -
-
Na randkę - jajko na miękko, na kaca - z frytkami i ostrą papryką. Zimą jajecznica z imbirem i kardamonem
400 jaj - tyle potrafi im zejść podczas weekendu. Bo ludzie przychodzą wtedy na jajecznicę nawet o 15. Krakowski bar Ranny Ptaszek od roku prowadzą mama i córka - Kasia i Zosia Pilitowskie LFz="Wysokie Obcasy" LFo=6
05-11-2018 12:17 -
-
Joga daje szansę
Dziadek mówił mi "przyjdź i ćwicz każdego dnia". Nigdy nie radził: przestań pić, palić" - mówi wnuczka guru jogi BKS Iyengara LFz="Wysokie Obcasy" LFd="Tekst ukazał się 28 kwietnia 2018 r. w tygodniku Wysokie Obcasy" LFo=4
14-05-2018 12:53 -
-
Seks seniorów: "Nie mamy daty przydatności na odczuwanie przyjemności seksualnej
Starsi ludzie muszą więcej czasu poświęcić na grę miłosną - ale to przecież nie jest problem, raczej przepiękny prezent LFz="Wysokie Obcasy" LFd="Tekst ukazał się 10 marca 2018 r. w Wysokich Obcasach" LFo=2
20-03-2018 14:46 -
-
Nie mamy daty przydatności na odczuwanie przyjemności seksualnej
Starsi ludzie muszą więcej czasu poświęcić na grę miłosną - ale to przecież nie jest problem, raczej przepiękny prezent LFz="Wysokie Obcasy" LFo=4
12-03-2018 15:04 -
-
Szadółki: Smród zabiera nam godność
- Nosy mieszkańców są jak nozdrza psów. Wyczulone. Przychodzą goście. Wkładasz nos w futrynę i wąchasz. Już to czujesz, oni jeszcze nie. Zamykasz okna LFz="Duży Format" LFd="Tekst ukazał się 8 lipca 2015 r. w Dużym Formacie" LFo=5
27-02-2018 12:11 -
-
Dzieci nie mogą dorastać wściekłe na świat
Większość dzieci mieszka w bardzo skromnych warunkach. Jeden pokój, sześcioosobowa rodzina, całe ich życie toczy się na łóżku. W przedszkolu w faweli w Sao Paulo nauczycielki tulą je i masują LFz="Wysokie Obcasy" LFo=1
26-02-2018 15:37 -
-
Antarktyka. W haremie morskiego słonia [FOTOREPORTAŻ]
Jeden szef ma sto dziewczyn. W ciągu miesiąca musi je obsłużyć. Pod koniec godów często umiera od nadmiaru seksu. Z biologiem i podróżnikiem Mikołajem Golachowskim rozmawia Maria Hawranek.
03-07-2017 00:03 -
-
Teatr amatorski w Nowym Targu gra sceny dla dorosłych
Siedzą na rynku, liżą lody i się gapią. A my tu wyjeżdżamy z Mrożkiem, absurdem i seksem LFz="Duży Format" LFo=4 LFd="Tekst ukazał się 17 grudnia 2015 r. w Dużym Formacie"
13-11-2017 13:10 -
-
Dzieci ulicy nie chcą resocjalizacji
Wystarczy takiemu dziecku dać fajną bluzę z "żołnierzem wyklętym", a ono już doskonale wie, że na ulicy nie ma nic za darmo. Łatwo je potem namówić, by rozniosło działkę narkotyku LFz="Wysokie Obcasy" LFo=5
28-09-2017 14:42 -
-
Szafnij to po swojimu
Jak się do nas na osiedle przeprowadził nowy chłopak, to żeby pograć w piłkę, musiał się nauczyć, że elwer to rzut karny, a eka - poprzeczka Rozmowa z założycielem pierwszego w Polsce śląskiego biura tłumaczeń LFz="Wysokie Obcasy" LFo=4
22-09-2017 22:35 -
